cala

[...] mieli, ale nie lepiej pokazac jakies ko tv. Szkoda slow, a zarazem nerwow. Na zakonczenie chcialem napisac jeszcze raz to co juz zostalo napisane na poczatku, a mianowicie cala ta sytuacja po raz kolejny pokazala, w jak zacofanym kraju zyjemy. Smutne to ale prawdziwe... Edit: oooooooo puszczaja walke Nastka z Minem, zobaczymy czy tylko ta [...]

[...] to k....a musisz zawsze cos zkomentowac, nie mozesz sie k....a powstrzymac(jak moja zona). co za blyskotliwe odkrycie, wow jestem pod wrazeniem twojego spostrzezenia(jak i cala reszta forumowiczow),chcialem w imieniu sfoim jak ireszty podziekowac ci za rozjasnienie tej sytuacjii- teraz wszystko juz wiem wez chlopaku zachowaj takie rzeczy dla [...]

Przede wszystkim - jesteś na redukcji, na Twoim miejscu unikałabym bananów, które pojawiają się w Twojej diecie. Kawa z mlekiem i 2 łyżeczkami cukru - cukier, jeśli już musisz pić słodką kawę, zastąpiłabym stewią lub ksylitolem. Masło orzechowe - serio? potrzebujesz tego, czy jesteś silną babką, wzięłaś się w garść i chcesz faktycznie schudnąć? [...]

Cukier tylko 1 łyżeczka i tylko do kawy. Masło orzechowe - to jest dosłownie końcówka łyżeczki do smaku- nie cała łyżeczka.Banana jem raz dziennie do owsianki bo w takiej formie lubię ja najbardziej. Twaróg również jem, pomimo że w przykladowym jadlospisie go nie ma. Ale jak już też wyżej widnieje w ankiecie- nie lubię nabialu.

zaczynał z sportem...no pisze przecież ze około roku ćwicze... osiągi jak widać też słabe :( 70kg wagi 97 cisne. no i chce to poprawić ... zresztą jak już pisałem mam 16 lat w listopadzie dopiero... i pytam też jaką odżywke dodać do tego ? czy nie dodawać mam w domu kaizen creapure 300g. zrobie tą całą ankiete to zobaczycie co i jak.

Po prostu skuteczność w walce realnej... Co to jest walka realna? Walczę na ulicy 1 vs 1. Walczę na ulicy 1 vs kilku. Walczę 1 vs 1 uzbrojony. Uzbrojony w co?...Wiele osób pisze częstwo na forum którą sztuke walki wybrać do samoobrony i większość odpowiada mt boks mma. Ktoś może być swietnym technikiem na ringu być niesamowity a poza ringiem na [...]

No jeśli on Ciebie zaczepił to by świadkowie potwierdzilo że zrobiłeś to.w samoobronie. Miałem kilka sytuacji i nie byłem zaczepiony o drobne tylko chcieli sobie chlopcy zaszaleć i szli za mną pół miasta, więc w końcu się odwróciłem i.zapytałem się czy jest problem...to w tym.momencie ruszył na mnie z łapami, więc dostał z otwartej dłoni w krtan a [...]

Dobra, dzieki, przez pierwsze dni zacznę zwykłe mono (cała woda która ulegnie retencji zleci, bo mamy sylwester to się troche odwodnie..), później wskoczę na ten matrix. Po cyklu zdam relację. pzdr

Nie ma znaczenia czy sie krusza taby czy nie. Widzialem ostatnio kruszace sie ale moge z cala odpowiedzialnoscia powiedziec bo testuje moj bardzo dobry znajomy ze i te kruszace sie taby sa jak najbardziej ok

[...] przekroczyc pozadana przez Ciebie kwote np. 950 zl. co to Ci da ? otoz idac z oferta do danej firmy dajesz jej mozliwosc wybrania - moze sie okazac, ze ktos: a. wylozy cala kase - i wszyscy beda zadowoleni a Ty przede wszystkim bo masz wiecej niz chciales b. bedzie chcial sie zaangazowac, lecz nie bedzie mial calej kwoty, wowczas bedzie [...]

Moim zdaniem jeżeli chodzi o efekt końcowy to nie opłaca się. Powiedzmy sobie szczerze, że całą fuche w stacku odwala kreatyna, reszta składu to jakieś bajery pompująco-energetyzujące, które może polepszają wyniki o 5%, czyli w zasadzie placebo, które daje tylko fajne samopoczucie. Pomijam kwestię tego, że na każdego najlepiej działa inna forma [...]

na poprzedniej stornie pisałem co mogło bybyć fajne w kapsach. Ale cała ta kofeina w tabletkach jest droga no ale cóż wygoda kosztuje

mozna w srodku,oczywiscie ale..... Bez zbednego pitolenia ja bym walil to hcg na koniec(po cyklu)-normalnie 8semkg cala w dupsko(omiesniowo).Daruj sobie w srodku

saa ale i genetyka oraz bardzo intensywne treningi, z całą pewnoscią nie kazdego stać na takie poświęcenie i poziom nie jest dla każdego osiągalny nad zawodnikami o których mowa pracuje sztab fachowców :D Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2006-12-23 15:10:33

Witam po dluzszej przerwie, zrobilem badania. Co dziwnego zjadlem 3 tabletki dostinexu 1 cala na tydzien i tylko prolaktyna mi delikatnie zeszla ale chyba za mało. A reszta tak jak jest /SFD/2021/4/21/a9fffbe1d2644d778b4703d50a2336b2.jpg Zmieniony przez - hiros2 w dniu 2021-04-21 17:10:15

Nie wiem czy teraz jest sens zaczynać mase bo pewnie w wakacje i tak zaniecham całą robote :/. Dlatego po wakacjach chciałem zacząć robić na poważnie mase. No chyba ze zdaze zrobic tyle ile zrobie do wakacji, potem przerwa i znowu od września. Tylko nie wiem czy to da jakies efekty w 2 miesiace. A co do tłuszczu to troche jest co redukowac chociaz [...]

Na treningu musisz dobrać tak ćwiczenia aby przetrenować całą klatkę jedynie mozna zrobić nacisk poprzez dobór ćwiczeń na daną część kl.którą chcesz poprawic.

[...] nie istotny detal puki sie tego nie ma... ..a operacja ma na celu naciecie miesni kture sie zrosly aby popuscily, ale ludzie ja nie chce do szpitala Lekarze/pielekniarki/cala sluzba zdrowia strajkuje w lodzi jeszcze mi cos odwala po zlosci i bedzie chceca pojde, z dysproporcja a wyjde bez nog z nozyczkami wszytymi w klatke, i rakkiem mogu + [...]

Poprostu naderwanie miesni. Pudzian miał tak samo, cała łapa fioletowa. Na dwa miesiace treningi masz z głowy że tak powiem. Ale najlepiej to oceni lekarz.

Czyli ma się rozumiec każda częśc ciała dodaje trochę siły w kopnięcie? bo taki mętlik robicie że już nic nie można wyczytac , ale z tego wychodzi że tak jak w MT to przekręcanie stopy uderzanie - gdzie opierasz się na przeciwniku , wszystko odgrywa ważną rolę? Tylko jak w KB te ciosy już nie są całą masą ciała to jak na to patrzec z tej strony? [...]