SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

DT Julietta

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 38455

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3111 Napisanych postów 15808 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 146709
Widzę, że nie tylko ja z jednego wyskoku mam zaraz plusy na obwodach ...
1

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 350 Napisanych postów 2013 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 23896
Juli brawo za oparcie się pokusie na oreo
2
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 135 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2058
Ja jakos nie rozumiem tego calego szalu na Oreo :-/ Wg mnie jest masa innych, lepszych ciastek

Ratmonka stawia pierwsze kroki na silowni i redukuje http://www.sfd.pl/DT_Ratmonka__redukcja_+_pierwsze_kroki_na_silowni...-t1124873.html 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 535 Napisanych postów 2432 Wiek 51 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 151648
nie znam sie, bo ciastek nei jadlam, to sie wypowiem
ja tez nie rozumiem
mnie najbardziej zrazila reklama, ktora kiedys puszczali - ten namiocik, noc, tatus - brrr, strasznie przyziemna manipulacja emocjami


Zmieniony przez - strumyk w dniu 2016-08-20 15:47:55
...
Napisał(a)
eveline Trener personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 1416 Napisanych postów 15979 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 230563
Też nie rozumiem fenomenu czy hit czy oreo czy jakieś pieguski - nie widzę różnicy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1986 Napisanych postów 5138 Wiek 45 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 72471
o gustach podobno się nie dyskutuje

dla mnie nie ma lepszych lodów niż lody oreo (we wszystkich wariantach ) i to się nie zmieni

choć muszę przyznać, że jak jadę do ''domu'' to w Rzymie w paru miejscach lody są również niesamowite w smaku
no i w tamtym roku w Paryżu jadłam lody kokosowe i wiśniowe i też był kosmos smakowy

jeśli chodzi o ciastka, to mnie nie ruszają i wolę choćby pieczoną owsiankę z truskawkami

xxx

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 710 Napisanych postów 2487 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 327948
Jul to dawaj namiary bede w Rzymie za jakies 3 tyg. mam jedna lodziarnie, na ktora namiar nam dala przypadkowo spotkana Wloszka (to w ogole super historia ale dluga) jak bylismy pierwszy raz razem, wiec za drugim razem to punkt obowiazkowy byl Fior di Luna na trastevere- kawalek trzeba isc od centrum, to zarazem plus i minus no i w Barcelonie tez znalazlam taka lodziarnie ktora moge przyrownac do tej w Rzymie, tez wszystko sami robia i te smaki... chyba powinnam innego forum poszukac na takie tematy Wybacz ten spam Jul
...
Napisał(a)
bziubzius Moderator
Ekspert
Szacuny 4318 Napisanych postów 18005 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 282956
tez tego nie rozumiem, co więcej nie rozumie tego równiez mój słodyczo lubny facet :P
...
Napisał(a)
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6785 Napisanych postów 36465 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 683016
Julietta
na marginesie: jeśli ktoś wrażliwy estetycznie to lepiej niech nie odpala moich filmików...
zampomniałam zrobić staranny makijaż i ułożyć nienagannie włosy




FILMIKI

dziś po treningu nagrałam ''wznosy z opadu'' i ''wznosy z kulaniem'' o ile dobrze zrozumiałam
uwagi mile widziane


wogóle jak siebie zobaczyłam to się zaczęłam zastanawiać, czy ja przypadkiem nie robię przeprostów




wersja proponowana przez nigh
robiąc tą wersję strasznie ciężko mi trzymać ciało jak schodzi pod ławkę...
miałam wrażenie, że spadnę na twarz



wogóle mam nadzieję, że o takie coś chodzi...




Zmieniony przez - Julietta w dniu 2016-08-19 15:18:27


Troszkę inaczej to powinno wyglądać. Tak jak pisały dziewczyny o jeden ząbek obniżyć warto by było, a może nawet o dwa. Na bank nie spadniesz. tylko dobrze postaw stopy i zaprzyj pięty o poduchy. Palcami dłoni dotknij skroni. Brodę przyciągnij do klatki piersiowej i schodząc w dół staraj się zawinąć tułowie pod siebie, zwijając się w takiego ślimaka trochę o ile to możliwe. A w drodze powrotnej się rozwijasz i podnosisz tylko do momentu kiedy tułów z nogami utworzą linię prostą.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1986 Napisanych postów 5138 Wiek 45 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 72471
nightingal
Troszkę inaczej to powinno wyglądać. Tak jak pisały dziewczyny o jeden ząbek obniżyć warto by było, a może nawet o dwa. Na bank nie spadniesz. tylko dobrze postaw stopy i zaprzyj pięty o poduchy. Palcami dłoni dotknij skroni. Brodę przyciągnij do klatki piersiowej i schodząc w dół staraj się zawinąć tułowie pod siebie, zwijając się w takiego ślimaka trochę o ile to możliwe. A w drodze powrotnej się rozwijasz i podnosisz tylko do momentu kiedy tułów z nogami utworzą linię prostą.


o dziękuję ślicznie
kurcza, to jednak za wysoko

dziś idę na trening i będę próbować

xxx

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Insulinooporność i nadwaga. Wrócić do normalności.

Następny temat

bad ass squad idulinda

electro
Polecane artykuły