cala

Na dniach ma obejsc cała polske.

Witam wszystkich cieplutko w tak zimne popołudnie :)) Na wstępie chciałbym przeprosić, że dopiero teraz pisze, ale gdy wróciłem ze stanów od razu oddałem laptopa na gwarancje bo nie chciał się włączyć :( Część zapewne wie, że udało mi się zająć 5 lokatę na 45 startujących :) Cała nasza kadra wypadła bardzo dobrze- Bąk 3msc, Ja 5msc, Tomasz 8msc. [...]

1. Czy dobrze będzie jak będę jeść jajka rano jak z diety pierwszej,natomiast po treningu będę jeść na zmianę całą puszkę tuńczyka i nogi z kurczaka?ok. może byc chodz piersi zamiast udka wyjda ci ekonomiczniej 2.Może lepiej zrobić 6 posiłków czy lepiej zostać przy 5(mi pasuje 5 i dla zwolnienia metabolizmu chyba lepiej 5 bo bardzo szybko [...]

Kilka uwag. Anti Hund jest na psy i na ludzi słabo działa (sam testowałem). CN kiedyś używany, czasami można jeszcze spotkać, działa słabiej i wolniej niż CS. CS - działa głównie na zasadzie bólu. Nie będę wypisywał dokładnie wystarczy w wyszukiwarce poszukać. Jeśli ktoś ma wątpliwości czy jest skuteczny niech nie pyta tylko sobie psiknie. Sam [...]

Nie powiem, że mnie to martwi Serena albo Petrova wygra całą imprezę Oczywiście chciałbym, żeby to Amerykanka była Wtedy może nawet całego Wielkiego Szlema by wygrała

cała przyjemnośc po mojej stronie Jesli chodzi o kapiel po solarium to raczej odradzam nie ze wzgledu na oliwke a na fakt iz po dłuzszym moczeniu sie w wannie w goracej wodzie opalenizna bedzie o wiele szybciej schodzic.Polecam szybki prysznic bez bytniego szorowania skóry.

W sumie potem już domyśliłem się, że ciężary są spowodane przerwą w treningach. Myślę, że szybko wrócisz do tych sensownych. Dzisiejsze osiągi naprawdę niezłe, ale nie dziwię się, przy takiej masie. Co do witaminy C, pisałem, że jest to witamina rozpuszczalna w wodzie, bo jak wiadomo witaminy dzielą się na rozp. w tłuszczach (A,D,E i K) oraz [...]

Chyba dostawowo bo całą igłe mi wpierdzielił w głąb ręki!!! Ludziska pomożcie!!! MKS Calisia:) Rzucam sobie oszczpem!!! Jestem rocznik 89:)

mrCROSS sog za rozciągnięcie moich mięśni twarzy podczas czytania :D Przy czytaniu przyszła mi do głowy 'dieta Małysza' - bułka, banan :D pawelo5x - poświęć dwa dni na przeczytanie postów podwieszonych, szczególnie polecam zbiór linków działu odchudzanie. Jeżeli sam nie zdobędziesz wiedzy to nic ci nie pomoże że ktoś ułoży ci jakąś dietę czy poda [...]

[...] + jakis owoc (wykluczając banany) OBIAD 200 gram piersi z kruczka z warzywami i ryżem PO TRENINGU 200 gram piersi z kurczaka z warzywami KOLACJA Twarog na slodko lub slono cala kostka Kupiłem także chrom z błonnikiem TRENING Ćwiczenia to: 1 dzień Bieganie + siłownia SKŁONY TUŁOWIA Z LINKĄ WYCIĄGU SIEDZĄC to 7 z atlasu 3 x 25 powtórzeń SKRĘTY [...]

[...] bym teraz suplementy druga sprawa zostaw ten trening typu SPLIT nie mówie na zawsze trzecia sprawa musisz robić Nogi bo to fundament twojego ciala (przysiad z sztanga rozwija twoja cala muskulature) czwarta sprawa plan masz troszke przeladowany piata sprawa nie denerwuj sie jesli jestes dalej zainteresowany rozmowa to ci sie postaram pomoc

Dziwie się wam, że nie ciekawi was Polska liga. W końcu mieszkamy w tym kraju, możemy chodzić na stadion tutaj. Mnie np bardziej interesuje cała polska liga niż wszystkie zagraniczne razem wzięte. Wiadomo zagranicznych się ogląda, ale te mecze mnie jakoś nie cieszą nie podchodze do nich emocjonalnie, ale jak widze jakiś mecz pucharowy w wykonaniu [...]

Ania, chodzilo mi o to, ze Hulkiem z wygladu nie bedziesz przy tym. Te facety co obok Ciebie podnosza to slabe sa nota bene :) A silna babka to jest to! Sie nie boj tylko jedz z zelastwem. A ta miska to tak niby bodybuilderska, nic tylko kurzy cyc? Wafle ryzowe to awaryjnie bo to dmuchane ziarno tylko, maslo rzechowe zmien na jakies wartsociowe bo [...]

U nas są uderzenia pięściami, tylko na głowe uderzamy otwartymi rękoma. Nie mówie że kick-boxing jest zły, sam chce zacząć chodzić na sparingi do klubu, który u nas otwierają, raz na jakiś czas by poćwiczyć uderzenia na całą twarz. TAk wogóle z kumplem, który ćwiczy TKD od 6 lat, chcemy zacząć robić sobie sparingi w domu. Sport to zdrowie

Hmm............długo by wymieniać.... ;p ale na pewno wśród nich jest Kaka, Petr Cech, Thierry Henry, praktycznie wszyscy ciemnoskórzy piłkarze (;*******), cała reprezentacja Francji........to jest, oczywiście baardzo skrócona lista, ale ta prawdziwa jest zbyt długa, by się tu rozpisywać..... :p

Rivaldo w szczycie formy nie do rusznia od niego i od Barcy z przełomu wieku zaczeła sie moja przygoda z piłka a że był jej mózgiem to cala uwaga skupiła sie na nim Zmieniony przez - denilson90 w dniu 2009-02-01 19:57:36

no no trzeba przyznac talia jak u osy mm super super gora do tego naprawde ladna no no oby tak dalej .. wrzuc jakas cala fotke by mozna bylo zobaczyc cie calego :0 sog ooofkooors hehe

"Czyli jakbysmy wypili cala cole to taka jakby jedna piata kilogramowej paczki cukru zjesc:)" ciekawe to jest Najlepiej unikac i cocacoli i browcow

bo holendrzy jaraja ziolko i sie niczym nie stresuja a jedynie relaxuja, to rosna a japonce zapier*alaja po 20 h na dobe w pogoni za $ ot co, cala filozofia

dzięki s.m.p.a. jak zwykle profesjonalnie ;) masz soga :) tylko jest jeszcze ta kwestia, że mam wf a nasz facet jest ostry i na każdych zajęciach katuje nas 6 - cio kilometrowym biegiem i sprintami na 100m ;/ z przejściem do truchtu, takie jakby interwały i sie sporo kalorii pali, albo całą godzinę skok w dal (czterogłowe bolą na maxa) zrobię te [...]