cala

no czasem tragednia ... ale to zalezy od sedziego choc nie dziwie sie im ze chcą dorobic, bo za mecze marne grosze dostaja a na nich spada cala odpowiedzialnosc ... jezeli cos nie pojdzie po mysli gospodarzy :>

DELLAS glownie, a za nim cala obrona Grecji. Bez nich nie zdobyliby mistrzostwa Europy. Zaraz za nim Milan Baros, ale glos poszedl na Greka.

Wchodzi jezeli by pogryzl cala tablletke na 'miazge', a mi chodzi tylko o przepo9lowienei jej

aha to ol zyzki od herabty albo niepelna cala lyzka

Dobra koniec tematu. Miska miską, trzymana będzie. Nie uważam sie juz za sportowego wariata, wiele rzeczy po zapominałem, wiele się zmieniło z czasem, mam na myśli dawkowanie, długość cykli na poszczególnych srodkach. Chciałem coś usłyszeć sensownego a zostałem zjechany. Ale może to też jakas nauczka, by nie pchać w siebie chemii jak cała ekipa [...]

Na tą chwilę to min ft3 i wrzucić cała dawke tarczycowych jakas godz przed badaniem i sprawdzić jak się maja wyniki

Pojęcie FITNESS w naszym kraju oznacza zazwyczaj kluby czy ośrodki, w których znajduje się cała gama kompleksowo wyposażonych sal do ćwiczeń i odnowy biologicznej. FITNESS nazywają również "lżejszą" odmianę kulturystyki czy aerobiku sportowego. FITNESS ma jednak szersze zastosowanie i ogólnie oznacza kondycję, sprawność fizyczną. [...]

co do tego solarium to poczytaj podwieszony post Pauli o kosmetykach i tam moze cos wybierzesz, a jak nie to poczekaj na kogos kto na to solarium chodzi co do 2 częsci pytania to było.. "zeby chronił skore przed poparzeniami słońca". Kremów jest cała masa, sęk w tym żeby dobrać sobie odpowiedni faktor, im bardziej biały jestes i im [...]

Goral nawet koleś nie napisał ile waży a ty mu napisałeś ile ma jeść białka. wiec jak budujesz mase to 2gr. na kg ciała. ja narazie nie jem bialka bo nie mam kasy ale tak to jadłem z samego rana 20gr, po południu 25gr. a dopiero na noc 30gr. na noc powinno być najwięcej bo przeciesz śpisz całą noc (to jest więcej czasu niż od rana do popołudnia). [...]

mozesz tez pol porcji na czco cala przd trenigiem i pol po treningu

odezwij sie do mnie na gg jak mozesz 3688188 , a jakas ilosc mam sypac tego przed i po trenigu ? cała miarkę jaka jest w środku ? Zmieniony przez - Faabek w dniu 2007-03-23 10:44:34

nie szkoda ci kasy na rękawiczki? ja mam jakieś za 10 zł ale i tak ich nie używam, no chyba że musisz się lansować że na siłke idziesz, znam kolesia co musi przejść przez całą wioskę na siłownie i już w domu rękawiczki zakłada żeby wszyscy wiedzieli gdzie idzie

co to jest podaj cała nazwe i n r gg

z tse wydaje mi sie ze poprostu odklejasz cala etykiete i na cos naklejasz ja tak zrobie

Mięśnie brzycha są grupą antagonistyczną do mięśni prostych pleców. Ich głównym zadaniem jest zginanie kręgosłupa do przodu (tak jak przy garbieniu się), podciąganie nóg - generalnie przyciąganie tułowia do nóg i odwrotnie. Mieśnie te pomagają zachować prawidłową postawę i wygięcie kręgosłupa - stabilizują tułów. Jeśli są dobrze rozwinięte i silne [...]

A pojawił się Depocik w Poznaniu taki ładny Scheringa... Cała sportowa Polska liczy na nas!!!

Nie zdążyłem zedytować, a już odpisałeś Ostro. Białka wychodzi dosyć sporo. Makaron stosunkowo dużo mi dodaje do bilansu. Ale kiedy go zamieniam na ryż wychodzi dziennie nawet 20+g białka mniej. Twaróg dzielę tak a nie inaczej z prostej przyczyny - kupuję w Biedronie kostkę 250g i żeby nie bawić się w ćwiartkowanie - dzielę albo na pół albo [...]

A na początek jak zaczynam robić to mam poprostu maxymalny robić za jakiś czas jak się rozciągnę będę robił pewnie większy , Poćwiczę coś w domu ozciąganie , i mostek mam robić tylko na spiętych łopatkach czyli łopatki mocno spięte do tyłu i przez całą serie mają być spięte jak i pośladki żadnej wypychania klatki no nie ? tylko spięcie łopatek to [...]

Ja bym powiedział cała góra, nawet przy podciąganiu może dochodzić do rozciągania kmięśni klatki.

aktualnie nie mam wiecej zdjec ;/ :) za 1 miesiac koncze redukcje i wrzuce cala przemiane :) dzieki za opinie :)