ciastka

Te odżywki białkowe od SFD/Allnutrition o smaku ciastka - sztosss. Również bardzo do gustu przypadła mi ta granola orzechowa. Kupuję te produkty dość często. I oczywiście spray do smażenia. Mega wygodne rozwiązanie.

[...] kumpla – teoretycznie uczymy się do poprawek: Suplementy: 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE : Przetestowałem już część smaków, pozytywnie zaskoczyła mnie Pinacolada, całkiem nieźle smakuje czeko-kokos i truskawka, ciastka niestety mi nie podpasowały zupełnie. Trochę pigułek Vitargo pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-02-21 02:55:28

[...] BIUST 98cm POD BIUSTEM 84cm TALIA (NAJWĘŻSZE) 78cm TALIA(PĘPEK) 89cm BIODRA 100cm UDO 58cm ŁYDKA 38cm Jako straszny łasuch znalazłam zdrowszą alternatywę na słodycze, ciastka z ciecierzycy i soi,słodzone bananem:-D Kupne się chowają%-) Moja wyobraźnia zadziałała i zrobiłam w 5ciu smakach podstawowe z kokosem, kakaem, kawą, arbuzem i [...]

Tydzień 3 - dzień 2 Od rana na uczelni, potem trening, aeroby...prysznic brałem po 22. Aha - zacząłem wczoraj(środa) maraton, pewnie do następnego weekendu nie skończę bo mam urodziny. DIETA: 1.Ryba w occie, chleb. 2.Big Corny x 3, 2 red bulle 3.Trzy bit x2, 4 red bulle 4.Ciastka TRENING: Podrzut 50kg, 60kg Martwy ciąg 60kg, 110kg, 130kg, [...]

ciastka swojej roboty? :-)

[...] a jak będe się źle czuł w te dni nie treningowe z wysokimi węglami to zmienie je na tłuszcze. Dzisiaj udało mi się jakąś miche normalną potrzymać wieczorem zrobiłem ciastka owsiane :) Wyszły przyzwoicie jak na pierwszy raz. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b158ee5ac45d49988caca0722c4296d8.jpg Zrobie lekkie podsumowanie redu żebym miał to gdzieś [...]

[...] bardzo dobrze na co wpływ zapewne miała wyleczona choroba na którą ostatnio narzekałem. Czuję się bardzo dobrze i to daje mi dodatkowego kopa. Z boku moja córeczka wcina ciastka ,,HIT” a ja niewzruszenie siedzę i piszę na laptopie , nawet nie myślę żeby po nie sięgnąć. Ogólnie to od początku masowania cały czas leci czyściutka miska bez [...]

Prace ogrodowe są fajne. Śmiałam się z koleżanką ze się starzejemy bo gadamy o kwiatach na balkonie a mi marzy się działka :) A ciastka Ci wyszły boskie. Czekam na dostawę białka i tez spróbuję :)

[...] wariantach %-) ) i to się nie zmieni ;-] choć muszę przyznać, że jak jadę do ''domu'' to w Rzymie w paru miejscach lody są również niesamowite w smaku /-)_ no i w tamtym roku w Paryżu jadłam lody kokosowe i wiśniowe i też był kosmos smakowy ;-] jeśli chodzi o ciastka, to mnie nie ruszają i wolę choćby pieczoną owsiankę z truskawkami ;-)

Co to za ciastka? Domyślam się, że nie "białkowe"

[...] a ja ilekroć wchodzę do biura martwię się, że kiedyś wychodząc natknę się na stertę pogruchotanych kości;-). Ostatnio spotkałam mistrzynię porad trenerskich przy ekspresie i miałam okazję słyszeć, że od miesiąca zjada tylko ciastka owsiane z cynamonem i niczego więcej nie potrzebuje.\-) Zmieniony przez - unplugged w dniu 2011-12-18 00:17:14

[...] po interwałach zdychałem %-) Później posiłek potreningowy w domu i pojechaliśmy do siostry Tam miał być skromny cheat, ale skromny nie wyszedł... %-) Wpadły lody, jakieś ciastka, boczek, kiełbaski z grilla i największy wczorajszy rarytas czyli CHLEB Z MASŁEM 8-) posiadówka się trochę przeciągnęła i dość późno byłem w domu przed spaniem [...]

[...] /SFD/2016/12/11/b107775892d54fbd9665f80cfc4624b9.jpg Drumstick 2 szt Ziemniaki 300 g Masło 10 g Jabłko 150 g Warzywa 30/80/20 Całość: 125/350/105 + ciastka do kawy, 3-4 owoce, 3 kromki z pasztetem %-) /SFD/Images/2016/9/5/0119694bf32d4f9687f1522eb6883aee.png Do pierwszego posłiku: - Wit C 2 g - Wit D+K2 Do ostatniego [...]

16.12 Trenig dziś wyjątkowo bo brat przyleciał wczoraj a chciał dziś iść na siłkę a zresztą nie wiem czy będę mieć czas w weekend. Trening na plus, minimalny progres na płaskiej. Mimo że trening był 6 h po posiłku ale miałem energię i siłe a nic nie zalegało na żołądku. /SFD/2016/8/22/7651e31eaf7649feb3800d92bc26d047.png Klatka + biceps 1. [...]

U mnie dzisiaj z jedzeniem bez szalu. Rano poszly 4 ciastka z masla orzechowego AN - calkiem spoko jest , wole masla z solą jednak ale to przejdzie :-) i 2 miarki bialka AN carmel Potem roladki z kury z serem w panierce Twaróg z owocami ( pomaranczs, jablko,banan,zurawina) i odrobina sosu karmelowego Teraz salatka gyros i 5 waflow ryzowych + kawa [...]

filonka, bardzo dziękuję, wirusy chyba idą precz... ogólnie jest opcja aeieaebaam... wiec wpadło na imprezie -3 ciastka -drinki wódka z colom zero (syf) DUŻO -3 pierogi reszta czyszta kacza z zurawinom i buraczki smazone plus inne zdrowe ladiesowe zarcie juz nie weim co ale na pewno bylo zdrowe NIE JEST mi zle, NIE MAM wyrzutów sumienia, [...]

[...] mielone z indyka, pomidory 15:00 -> ciastko 15:30 -> mleko, whey, truskawki, płatki wielozbożowe TRENING 19:30 -> truskawki 105B, 29.5T, 145W, 1265kcal + kalorie z ciastka TRENING: Uwaga! BYŁ. Całe 40min na "złomku". SPOWIEDŹ SZCZERA: Kulminacja kłopotów w pracy. Skończyło się na tym że cała "grupa trzymająca [...]

[...] - Cig dalszy. Postanowiłam po piątku że zero słodyczy przez miesiąc będzie chlubnym celem. Dlatego też był chleb z dżemem - też węgle, też słodko, ale lepsze to niż lody i ciastka. I nie zamierzam wprowadzać tego jako regularnej wersji posiłku na redukcji. Wyjątkowo sama się rozgrzeszam (za wszystkie dotychczasowe wpadki czuję się winna jak [...]

[...] -> 3 jajka, owsiane, truskawki, omega 3 10:00 -> wołowina, brokuł, seler naciowy, awokado 12:30 -> wołowina, pomidor, ogórek, masło orzechowe 16:00 -> zielone ciastka z kurczaka, chleb pełnoziarnisty TRENING 19:00 -> whey, banan 21:00 -> serek wiejski, rzodkiewka, awokado 147B, 72T, 155W, 1856kcal TRENING: + 20min rowerek [...]

[...] przez święta mało jadłam ale czysto, po świętach pooooooszłooo... w ciągu 7 dni zjadłam aż wstyd mówić, to nałóg... 2 gorzkie czekolady 65 % kakao, 1 mleczna i takie hm ciastka czyli do 2 tys kcal niedozwolonych. Pompki- w planie dla kobiet po ciąży zaczyna się od 2x5, więcej niż 5 nie umiem zrobić to zrobiłam... 3 x 5 %-) a to też źle tak? [...]