do lekarza nie chce mi sie isc, nigdy nie chodzielm z takimi rzeczami do lekarza :P jakas masc ( najczesciej bengay ) i jakos sie zyje :D to mnie boli tylko jak chcem wyprostowac reke a tak to nie czuje nic. szkoda treningu
chcem staka i cos na pobudzenie bo w piatek wzielem ostatnie mono wiec robie 4 tygodnie przerwy i wlasnie cykl na boster no boster Czyli Stak na siłe pompe ktorego da sie polaczyc z Shockiem Therapy bo stoi tak ta pucha i niedlugo date waznosci straci wiec musze wszamac pozdro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No to tutaj będzie nieco do roboty. Bo odżywianie wymaga znaczneho podciagniecia. Jakość produktów jest niskoodzywcza właśnie wiem:/ , dlatego chcem wszystkiego sie dowiedzieć
[...] no racja :) słuchajcie mam jeszcze jedno pytanie zeby nie zakladac nowego teamatu mianowicie jestem po 2 cyklach saa 1.meta 2.enan+deca i mam taką myśl w głowie ze najpierw chcem wykorzystać potencjał "słabszych saa" typu meta wino prop enan npp deca a potem dopiero wejść na mocniejsze saa typu tren bold andropen anapolon ? napiszcie [...]
Siema. Po pierwsze to zacznij od ortografii...( chcem ). Po drugie sugeruje zerknac w wyszukiwarke - tam sporo jest o kopytach. Na poczatek nie musisz wprowadzac nie wiadomo jakich cw. ...nogi otrzymaj badziec od podstawowych cw.
Mozesz mi to jakos rozpisac? I jaka dietke polecasz na redukcje? Nie chcem stracic za duzo miesni pod czas tej redukcji, bo naprawde ciezko mi je bylo zdobyc... A tkanki tluszczowej az tak duzo nie mam. Glownie chodzi mi o brzuszek. Szesciopak juz jest, ale lekko przykryty.
hmm, teraz mysle który trening odpuscic , chyba aeroby odpuszcze bo je to prawie codziennie robie a np. rower stacjonarny po treningu siłowym przez 30 min ujdzie?? tak bardzo chcem robic aeroby bo wakacje za pasem a w pasie za duzo Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-06-16 21:39:34
Właśnie tak robiłem klata+triceps, Plecy+biceps, a teraz chcem sprobowac klata+plecy, Biceps+triceps albo zrobic tak ze w Pon Klata Wtor biceps+triceps Srod wolne Czwar barki+nogi Piatek plecy
[...] - ciekawe kto to ....!!! pierwsze 5 produktow juz w fazie badanoiwo atestowej . nie martwcie sie bimek szykuje wam jeszcze pare nowosci w najblizszym czasie . chcem wam dobre produkty sprzedawac , za dobre siano ... juz teraz mam atesty na 11 produktow ULTIMATE , a dotychczasowy importer ma 5 od ponad 20 lat .... !!!!- hmm staraja [...]
To co do czorta jest dobre na rzezbe bo ja nie chcem rasnac wszesz tylko zgrabnie wygladac zeby bylo wiecej widac parti miesni co mozecie poradzic nie drogiego???
[...] nic nie pomogly ;-(. Natomiast bylem "u kregarza" i on mi pomogl. 2. uginanie ramion siedzac odpada bola pozniej plecy, robie je stojac przy scianie, to samo z unoszeniem bocznym jak istojacym i w tym ukladzie brakuje mi cwiczen na barki tzn takiego wlasciwego a to jest grupa ktora najbardziej chcem poprawic... No pain, no gain !!