cala

Hmm no wiesz.. po pierwszym tygodniu miałem kontrole to miałem całą spuchniętą bo cały czas chodziłem ale teraz tylko leże i trzymam ją wysoko.. następna kontrola w środę,więc mam nadzieje,że się już gipsu pozbęde bo widze,ze opuchlizna schodzi.. Szlag mnie trafia w domu to musze sie jakos podbudowywac zeby wiedziec ile jeszcze :D Miałeś gips czy [...]

mleko bez laktozy oczywiscie New - now available from Meggle: lactose-free milk. It is milk, where the lactose has been turned off in a gentle way: the lactose contained in milk (= milk sugar), is splitted into two sugars (glucose + galactose). This creates a slightly sweet taste, but has no influence on the energy value of milk. It tastes not [...]

[...] rozcieta :D, ale wyglada to na martwice jak wyzej napisali i nie wyglada za przyjemnie ;p wspolczuje leczenia tego bo to miejsce wktorym skora sie raz naciaga raz rozkorcza i bedzie bolalo troche ;P mialem cala lape scharatana prawa tez od lokcia w gore na tricu i przedramie z tylu i kiepsko bylo, a slady po 1,5 roku dalej mam, nic powodzenia.

ciężko zagrać dobry mecz jak cała drużyna gra słabo, ale z drugiej strony po tym poznaje sie prawdziwych kozaków, Robinho ma jeszcze czas aby pokazać swoją wartość.

[...] 10ml oliwy) OK! 19.00 kolacja salatka (marchew i jablko + oliwa 10ml) 2 jajka kasza gryczana 100g OK! 22.00 przed snem ser chudy 35g DAJ 100GR! tunczyk w sosie wlasnym cala puszka ZBEDNY jakies warzywko SAM TWAROG CHUDY/POLTLUSTY BEDZIE OK! ZAMIENNIE TUNCZYK+OLIWA Planuje po kazdym posilku procz przed i po treningu konsumowac jakies owoce [...]

UFC nie popełniło błędu - po prostu chce w przyszłości dookoła Lesnara zbudować całą swoją kategorię HW, choćby z uwagi na jego popularność. Jak już empirycznie sprawdzili - dobry BJJ'owiec jest w stanie tego smoka rozłożyć zanim zostanie rozjechany. No to dają mu Colemana, który: a) Najlepsze lata ma dawno za sobą b) Nie posiada zwyczajnie [...]

[...] potrzebna jest micha i to dobra. wypelnij ankiete dzialu, przeczytaj tematy podwieszone, szczegolnie o treningu FBW(duzo dobrych gotowych planow znajdziesz na forum). ułóż jakis plan i daj do oceny. forum ma uczyc i pomagac a nie odwalac za ciebie cala robote. ew jak masz lenia to popros trenera na silowni. w koncu za cos bierze kase. pozdrawiam

dlatego trzeba kupywać od zaufanych ludzi, którzy już wiele sprzedali i nikt się nie zawiódł. Mogłeś kupić słabszy spalacz w necie, mieć 1kg tłuszczu więcej i spokojne nerwy ;) oczywiscie nie winię Ciebie, bo cała świńska sytuacja jest po stronie tego cholernego oszusta, ale zwracam uwagę, by czasem zachować zdrowy rozsądek. Świadomość to bardzo [...]

za dużao jest nastepujących po sobie dni trenin gowych. proponuje eksperymentować, np. w planie ktory ma 4 dni w rozkladzie podzielic cialo na 3 części; klatka, plecy barki, rece nogi, brzuch dni tren.- dla przykładu; pon wtor. czw sob i juz masz gotowe- tylko rozsmieścic to w poszczególne dni a wyjdzie cała rozpiska Zmieniony przez - apokalipsa [...]

deke walisz raz tygodniowo cała dawke.... a ztym propem to cos zle obliczyłes bo 5% ma 50mg...........

"i bardzo czesto boli mnie w dolnej czesci kregoslupa" jeśli bardzo często to napewno nie rwa kulszowa tylko jakieś "zepsucie".. 1) mogłaś za szybko urosnąć (urosłaś ostatnio szybko ?) i mięśnie mogły nie zdążyć Ci sie dostatecznie rozwinąć 2) możesz mieć wadę kręgosłupa (zbyt wyprostowany/skrzywiony odcinek lędźwiowy).. na co [...]

To za***isty masz plan treningowy i całą przyszłość....

OK Śniadanie jajecznica z dwóch jajek 1 kawałek chleba razowego z serem Siłownia Odżywka białkowa Puszka tuńczyka Stek wołowy plus brokuły Pierś kurczaka plus brokuły Pierś Kurczaka plus brokuły Chudy twaróg plus oliwa z oliwek O to cała dieta

Kurde tez czekałem na walke Liddela z belfortem. Mam nadzieje ze w kolejnych odcinkach pokzaą całą śmietanke UFC. Nie podobał mi sie komentarz. Juz wolałbym chyba słuchać Jurasa... pozdr

Jak kiedys wypilem takich 6 RedBull'i to myslalem, ze mnie wy***ie od srodka :P Cala noc lezalem z galami wytrzeszczonymi jak po amfie.. masakra.. Podobno guarana daje fajnego kopa, a jest naturalna.. na allegro mozna zamowic.

[...] pozwolic na takie zachowania. To historyjka to taki krotki opis mozliwosci tych psow, powiem jeszcze , ze jak na codzien wyglada na milego psa ( przynajmniej dla mnie) tak wtedy siedziala w nim bestia- zrenice wielkie czarne, morda z jezykiem cala sina i chec przezycia za wszelka cene ( pies nie rozumial , ze chcemy mu tylkokleszcza wyjac) .

Obejrzyj sobie serię "Zapytaj Trenera: tydzień z życia Michała Karmowskiego" na YouTube. Masz tam bodajże 11 odcinków i w którymś tygodniu, Michał tłumaczył, dlaczego nawet dzieci mogą spożywać odżywkę białkową. Mówił bardzo rzeczowo i myślę, że Twoim rodzicom da to do myślenia. Niestety nie pamiętam, w którym odcinku to było, więc musisz sam [...]

Do opisu też bym dodała parę uwag Zdjęcia nie są zbyt ok, bo nie chodzi o to, że oni mają małe rozciągnięcie, tylko że technicznie robią niektóre ćwiczenia nieczysto - np. skłon w siadzie, mam wrażenie że ta dziewczyna zaraz nadwyręży sobie lędźwia, nie mówiąc już o chowaniu głowy w ramiona (nie ma to jak praca nad CAŁĄ postawą w trakcie [...]

[...] dynamiczne,a jak wiadomo dynamika w Judo jest bardzo wazna. Gdyby jedno cwiczenia moglo wytrenowac czlowieka to zarzut i tylko zarzut wykonywaliby trojboisci, strong meni i cala reszta sportowcow. Poza tym nie mozesz rozpoczynac kazdego treningu silowego od jednego cwiczenia bo organizm sie adaptuje a w treningu chodzi o to,zeby go zaskoczyc [...]

Tak samo miałem JAk ziewałem nieumiałm,e nabrac do koncas powietrza woda z nosa łzy w occzach cała noic przez to niespałęm makabra to była Juz zaczynałem myslec ze mam astme Tak miałem po clenie i efce PAmietam jak czesto kiedys niuchałem fete tez tak miałem Bardzo nieprzyjemne .....