Testosterol- Test

Witam! Pod "mikroelementami i pozostalymi skladnikami" - oraz ich uzupelnianiem myslalem calosciowo a nie o osiagnieciu dziennego/dobowego zapotrzebowania - chodzilo mi tu o osiagniecie proporcji skladnikow makro i mikro warunkujacej prawidlowy metabolizm testosteronu.

Wielkie powazanie dla przedmowcy za propozycje zbadania ilosci testosteronu w organizmie.
Otoz nie ma z powyzszym problemu - w zwyklej przychodni badanie zawartosci testosteronu we krwi kosztowalo miesiac temu okolo 40 zl, mozna zawsze zalatwic skierownaie od lekarza rodzinnego - wtedy nie kosztuje nic - rzeczywiscie badania krwi najlepiej kilka w tygodniowych odstepach beda najlepszym potwierdzeniem moich i przedmowcy slow.

Pozdrawiam serdecznie

Jeszcze jedno - pod pojeciem "prawidlowy metabolizm testosteronu" - rozumiem (zeby nie bylo watpliwosci) - jego prawidlowa synteze, nie przekraczajaca jednak norm, ktore dawalyby jakies znaczace efekty w postaci duzych przyrostów masy miesniowej bez dodatkowej suplementacji

Jeszcze raz pozdrawiam

ale podkreslam ze nie da rady z sytetycznych produktow(witamin-najczersniej potasowo magnezowy proszeczek) uzupelnic mikro i makroelementow
poniewaz wchlanialnosc jest bardzo bardzo niska
o ile dobrze pamietam u sportowcow max 15%(u zwyklych ludzi okolo 5%)

skąd takie info i pomysł, żeby witaminy uzupełniać "proszeczkiem potasowo magnezowym"?

Wendi6o'emu nie chodzilo o to ze witaminy sa uzupeniane podanym przez Ciebie proszkiem tylko myslal calosciowo tak jak ja - wyjasniam: chodzilo mu tu o sklad otoczenia w jakim podawane sa witaminy i mikroelementy - tzn nie sa one podawane w postaci czystej tylko np mikroelementy w postaci soli(w l. mnogiej) - bo przeciez nie wezmiez metalu do buzi. Postaci te nie sa zbyt dobrze wchlaniane przez nasz organizm, gdyby tak bylo to zywilibysmy sie samymi tabletkami - nie bede szczegolowiej tlumaczyl bo nie kazdy jest w branzy medyczno-chemiczno-biotechnologicznej, a tekst moglby sie stac nieco niezrozumialy. Takze wendi6o staral sie przekazac wiedze dosc prostymi slowami zeby nie skomplikowac tekstu.
Pozdrawiam i podziwiam za dociekliwosc przedmowce

Czy teraz zgodzisz sie Charon ze swoim przedmowcom? tzn wendi6o'em? Czy jeszcze Cie nie przekonalem i musze szczegolowiej drazyc temat?

Najsłabiej przyswajalne sole (węglany, tlenki) mają bodajże dla większości produktów przyswajalność w granicach 30%, więc się nie zgodzę z tym co zostało napisane. Nie wiem co miał na myśli autor, może to, że np. żelazo jest bardzo słabo przyswajalne, bodajże 10% (nie pamiętam), jednak RDA to zakłada, więc mimo tego, że np. dzienne spożycie jest ustalone na ok 10mg, nie musimy (nie wolno!) spożywać 100mg żelaza, tylko wspomniane 10mg. Syntetyczne witaminy są przyswajalne w takim samym stopniu jak naturalne, bo mają taki sam wzór, na korzyść tych drugich przemawia jednak fakt, że najczęśćiej występują w towarzystwie związków wspomagających ich wchłanianie (zp. wit. C rutyną). Można się jedynie doczepić tylko do wit. E, która jest najczęściej sprzedawana jako alfa-tokoferol, rzadko kiedy jako różne izomery (szczególnie gamma-tokoferol) a to ten drugi jest "ważniejszy", dlatego też niedawno było dosyć głośno o ewentualnych zagrożeniach związanych ze zbyt dużym spożyciem syntetycznej wit. E.

Co do owoców, racja, że mają w sobie całą tablicę mendelejewa, ale co jej nie ma w dzisiejszych czasach. Może owoce są przecenianie ze względu na zawartośc witamin, są też jednak o wiele wartościowsze warzywa. Skoro autor neguje syntetyki i owoce, może też pamiętał o warzywach, bo skąd wtedy dostarczać witaminy i minerały? No chyba, że chciał zareklamować drogie naturalne witaminy i chelaty

W sumie zdanie moje jest takie, że najlepiej dostarczać witaminy i minerały z pożywienia, głównie z warzyw a dodatkowo dla świętego spokoju dodać najtańszą multiwitaminę.

Wiesz co w sumie sie z toba zgadzam - aczkolwiek chodzilo mi glownie o wyjasnienie tego "proszku" dla niewtajemniczonych - jako podloza lub tez sub pomocniczej w np leku - aczkolwiek niech sam autor sie wypowie co ial na mysli

Pozdrawiam Charon

Ale nie spotkałem się ze stosowaniem magnezu i potasu jako składnikiem, dzięki któremu chcielibyśmy dostarczyć inny związek; zazwyczaj wspomnianie węglany, chlorki, siarczany, rzadziej tlenki i chelaty aminokwasowe.

Dokladnie tak jak piszesz - tylko sprecyzuje i moze to rozwieje nasze watpliwosci - (jesli autor wspomnianego postu mial na mysli to co ja oczywiscie) - substancjami pomocniczymi przy wprowadzeniu substancji glownej sa wlasnie jak piszesz najczesciej weglany - a szczegolowiej weglany magnezu, a inne to np (jesli juz mowimy o magnezie) - to stearynian magnezu - oczywiscie jesli substancje pomocnicze pod owym "proszkiem" mial na mysli autor - ale tego do konca obaj nie wiemy bo autor sie nie ustosunkowal do mojego i Charona postu. Jeszcze raz pozdrawiam

W sumie mnie to nie obchodzi, nie będę tego dociekał. Tak tylko zaczepiłem autora

Również pozdrawiam