cala

Czy to dieta LOW CARB? Jeżeli tak to źle dobrałeś źródła tłuszczy. Cała dieta jest do poprawy, posiłek przed treningowy może mieć w składzie węglowodany złożone, w posiłku po treningowym przy redukcji innych węglowodanów bym nie podawał. Pasztety przy redukcji? Proponuje ułożyć dietę jeszcze raz.

adramel ciekawie drążysz, dla niektórych odpowiedzi są nieistotne jak widzę lepiej w koło meta 100sztuk jak wziąć nowe pytania, które nie są dla wszystkich oczywiste z całą pewnością zasługują na szacunek zwłaszcza, że to trudne pytanie widziałem kiedyś rozpiskę teścia z clomidem 25mg codziennie przez 12 tygodni... czy odblok w trakcie spowoduje [...]

ciężkie siady, ciągi, wyciskanie i to cała tajemnica treningu na "rzeźbe" Największą rolę odgrywa dieta + aktywność aerobowa/interwały

Drogi Wojaku! Minął rok od czasu Twojego ostatniego posta, zatem mam nadzieję, że problem się rozwiązał i sprawa nie jest już aktualna. Moja nadzieja jest jednak nikła, gdyż sam walczę z tym problemem już ze 20 lat, a mam ich 33. Nie zamierzam tu rozwodzić się nad tezą, że problem leży w mózgu gdyż jest to truizm. Faktem jest, że żeby się z tym [...]

Moze racja, po co przed ringiem nawyjsciu kozaczyc, skoro mozna przed cala gala, rozdawac lusterka i tanio skory nie sprzedawac, nie wiem co gorsze. Pudzian wyraznie nie mial psychiki...juz od wazenia bylo widac ze tam nie ma nic z "dominatora"...glupie smiechy, markowania, lusterka. Przegral to przed wejsciem na ring.

To jest właśnie ta magia, dlatego tak naprawdę sztuki walk wschodu, zawsze będą walkami wschodu. Tam jest tak mówisz, inna mentalność. A nie tylko sport, sport, sport. Tylko cała filozofia, znam dwa państwa które dorównują poziomem treningów Korei, są to Stany Zjednoczone i Hiszpania. U Nas na zgrupowaniu Koreańczycy sami myli po treningu maty, [...]

Eeee.... Moim zdaniem to tylko obawy takich osób, nie masz co się tym przejmować. Poza osobami, które są chore np. na wątrobę lub mają jakieś szczególne uwarunkowania genetyczne, cała reszta ma na tyle sprawny organizm, że sobie poradzi. Czy uda się zrobić masę, to inna sprawa, ale mało prawdopodobne by organizm ukształtowany poprzez tysiące lat [...]

Więc po kolei. Wyjść poza schemat pół roku masy? Samo pół roku byłoby moim marzeniem, bo obecnie to jest 2-3 miesiące masy i potem redukcja. Dlaczego? A no właśnie dlatego że 200 kal nadwyżki mnie zalewa i jest to nadwyżka WW, ostatnio czytałem że zbyt mała ilość tłuszczy też może powodować tworzenie się tkanki tłuszczowej, a ja zdarzało się że [...]

Dziękuje wszystkim za odpowiedzi, już w miarę wiem, o co chodzi. Anubis, nie chodziło mi o stukanie w myszkę, tylko stukanie palcami o biurko lub tupanie nogą. Aktualnie prócz oddychania i chodzenia to jest cała moja aktywność. Co do drugiego pytania to nie jest tak, że się boje nadprogramowego białka, tylko chciałbym nie jeść niepotrzebnie za [...]

Panowie bije 250e4d trena i 100e2d propa.6tydzien cyklu. Od 2 tygodni czuje nieustające dziwne uczucie w gardle jakby zgaga ale to nie zgaga jakbym coś miał w gardle ktoś miał może takie akcje?? Normalne od refluksu. Uczucie jakby gula w gardle. Przy trenie czesto sa zgagi bo p******i cala flore bakteryjna

narazie widac tylko ze schudles i tyle, ale czy lepiej wygladasz tego nie wiadomo. i co ty chcesz rzezbic skoro cwiczysz pare miechow? Daj foty pokazujace sylwetke całą!!!

ja mam strasznie duzo syfow i wogole cera cala zryta wiec chyba mam wysoki poziom testa

JUTRO DO GODZINY 18 CALA ZLICZONA LISTA W TEMACIE TYPERA SIE POJAWI:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-06-12 16:35:25

JUTRO DO GODZINY 18 CALA ZLICZONA LISTA W TEMACIE TYPERA SIE POJAWI:)

nie mozna od razu cała kolejka

Czytanie nie boli, gdzieś było napisane że typujemy całą kolejkę, ale parę osób sie do tego nei stosuje, czekają chyba do ostatniej chwil a nóż ktoś kontuzje złapię itp. i obstawią inny wynik.

spójrzcie na obrazek na str28 a bedziecie wiedzieli skad Tom ma tyle kasy na koszulke - strzelec bramki zgarnia cała pule %-)

Antos zgadzam się, marmur trenuje zawodowo i masę ma tak wielka że potrzebuje przeglądać dzienniki treningowe których pewnie nie prowadzi i analizuje cały plan treningowy dotychczasowo by znaleźć niejasności czemu masa stoi w miejscu. Siłownia nie musi oznaczać katorgi żeby budować mięśnie. Mamy różne geny jedni trenują z lepszymi efektami inni [...]

Sami zwolennicy teorii spiskowych. Każdy kto jest trochę kumaty jest w stanie skutecznie szyfrować GG/ICQ, maile, strony internetowe etc. Co do komórek to ich podsłuchiwanie jest bardzo proste. Można nawet kupić taki sprzęt. Ten pomysł z początku tematu na zapisywanie danych u providerów ma wiele lat... straasznie stary. Też mi nowość i sianie [...]

no chyba nie całą puszkę?:-) a o tym tu mowa.