cala

Dzięki za szeroki odzew! hmm...właśnie nie chce doprowadzić do takiej sytuacji, że coś wyciskane, a drążku nic. Kiedyś tak robiłem i w miesiąc zrobiłem od 0 do 6 podchwytem kilka razy dziennie za każdym razem, gdy wchodziłem do pokoju. Ale właśnie jak ćwicze plecy no jeszcze podciągać się nie wiem czy to nie będzie za dużo A plecy robię z [...]

No ciężar szacun, ale wytłumacz mi jak cała krew może spłynąć do klatki bo nie rozumiem o.O

tez myślę ze niezły ciężar, prawie 140 kg, a w pompkach na jednej ręce nogi na taborecie wysokość 45 cm, 20 kg plecak + masa ciała to gdzieś liczyć 75 kg na jedną łapę, może mniej, ciężko to przeliczyć wytłumacz mi jak cała krew może spłynąć do klatki bo nie rozumiem o.O jak ćwiczysz to jakiś tam procent krwi bierze udział w pompie, tylko po 1 cm [...]

Stary, co ty porównujesz u mnie w Dortmundzie gra Rivaldo, Aghahowa, Saha i cała reszta pozostałych gwiazd (Koller, Amoroso, Rosicky, Ricken, Metzelder).

Dobrzy gracze na ligę Polską kosztują w cm 01-02 grosze(jeżeli ich kupujesz pierwszych. A później to wysyłasz poszukiwaczy talentów do Australii albo Azji i już. free transfer wszystko załatwia. Ewentualnie ściągasz niezadowolonych graczy. A cała kasa powinna w lidze polskiej iść na inwestowanie w młodzież i stadion. Już na początku gry masz w [...]

Dobry kebab to i od razu waga leci w górę %-) Myślę, że twoja "tragedia" to i tak poziom nadal nieosiągalny dla wielu :-D Dzięki za miłe słowa :D No może to tragedia nie jest, ale ochoty na trening nie mam :/ dzisiaj spróbuję zrobić cala górę może akurat coś z tego wyjdzie :D

Na dnie? Trzeba zjesc cala odzywke zeby miec miarke?

Sprzężone wersje kreatyny znacznie lepiej rozpuszczają się w wodzie i mają lepszą przenikalność z układu pokarmowego do tkanek mięśniowych, niż zwykły monohydrat kreatyny. Wykazują również wyższą stabilność w komórkach mięśniowych, co oznacza, że nie ulegają tak szybko rozkładowi (dezaktywacji), jak monohydrat tylko są gromadzone [...]

""młodziez " prosze nie odpowiadac lkoniczne "bo nie ciagnie wody" bo to z miejsca wysmieje i uznam za niewystarczajace ! " A ja myślę, że cała młodzież drży ze strachu przed Twoim strasznym i ogłuszającym śmiechem. Poza tym Marku, widzę, że zdanie masz wyrobione zanim zdążyłeś zapoznać się z tematem. A zatem chyba [...]

I już widze czemu wielu ciekawych artów nikt nie czyta, bo i tak 90% nic nie zrozumie! Panie Ambroziak, czasem pisze pan tak zawile używając takich nazw że głowa boli! Przeczytałem całą dyskusje, i wyciagnąłem troszke, ale niewiele (za mało mam widzy puki co) więc może ktoś podsumować czy warto bawić się w jabłczany (tri i di czy tylko w di?) [...]

[...] sprawach nie ma gotowej instrukcji bo kazdy jest inny, czego Ty z uporem nie rozumiesz i kazdy ma inne swoje optimum. A Ty co chwle cos zmieniasz. Miales dawac 1/3 dales cala... teraz znowu chcesz cale wbijac... daj czas... nie wbijaj wiecej niz 1/3 ampy. Napisz ile i kiedy (data) wbiles i ile jeszcze masz amuplek. Wiem, że Ci zalezy, ale [...]

Wtorek: Hipthrust 3x 8-10 50/ 70 / 90 / 110 SS: jednonóż 2x szybko w górę Przysiad szeroki na stepach 4x 8-10 15x sam / 12 / 16/ 18/ 20 Zakroki w miejscu ze sztangą 4x 6-8 15x12/ Smith 20x8 / 30x8 / 40x8 / Uginanie podudzi siedzac 3x 8-10 15x20/ 10x25/ 10x30/10x35 Triceps linka 4x 8-10 9/ 14/18/23 wczoraj: Ściąganie drążka lub hammer 3 x [...]

[...] w kantonie bedacym zrodlem wszytskich szwajcarskich dowcipów gdzie prawa wyborcze dla kobiety dostaly 10 lat pozniej niz w reszcie kantonow To widac, ze nie masz czym sie martwic jak angielskim w szkole W reszcie kantonow jest a i tak cala "francuska" czesc mowi tylko po francusku Mieszkalam 6 lat w Zurichu i mam troche porownania

Rozmowa zeszła "troszkę" na inny temat, ale pozwólcie, że wtrącę swoje 3 grosze o diecie Dąbrowskiej. Byłam na niej w zeszłym roku, przez 30 dni, więc jako takie pojęcie mam. Pierwsze primo: ona wcale nie musi trwać 6 tyg, to jest tylko maksymalny okres - minimalny to 2 tyg, więc wszystko kwestia gustu. Drugie primo: nie sądzę, żeby [...]

Łotwa - Niemcy 0:1 Holandia - Czechy 1:1 Nie będzie mnie całą niedziele więc obstawiam też na na nią, sorka za to ale nie chce wypaść z gry, a wysunęłem się na prowadzenie Hiszpania - Portugalia 2:2 Rosja - Grecja 0:2

Witam juz jestem po 1 iniekcji.Mam pytanie w zwiazku z tym. Jednak przy nabieraniu pierwsze 0,5ml bez problemu, do 1ml troszke dluzej. Na początku wbiłem tam gdzie nie ma śladu na fotce, i poczułem jakbym w cos wchodził, po aspiracji wleciała krew do strzykawki,wiec wbiłem tam gdzie jest ślad,tylko nie poczułem nic,strzykawka weszła gładko odrazu [...]

Najsłabiej przyswajalne sole (węglany, tlenki) mają bodajże dla większości produktów przyswajalność w granicach 30%, więc się nie zgodzę z tym co zostało napisane. Nie wiem co miał na myśli autor, może to, że np. żelazo jest bardzo słabo przyswajalne, bodajże 10% (nie pamiętam), jednak RDA to zakłada, więc mimo tego, że np. dzienne spożycie jest [...]

bomba .... cała sylwetka wymiata,nie wspominając o za***istych nogach

kawalek reki i barku a wy sie podniecacie nic nie widac pokaz cala sylwetke bo nie ma podstaw do oceny

[...] mieso choc kulturysta nie jestem i nie bede ale widzialem Arnolda na MR Olimpia w 1975 to było cos a nie kupa miesa jakim jest Kovacs i tak jak moi przedmowcy wkurza mnie ta cala oprawa wokol niego ze jakby chcial to by pobil rekordy swiata jak jest taki mocny to niech wystartuje w jakichś mistrzostwach wtedy zobaczymy naprawde na co go stac a [...]