cala

Janosik trochę mi dałeś do myślenia. Większość znajomych wchodzi na bomby bez badań poprostu środek i odblok na palę żyją mają się dobrze i dobrze wyglądają. Ale masz rację konsekwencje mogą być przyszłościowe Cała przyjemność po mojej stronie:-) Młodzi ludzie biorąc SAA nie zdają sobie sprawy z konsekwencji oraz pułapek które na nich czychają w [...]

No dobra chłopaczki a więc zrobię tak ze ten jeden posiłek zamiast piec będę gotował i zrobię z jakimś sosem biedronkowym , wieczorem wstawię całą rozpiskę tego jak mi to wyszło, mam nadzieję że wpadniecie i również doradzicie cosik :)

Bcaa pomiędzy siłowym, a aero. Cała reszta po aero.

Przemyślałem całą sprawę jeszcze raz i chyba pozostanę przy 3 razach w tygodniu...plus bieganie 4-5 razy w tygodniu i powinno być dobrze

Witam Na wstępie jeszcze raz dzięki za możliwość testowania waszego nowego produktu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/824118e3f9f3416da7c36ededb0dcf31.JPG Wczoraj przed treningiem kick-boxingu wziąłem pierwszą porcje PUMP GHOST’a, ok. 9 gram. Trening był o godzinie 20. Po pierwsze smak jest na +, z moich doświadczeń przed treningówki nie smakują [...]

całkiem fajna sylwetka ;-) jestem początkująca, ale wydaje mi się, że powinnaś dać takie zdjęcia gdzie widać całą sylwetkę (również stopy), stopy na szerokość bioder bądź razem i neutralna pozycja bez żadnych napinek - łatwiej ocenić czy nie masz jakiś wady postawy itp. czasami sobie nie zdajemy z nich sprawy. Jak możesz to wrzuć jeszcze takie [...]

robia ci sie zrtosty podskórne powli bo za płytko wbijasz uzywaj igieł 0,8 i wbijaj cała powinno byc ok

mam kumpla ktory zacza koksowac w wieku 16 lat, teraz ma 22 i naprawde zaluje! Mowi ze to najgorsze glupstwo jakie zrobil. Popiepszyl sobie cala gospodarke hormonalna! zastanow sie dobrze!!!

Jest to nowy plan i używam go dopiero drugi tydzień. Ostatnia seria to kawałek ponad 40kg. Ćwiczę tak jak w poradniku z tego forum, każde ćwiczenie 4 serie pierwsza to rozgrzewka, druga to 50% wagi, trzecia to 75% wagi i czwarta to cała waga czyli 40kg na dzień dzisiejszy. ;0 Zmieniony przez - Mssg w dniu 2012-04-04 23:52:03

Dzięki, dalej będę leciał na tym zestawie, zobaczymy, badania już mam w planie na piątek, cała wątroba + estradiol i prolaktyne .Pamiętam że po npp wywaliło mi prolaktyne pod koniec cyklu, libido zdechło, dlatego badania już w planie, wrzuce do tematu dla potomnych jak bede miał wyniki.

Chodzi i ćwiczenia na kondycję które pozwolą mi osiągać jak najlepsze wyniki. Nie muszę chyba zaczynać od razu od biegania, tylko wyrobić już jakieś podstawy kondycji i do ćwiczeń dołączyć bieganie, tylko cała sprawa idzie o to jakie ćwiczenia przed bieganiem. Zmieniony przez - Anert w dniu 2015-03-05 18:14:06

KS.IFBB, i właśnie o to mi chodzi, o ta całą homeostazę (przywracanie równowagi hormonalnej), to co piszę, kwalifikuje się na używanie wśród osób początkujących. Dla ludzi zaczynjących przygodę z SAA wystarczą absulutnie dawki terapeutyczne aby zaobserwować przyrost masy mięśniowej. Osoby zaawansowe używające znacznie dużek przekraczających 10 [...]

Tylko, że ja nie mam hantli itd. Ćwiczę w domu głównie używając ciężaru mojego ciała. Dlatego też pomysł z 5l butelkami jest fajny tylko muszę mieć możliwość ich stabilnego podwieszenia. Butelka po wodzie 5 litrów i wypełniasz wodą lub piaskiem , zawsze mozesz też cała zgrzewkę wód mineralnych 1.5 l miedzy nogi podwiesić , i tutaj dokłądnie [...]

Witam Słyszałem już o tym "zwolnionym wchłanianiu" przez całą noc nawet do godziny 6.00. Mam pytanie, tran tez jest tłuszczem, mam w kapsułkach i czy tran będzie działał jak tłuszcz i spowalnial wchlanianie bialka przez noc?? czy moge wiec zjesc wieczorkiem 200g serka białego półtłustego i do tego lyknac 2 kapsy tranu? Albo moze jeszcze [...]

czyli mleko nie bo ma laktoze a cala reszta tak - ok. co to są kozeiny? czemu na redukcji trzeba ograniczac weglowodany proste? normalny ser żólty za tłusty na noc, bo się odłoży? w ogóle to na redukcji zbyt nie jestem, ale nie chce się otłuszczyc a raczej wyrzeźbic jak cos oo i dlaczego wapn pomaga w spalaniu (naukowa teoria) dzieks Zmieniony [...]

"Tak, sustę odradzam w momencie gdy ktoś bierze się za coś i nie wie jak, nie zna sie na profilaktyce to lepiej żeby się za sustanon nie brał. W tym wypadku masz mnie, całą profilaktykę, nad wszystkim czuwam :) To całkiem co innego gdybyś bez wiedzy nagle stwierdził że zaczniesz walić to lepiej nie walić mixów" Taka odpowiedz jak sie zapytalem [...]

OLIMP konsekwentnie bierze udział w imprezach MMA . Ta gala była już naprawdę nieżle zorganizwana i cała oprawa profesjonalnie. Na wcześniejszej gali można było zobaczyć ciekawy nokaut:-)

Oczywiscie , całą poprzednia redukcje stosowałem bieg bokserski w domu w formie interwału i daje w kość . robiłem 15/20 min w interwale 20 maks 40 wolno i z czasem zwiększałem

Misisz odwiedzić dział odzywianie poczytać , bo masz braki w podstawach . Tłuszczu masz za mało . W sunmie to cała dieta kiepska .

Starczy na ~50dni, cała pucha na cykl wg mnie