SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zawody w wyciskaniu na ławeczce płaskiej

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8580

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez Senegroth z działu Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 115 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 468
Witam
Serdecznie zapraszam wszystkich forumowiczów na 2 amatorskie zawody w wyciskaniu leżąc na ławeczce płaskiej.

Miejsce: City Fitness Club Sieradz ul.Pl Wojewódzki 6 (woj łodzkie)
Data: 26-01-2013
Godz: 12.00
Wpisowe:brak

Ogólne zasady:
Zawodnik wyciska 50% masy własnego ciała ,sztanga opuszczana do mostka(niedopuszczane jest odbijanie o klatkę) liczy się liczba poprawnych powtórzeń .

Jest to 2 edycja amatorskich zawodów w wyskaniu leżąc ale nie jest wykluczone że przy dużym zainteresowaniu przeobrazi się w ligę amatorską

Zapisy w komentarzach lub pod nr tel.695-892-737
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3095 Napisanych postów 9132 Wiek 61 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 78705
Maniek CFC
Jeżeli chcesz rozkręcić imprezę to przedstaw szczegółowy regulamin to taka moja uwaga od kogoś kto robi takie zawody od 8 lat.
Pozdrawiam i postaram się pojawić na Twojej imprezie bo trzeba się wspierać w promowaniu WW.

Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2013-01-06 10:18:51
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 115 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 468
Dzięki za podpowiedzi :) Zgodnie z tym zamieszczam regulamin zawodów .

Regulamin zawodów w CFC Sieradz
1 Wyciskanie sztangi na ławeczce prostej ciężar max 50 % wagi zawodnika
-zawodnik zaczyna wyciskanie na komendę START
- zawodnik może samodzielnie zdjąć sztangę ze stojaków lub poprosić o podanie obsługę techniczną
-każde kolejno liczone powtórzenie jest zaliczone ,każde powtórne liczenie nie zaliczone
-poprawne powtórzenie to dotkniecie sztangą kl. piersiowej i pełny wyprost ramion
-dopuszczone jest mostkowanie ,nie dopuszczalne odbijanie o kl. piersiową!!!!!
-zawodnik kończy próbę gdy zabraknie siły i poprawnej techniki
2 Zawodnik może jeden raz powtórzyć swoją próbę
3 Zgłoszenie zawodnika jest jednoznaczne z brakiem przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w zawodach i wzięciem odpowiedzialności za swoją osobę
4 W zawodach mogą wziąć udział zawodnicy od 16 roku życia za pisemną zgodą rodziców.
5 Komisję sędziowską i obsługę techniczną powołuje organizator.




Zmieniony przez - Maniek CFC w dniu 2013-01-06 15:56:58
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 115 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 468
Plan zawodów
12.00 -rozpoczęcie ważenia i ustalenie kolejności startu
ok 13.00 rozpoczęcie bojów
16.00 zakończenie ogłoszenie wyników odbiór nagród

-Premiowane są pierwsze 3 miejsca
-W dzień zawodów można będzie skorzystać z pozostałego sprzętu w siłowni w celu rozgrzewki godz. otwarcia 10-18
-Na miejscu będzie możan skorzystać z usług masażysty



Zmieniony przez - Maniek CFC w dniu 2013-01-06 16:08:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 115 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 468
https://www.facebook.com/events/269725513152922/  link do wydarzenia na FB i do listy startujących


Zmieniony przez - Maniek CFC w dniu 2013-01-06 16:15:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 610 Wiek 48 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9720
wycwiel to moze zwerbujesz tam jakichs nauczycieli :)

"Zwyciężaj bez pychy, przegrywaj bez urazy"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 115 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 468
nauczycieli ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3095 Napisanych postów 9132 Wiek 61 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 78705
FrankiPL
To chyba nie ten temat ale jak już tu jesteśmy -to oczywiście jak ich tylko znajdę to dostaną powołanie na MP.
ManiekCFC
Czy kobiety mogą startować ? No i czy mają osobną klasyfikację?
No i muszę przyznać że wybraliście chyba najtrudniejszą opcję do sędziowania w WW /mostek i nie odbijanie od klatki/.Albo macie zgraną komisję sędziowską albo mega sędziego.No w każdym bądź razie robi wrażenie.A czy zgłoszenie można dokonać na miejscu w dniu zawodów ?
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 115 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 468
Kobiety mogą startowac jak najbardziej i będą miały osobną klasyfikację nie wspomniałem o tym bo nie zarzylo mi sie jeszcze zeby jakas kobitka była na zawodach :) Jest to dopiero II edycja i w pełni amatorska na pierwszej były te same zasady i nie było wiekszych problemów z sedziowaniem chodz przyznać trzeba ze te ostatnie powtórzenia niekiedy były dyskusyjne :) a co do zgłoszeni e to tak mozna sie zgłaszac w dniu zawodów na miejscu przed godzina 12.00 POzdrawiam i jeszcze raz dzieki za trafne podpowiedzi dopiero zaczynamy i takie rady napeno sie przydają
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3095 Napisanych postów 9132 Wiek 61 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 78705
W pełni amatorska czy nie najważniejsze że dołączacie do imprez WW.Nigdy nie wiadomo kto się pojawi więc trzeba popracować a chyba o to głównie chodzi.Jeszcze nie wiem ile osób się ze mną pojawi ale ja jestem zdecydowany.Tym bardziej że wspominacie o Lidze.No i oczywiście pytanie z jaką dokładnością dobieracie ciężar sztangi?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 115 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 468
Ciężar postaramy sie dobrać z dokładnością do +/- 1.5 kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

I Akademickie Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Raw

Shaker