cala

Więc wszyscy stawiają na Tysona.Na początek,rzeczywiście Tyson to conajmniej półeczka wyżej niż Tua.Wystarczy spojrzeć na rekord... Tyson pokonani- bardzo dobry-Tony Tucker,Larry Holmes lekko past,ale jeszcze okej dobrzy-Berbick,Thomas,Tubbs,Spinks,Bruno,Botha,Norris,Golota,Stewart średni-Ferguson,Tillis,Smith,Tillman(tylko dobry amator w PRO [...]

cus nie trenowal tysona ? moze nie trzymal mu padow ale techniki i cala reszte on pokazywal i w miedzy czasie trzymal tysona i rooneya na oku zeby bo jego smierci mogli dalej trenowac wiesz co ty chyba jakis antyfan tysona jestes bo ja nie napisalem nic takiego ze po smierci dmato spadl na dno po prostu zobacz sobie walki tysona za zycia cus dmato [...]

Przesuń więc cała kuracje o ten jeden dzien do przodu, tak jakbys miala zaplanowane wziac tego 6 dnia. Nic wielkiego sie nie stało. Spokojnie.

Krzyh93 nie porównuje ich, tylko uważam ze lepsze rozwiązanie to metody panów książkowych QUEBLO o Panu Łuce możesz szerzej poczytać w necie,osiągnął wiele,w wielu bojach poza tym,skoro osiągnął taki poziom w danym boju, o którym piszemy,no to chyba siłą rzeczy musi sie na tym znać, nie uważasz? poziom osiągnął ale tylko w danych ćwiczeniach, w [...]

napisał książkę i pobierał za nią pieniążki więc musi istnieć%-) to jest wlasnie magia tej ksiazki, pod pseudonimem "wade" kryje sie cala masa osob; napisali ksiazke ktora powpduje to ze czytajacy ma wrazenie jakby posiadl tajemna moc. tylko ze wiele informacji jest tam przeinaczaonych na korzysc skazanego...

Ta cała dyskusja nie ma sensu. goldeniak, tyle bzdurnych argumentów jeszcze nie widziałem.

http://potreningu.pl/artykuly/58/powtorzenia-negatywne znalazłem ciekawy artykuł na temat nie stosowania negatywów, już nie muszę nić udowadniać teraz wazzup IMO i negatywy jednorącz i inverteded rows jednorącz byłoby tu mniej efektywne jeśli nie niebezpieczne (zwłaszcza te pierwsze - raz chciałem zrobić takiego negatywa, bolesne a nieprzyjemne to [...]

Dla zasady to można jeść nie zdrowo, jak cała rodzina nie ma diety lepiej odradzić dla zdrowia Jak ktoś je niezdrowo to będzie jadł dopóki nie dasz mu porządnych argumentów by nie jest shitów. Ty nie podajesz zadnych porzadnych argumentów na szkodliwosć negatywów. tak napisałem ze są zdrowi, ale nie dlatego ze ruch jest podobny w pompkach i [...]

chciałem w osobnym poscie bo w końcu po 5 czy 6 stronach bezsensownego gdybania w końcu masz coś co nie jest Twoim "wydaje mi się" czy "być może". Inna sprawa ze niezbyt dobry jest ten art,ale o tym poniżej. http://potreningu.pl/artykuly/58/powtorzenia-negatywne znalazłem ciekawy artykuł na temat nie stosowania negatywów, już nie muszę nić [...]

[...] mnie słuchy ze za dużo wcale nie też takie zdrowo bo cukry proste no i wliczamy je do diety w przeciwienstwie do warzyw. Warzywa jedzone ale nie wliczone. Na sniadanie cala papryka/pomidor z jajecznica. Marchew ok 200g na drugie. I przed i po treningu razem ok 400g fasolki szparagowej/szpinaku/pomidorow/ogorki kiszone/kapusta kiszona. Na co [...]

Cezi1987 Adamek nie musi umieć trenować na siłowni, on jest bokserem, na szczęście nie pozjadał wszystkich rozumów i ma w swoim sztabie dobrego trenera od przygotowania fizycznego, i tu jest jego zadanie i zapewne on wie najlepiej czy Adamkowi są potrzebne sztangi, siłownie czy nie bo taka jest jego rola i pracuje z Adamikiem na codzień. Jeżeli w [...]

Polecam metodę Oliviera Lafaya. Książkę z nią dostaniesz wklepując "Trening siłowy bez sprzętu" na filestube.com lub w księgarniach oczywiście. Jest to kompleksowa metoda rozwijania całego ciała z wykorzystaniem tylko i wyłącznie własnego ciężaru, a zatem są to różnorakie pompki, przysiady, podciągania etc etc. Wszystko podzielone na 13 [...]

Dobrze że walka nie w Niemczech. Może ta grudniowa potyczka Tomka to element przygotowań czy coś ale myślę że jeśli w marcu ma być atak na pas to Tomek powinien się skupić na treningu pod Vita. Szanse są. Nawet całkiem niezłe. Dodatkowo cała ta otoczka związana z rocznicą, MSG, najbardziej prestiżowy pas... Jeśli do tego dojdzie... Masakra:)

nie wiem na ile i czy w ogole jest jakas roznica jezeli chodzi o rozne pory brania daa ale najczesniej bierze sie przed treningiem i przed snem albo cala dawke przed snem,

[...] calej HW, do tego jest posiadaczem pasa UFC. A i tak sie trafi taki, co będzie wypisywał, ze jest przereklamowany %-) Złe nawyki Noga? prosze bardzo - jego stojka, on przez cala karierę uderzał praktycznie stojac w miejscu, zero poruszania sie na nogach podczas zadawania ciosow, dopiero ostatnio to poprawil i udalo mu sie posadzil Mira i [...]

[...] i tak sie trafi taki, co będzie wypisywał, ze jest przereklamowany " przecież napisałem że przesadziłem z tym tekstem "Złe nawyki Noga? prosze bardzo - jego stojka, on przez cala karierę uderzał praktycznie stojac w miejscu, zero poruszania sie na nogach podczas zadawania ciosow, dopiero ostatnio to poprawil i udalo mu sie posadzil Mira i [...]

Cała trasa taka odwalona???

J.W Masa super :) Ale zacznij już redukcje bo całą pracę diabli wezmą :)

Zalewasz gorącą wodą zostawiasz na noc i płatki wciagna ci ladnie cala wode wiec nic nie bedziesz musial odlewac:D

Kruszek,pewnie ,ze dostaniesz soga,dzieki za rade 3-maj sie! cala lekturke zabiore do pracy Elzbieta