cala

nie było cie na czacie to nie wiesz była cała śmietanka tak pozatym był post w ktroym pare osob pogratulowało pogrubienia btw nie lubie jak komercha wali prosto w oczy. przyznam sie ze czasem wali ode mnie ostrą komerchą, ale bez przesady. to forum a nie pole walki a ty czemu meteorra odblokowałeś? od tak przegladałeś wsyztskich userów ktorzy [...]

Da się. Tylko że muskularny brzuch plus cała reszta dookoła to jest świadome zrobienie masy (co oznacza skok na wadze i w obwodach), ciężki trening i potem cięcie. Pocieszę Cię że dobrze robiona masa nie powinna zbytnio odbić się na talii. Jeśli w tym momencie będziesz próbować dalej ciąć żeby krata wylazła - to ja tego w dobrym kolorze nie widzę

teraz trening 3x w tygodniu krotki oparty na najbardziej podstawowych ruchac, duzo ciezaru, dynamicznie a cala reszte czasu JESC, JESC i jeszcze raz JESC

Żartujesz sobie? Wypełnij całą ankietę.

A po co oliwe? Koledzy ja sie pytam ogolnie o produkty tej firmy. Jest ich cala masa .. cukier, sosy, makarony, soki - WSZYSTKO. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Ja stosowałam również całą serie i torszke pomoglo z tym ze po zaprzestaniu kuracji problemy z przed wrocily. Najlepszym wyjsciem na pozbycie jest zaskornikow na dluzszy czas jest oczyszczanie u kosmetyczki ( raz na rok wystarczy) i pozniej mozna sobie jakis tonik czy zel kupic do gembuli zeby ja oczyszczac i nie miec problemu :)

Koniec kariery najlepszego napastnika naszych czasów? Gazeta Wyborcza/ws /06:18 Ronaldo Gdyby nie kontuzje, byłby dziś taką legendą jak król futbolu Pele. Gdyby... W środową noc w mało znaczącym meczu ligi włoskiej Milan - Livorno 32-letni Ronaldo zerwał więzadła w lewym kolanie. Czy jego bolesna kariera dobiegła końca? - zastanawia się [...]

Wepchnij sobie jeszcze bardziej dlonie pod pachy i wypchnij bicepsy i cala reszte znajdujacego sie w tym miejscu ukladu miesniowego

aa wlasnie ja nie mowilem ze cala sylwetke osiagnolem w ciagu 6 miesiecy-w ciagu 6 zyskalem 5cm w klacie... ^_^'

Co to znaczy nogi wyrabiają się od biegania, masa idzie czy co. Bcaa bierz przed treningiem 1g na 10 kg masy ale jak robisz aero na czczo to nie bierz bo przerywają post. Cała polska takim IFem się odżywia jak Ty. W sumie tak jeśli uważsz że to jest IF to na czczo nie dwaj bcaa, jeśli to nie jest IF to daj bcaa przed aerobami Zmieniony przez - [...]

po co ma brać białko z prochu , niech dorzuci kawałek kury i wyjdzie dużo taniej i zdrowiej , no i będzie bardziej syty Chociażby po to żeby napić się słodkiego szejka - bo lubi słodycze. Jak będzie robił na mleku to naprawdę zaj**iste wychodzą... wilk syty i owca cała (ja teraz mam wszystkie szejki na 1,5% mleku bez laktozy z lidla i słodyczy mi [...]

Ja polecam kosmetyki z serii Vishy i z Dermika np.ACNE STOPER ( zresztą mają całą linię żeli, kremów matujących itp.) , U20 też dobre i mają przystępna cenę. Po wysiłku fizycznym nie trzeba szaleć i buteleczkami i tubkami pomykać, wystarczy, że rono i wieczorem oczyścisz twarz żelem, tonikiem i kremem. Ważne, żebyś unikał mycia twarzy mydłem, bo [...]

Bączek (Jarek), zorganizowałeś całą imprezę bardzo dobrze, dopiąłeś wiele spraw na ostatni guzik, zagwarantowałeś zawodnikom wspaniałe nagrody od różnych firm,a fakt zorganizowania zawodów świadczy o Twojej inicjatywie , sportowej pasji i za to masz MEDAL i słowa uznania nie tylko ode mnie. Nie wyrzucaj sobie nieidealnego prowadzenia imprezy, [...]

Kompleksy sztangowe z HANTLAMI ;-) Przykład , taki programów jest cała masa . http://www.youtube.com/watch?v=olhu0n01Oio&feature=player_embedded Przykład drugi . http://www.youtube.com/watch?v=ZUkmSxhRddI Co do rozkładu , wystartowałbym z 2 x boks 2 x kompleks sztangowy , odpowiednio się odżywiał , odpowiednio wypoczywał i kiedy po miesiącu [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Paulo-Costa-1.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Ten wychudzony klaun nie przetrwałby ze mną dwóch rund – Paulo Costa ostro o Israelu Adesanya Kolejnym zawodnikiem na którym ostatnia walka Israela Adesanya nie zrobiła wrażenia jest rywalizujący w tej samej dywizji średniej Paulo Costa. W miniony [...]

A ja mam walkę z Hoostem z GP 1999 Opening. Cała gala jest tutaj: http://www.sexuploader.com/?d=V7ZI9VKJ - 492 mega. Mogę wyciąć i gdzieś wrzucuć... EDIT: Wycięta - 60 mega. Leci na megaupload, za 1 h powinna być. EDIT2: Poszło nawet szybciej... http://www.megaupload.com/?d=5SA2EWXV Zmieniony przez - AlchemikKT w dniu 2006-09-04 22:56:17

1. nie kupuj odżyw ni supli na allegro 2. uzyj wyszukiwarki, tam znajdziesz cala mase artykulow na temat gainerow, a tak od siebie to polecam MonsterMass z biogenix'a, SuperMass z hitec'a, MassXXL z trec'a - ten ostatni wydaje mi sie najbardziej opłacalny ze wzgledu na cene ale dobrych gainerow jest multum, patrz na sklad i kup taki ktory ci [...]

I Śniadanie 7.00 płatki owsiane+rodzynki 250ml mleka 2% białko z 2 jaj pomidor(lub inne warzywko) II Śniadanie (szkoła)9.45 kanapka(razowy)z serem białym półtłustym 2 plasterki + pomidor III Obiad 14.00 ryż Pół saszetki(po ugotowaniu cała waży ok 200g,a wiec zjem 100g) piers z kuraka do 250g sałatka z warzyw lub samej marchwi +olej lniany 15-20 g [...]

na razie hormon Cię wykańcza...ale nie martw się, to okres przejściowy...i najgorsze co możesz zrobić obecnie to z tym walczyć drastycznymi metodami. Rozwalisz całą gospodarkę hormonalną co odbije się na wszystkim... Zwłaszcza jeśli do tej pory czynnie i dość intensywnie trenowałaś a obecnie tego nie robisz, przynajmniej w takim stopniu jak [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/PROMMAC-1-gala.jpg PRO MMA CHALLENGE – nowa organizacja na polskiej scenie MMA PRO MMA CHALLENGE ( prommac.pl ) to nowy gracz na polskiej scenie MMA, który zakontraktował już kilku zawodników w tym dwóch czołowych, Tomasza Drwala i Michała Kitę. Do tego grona dołączył także zaczynający swoją przygodę z MMA, ale [...]