cala

rehabilitacja polega na tym że nie odrazu będziesz mógł podziałać ptaszkiem ;] napletek stopniowo będzie się poszerzał tylko musisz regularnie po zagojeniu myć małego i ganiać skórke :D nie walić konia jak kolega wyżej powiedział ;] tylko wiesz stopniowo opuszczać sprawdzać czy już wszystko ok jak już cała będzie schodzić w trakcie wzwodu to [...]

ładnie a jak wyniki siłowe?..daj cała sylwetke bez koszuli:P

chwyt, zakres ruchu, ułożenie tułowia, to wszystko jest do poprawy; wyciskasz tak jakoś dziwnie, jakbyś był jakiś cały spięty, czy cos podobnego, powinieneś stabilnie lecz "luźno" leżeć i wyciskać- Twoje wyciskanie jest po trochu takie jakbyś miał "zblokowane" barki, a nawet całą górną część ciała... takie się odnosi wrażenie.

Thomas mu chodzilo o to, ze na Insomani nikt nie jest kumaty Daja sogi za cos co bylo juz jakis czas temu i bylo wałkowane przez cała Polske BTW. Szadoł do Szczecina sie wybierasz? Zmieniony przez - Haducci w dniu 2004-08-21 21:45:05

Wystraszeni kierowcy zostawili kibiców Wisły Kraków w Czechach Ireneusz Dańko, Waldemar Kordyl 11-11-2004 , ostatnia aktualizacja 11-11-2004 22:24 Ucieczką wystraszonych kierowców z autokarem i interwencją policji zakończył się wyjazd kibiców Wisły Kraków na mecz Euroligi koszykarek z czeskim Gambrinusem. Pozostawieni w Brnie pasażerowie bez [...]

budzisz się rano od razu łykasz całą dawkę i popijasz wodą . po 30 minut posiłek .

Edgar wygrał. Decyzja to typowy "bullshit". Druga, czwarta i piąta runda dla niego 10-9 bez dyskusji! Z Diaz - Bendo może być różnie, a to dlatego, że oboje mają 2 wyraźnie słabości które u drugiego okazują się być ich największą bronią.. Diaz - masakrator bokserski ALE chude nogi, nie broni low kicków i zbierał od Kowboja ich całą masę. Benson - [...]

Tak, ja brałem kreatyne Proloaba i z cala pewnoscia jest to jedna z lepszych kreatyn na rynku światowym!!!! Przyrostu na pewno beda tylko nie przesadzaj z dawkowaniem, bo to jak juz wczesniej inni wspominali, nie ma wiekszego sensu!!!!!!!!

Schudłeś 15 kg. na takiej diecie? To teraz przygotuj się na wzrost wagi. Jak już ktoś wspominał szybciej wstawaj, 8-9. Śniadanie do wymiany. Twaróg to wolno wchłanialne białko (to na noc) nie nadaje się na I posiłek, tam mają być wszystkie składniki, śniadanie ma Ci dać energię. Drugie śniadanie też musisz zmienić. Przed treningowy ujdzie, tylko [...]

ups moj blad ,to przez pogon za numerkami ,ale juz ogarne wszystko elegancko dzisiaj tak jak mowilem stretching cala godzina j spedzona z kelly starettem i jego ksiazka dwojki i posladay i prostownik grzbietu dalej spiete ale jest duuzo lepiej

110x3 jeszcze z pauzą na frontach, niezły dzik z Ciebie. Co do biegania to u mnie tragedia haha, maks 300 metrów na WODzie pobiegnę :-P. Co do dopingu to cóż, człowiek poświęca całe życie pasji, ciężko na to tyra i wiadomo że koks roboty za nich nie zrobi (a cała masa ludzi myśli, że jakby wbili to z marszu rwanie 200kg). I przychodzi trener czy [...]

A co by było jak bym sobie teraz do tego npp wrzucił. Przez jakieś 9tyg. I skończył to z propem. Wyglądało to by tak 1-12prop 100mg e2d 1-8wino 40mg ed 1-8wino 40mg ed 3-12 Npp 100mg e2d Do tego clomid mam całą paczkę. Pomoże to coś?

siema. odświeżam temat bo nie chce zakładać nowego. Chodzi o odblkok, a w zasadzie samo hcg. 1-17 prop 100mg e2d 1-9 oxa 40mg ed 1-9 winstrol 40mg ed 8-15 Npp 100mg e2d a ostatnie 3tyg 150mg e2d mam hcg 2x5000iu czy jak wbije hcg w 8tyg 2x2500 e3d i do tego na koniec 2x2500 hcg w 17tyg e3d po ostatnim strzale propa może tak być? do tego clomid [...]

Od jutra cała sekcja zawodowa używać będzie tylko Vitalmaxa. Także polscy kadrowicze będą do tego zobowiązani. To dowód na współpracę z PZKiFTS

trening z ciężarem własnego ciała w domu licz jako siłowy, marsze etc jako aerobowy. licz na całą masę.

[...] kazdego szota robi sie na rozluznionym miesniu. najlepiej siedzac, zeby ci sie miesien na nodze "rozlal" na ziemi czy kanapie czy krzesle, wszystko jedno. wtedy cala igla ma wejsc!!! mnie noga co 2 raz skacze, szcsegolnie lewa. nie lubie dawac w lewa, wiecej zyl idzie. ale nie ma wyjscia wiec ostroznie pompuje. ale kurde na [...]

kurde.. nie zrozumieliśmy sie Robiłem wszystko na rozluźnionej, wyprostowanej nodze. Wbijałem igłe, weszło 3/4 aż nagle trafiłem chyba w nerw że noga aż podskoczyła. Troche odpuściłem, skierowałem pod nieco innym kątem, wbijam, a tym razem cały mięsień mi sie sam napiął. Wyjąłem całą igłe, wbiłem 1cm dalej i ch*j ;)

[...] !!!! szota sie daje RAZ ! z rozpedu. widziales kiedys, zeby pielegniarka dokladala igle do ciala pacjenta a potem pchala???? bo ja nigdy!!! wbijasz igle z rozpedu, ma wejsc cala i czasem miesien skacze bo trafi na nerw, tak sie zdarza. ale jak juz igla siedzi to ci noga nie skacze. nie da sie wstrzyknac soku w srodek nerwu. co najwyzej mozna go [...]

Jeżeli pytasz ogólnie to jakoś tam idzie, ale fajerwerków nie ma, ale to też nie ten etap, żeby dorzucać po 5kg, czy nawet 2,5kg na trening:). Myślałem właśnie nad jakąś zmianą w przysiadzie, bo odkąd jestem na tym treningu to mam FS 3 x 5. Patrząc na dziennik, to w drugiej połowie sierpnia robiłem na 70kg, teraz jest 75kg (ale to tak ledwo co). [...]

Noszę soczewki od około 8 lat.. przerabiałem już różne ich rodzaje. Jakieś 2 lata temu przerzuciłem się na "całodniowe" tzn takie których nie trzeba zdejmować na noc. I bardzo sobie chwalę Oczywiście raz na jakiś czas przepłukuję je ,żeby pozbyć się ewentualnych zanieczyszczeń , ale nie muszę już codziennie zdejmować i zakładać. Co do [...]