jestem w 3 tyg 1-10 prop e2d 150mg , 1-6/7 npp 100mg i chcem dozucic od 4 tyg mastera czy 100mg e2d bedzie git ? i o ile propa przedluzyc (2 tyg) ? dzieki
[...] 70 kg wzrost 176 cm szczupły jestem, ćwicze 7 miesięcy żarłem metke 100 tabsów i 10 strzałów propinatu i lipa nawet nie przytylem,nie utrzymuje diety bo nie wiem jak to sie robi hehe serio, ćwicze na porządnej siłowni prawie codziennie i chcem zyskać na masie bo mam duże problemy z tym nawet koksy nie działają ułóż mi jakis plan z góry dzieki
ja brałem tylko po treningu 30g ,ale teraz musze zaczac biegac bo bede mial testy wytrzymalosciowe na studia, a nie chcem spadac z wagi i jak bym sobie tak buteleczke przygotował przed bieganiem od razu rozmieszana i wypil po bieganiu to by sie nic nei stalo?? PS biore ja po trenigach na silowni (czyli 3 razy w tyg) a teraz razem z bieganiem [...]
ja tez chcem wiele rzeczy zapraszam do odzywiania posty podwieszone, ułóz diete redukcyjną, do tego trening na rzezbe + aeroby + kofeina/jakis spalacz ewentualnie z mocniejszych to eca.
aha czyli np jesli kupie gainera 1 i zalozmy iles tam mi brakuje bialka itp w diecie ( chcem bo brac tylko do szkoly bo niezawsze mam czas zjesc ) to moge nawet wymieszac 100 g gainera z mlekiem nie koniecznie 40 tak ?
[...] po enthacie ?brałem propa i nic nie zmalały nie którzy mówią ze nolwadex zmniejsza przyrosty to prawda ?? co bys polecil zeby zapobiec ginokomastji juz mam chyba ale nie chcem większej nolwadex dobry nie czy jest cos lepszego ? sory za pytania ale jestem nowicjuszem w koksowaniu bo ćwiczyłem 8 lat na sucho i w tym 2 lata bez zadnej wiedzy
[...] nie ma znaczacego wplywu na pozim testo, ogranicza ilosc estrogenu, mniejsza retecja. Nolva w apteczce jezeli pojawia sie potrzeba zarzucasz i tyle. co bys polecil zeby zapobiec ginokomastji juz mam chyba ale nie chcem większej nolwadex dobry nie czy jest cos lepszego ? zalezy jakie gino Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2008-07-22 04:22:37
[...] 5 miesięcy. Jak zacząłem to miałem w bicepsie 28cm a po tych 5 miesiącach mam 33cm. W poniedziałek: klatka, biceps Sroda: barki, triceps Piątek: plecy, nogi i teraz właśnie chcem jeszcze w piątek biceps dodatkowo. Na każdą partie mięśni robie po 3-4 cwiczenia po 12*10*8*4razy. Cwicze systematycznie i cwicze na mase. Schwarzeneger pisał żeby jeść [...]
Witam nabrałem dosyc szybko masy ciało około 3 miechy 10kg teraz waże 105 przy 185 cm wzrostu musze zacząć to redukować chcem sobie zpodac wistrol dożucam do tego spalacz i odrzywki . ( co moge dołączyć z leków do wina? ) ktos cos poleci Nie musisz niczego redukować. Zrobiłeś tylko 10kg wagi, nie 10kg mięśni bo to się robi w 2-3lata a nie 3 [...]