http://www.sfd.pl/PROTEO_SYSTEM_%2D_DZIENNIK__trening_bez_sprz%C4%99tu_-t342510.html przez pomyłkę tam się to znalazło.. więc wklejęswoje przemyślenia tutaj. zauwazyłem że książka jest już w wersji elektronicznej.. ale i tak wrzucę opis ćwiczeń. ogólnie opiszę ćwiczenia: wykonuję 2 poziom treningu, ponieważpo testach (ponad 8 powtórzeń na [...]
[...] Jestem obecnie na 6 etapie ..tk tak udalo mi się tyle wytrzymać no niestety teraz mam wiele zajęć więc nie robie postępów i pewnie miesiac spedze na 6 etapie ale musze z cala pewnościa stwierdzić że efekty sa i nawet nie spodziewałem sie że te ćwiczenia beda tak skuteczne nie jest to zadna reklama...tej ksiązki..ale mysle ze warto ją kupić [...]
Mam wielką prośbę bo od dwóch dni próbuję ale nie daję rady ściągnąć z podanych linków bo ciągle przerywa :( Jak by ktoś mógł przesłać mi tę książkę na maila jak nie całą to przynajmniej tą część gdzie są opisy poszczególnych ćwiczeń. [email protected]
nie chodzi o niepewnosc info,tylko o to,ze MOIM ZDANIEM czytelniej/lepiej jest tak jak robiono to kiedys,tj: Gala odbedzie sie 3 sierpnia w Dallas. Rozpiska na dzis: Jose Aldo -Pettis Cain-Bigfoot Overeem-JDS Anderson Silva-GSP Jon Jones-Daniel Cormier kilka fotek dla lepszego efektu wizualnego i w POSTACH NIZEJ mozna wtedy sobie dyskutowac. a tak [...]
jakbym uważał inaczej to bym się MMA nie interesował, bo dla mnie by to było głupie, ktoś dominuje całą walkę, jest lepszym zapaśnikiem/strikerem/grapplerem, narzuca swój styl walki a przegrywa przez głupi błąd / szczęście przeciwnika. Ofc jak ktoś kogoś nokautuje/poddaje a wcześniej dostaje to trzeba mu przyznać, że wyczuł moment, miał serce do [...]
A może ten cios który przymroczył Juniora w drugiej walce był FUKSIARSKI i stąd ta cała dominacja? Jakby w pierwszej walce Junior trafiając Caina go przymroczył to też by go obijał. Ha. Uchwyciłem sedno sprawy Levis - jak się dostanie w gębę to siły odchodzą
Czemu top zawodnicy nie mogą walczyć 3 razy rocznie? To nie jest dużo. To wbrew polityce Danuty ? byłoby więcej walk na gali, jakoś tam trzeba by inaczej upchać po 2 walkach przez całą kariere uja udowodnią na takim poziomie. Werdumy i inne mogą dać ostatnie walki na dobrym poziomie, przez to smieszne ufc
Ale pyerdolicie, za chvja wiecie o mechanice KO, cios w szczękę jest całkiem inny niż w skroń, to samo w czoło, czubek głowy czy potylicę. Na brodzie i pod nosem są sploty nerwów. Cios w ucho/skroń powoduje bezpośrednio niemal wstrząs błędnika. Na swoim przykładzie powiem, że jak dostałem dość lekko obrotówkę w skroń i to tak całą stopą, że [...]
"ojjj mylisz się myślę ;) Obejrzyj decydującą akcję walki Chisora - Haye .. 1 zła akcja Chisory i miał dechy .. wystarczyło 1 nieprzemyślane ruszenie do przodu i taki Haye to wykorzystał !" W MMA znajdą się przykłady na równie precyzyjne ko, więc o czym świadczy fakt takiego ko majstersztyku ze strony boksera na bokserze w kontekście jego walki z [...]
ach nie skądże, Cain nie był lepszy, i nie zdominował. po prsotu nacierał,a jds się cofał i to cała róznica}:-( jds się cofał bo Cain go do tego zmusił-> zmusił go,bo zadawał więcej ciosów i wywierał presję-> zadawał wiecej ciosów i wywierał presję bo był skuteczniejszy-> był skutecznejszy bo jest LEPSZY,proste! gdzie tu stawiać na równi kolesia [...]
no właśnie gdyby Cain wyszedł z opresji w I walce to wówczas kto wie jak by to wyglądało.. z resztą obaj byli kontuzjowani i Junior miał okazje kilka mc temu udowodnić, że jego cios nie był lucky punchem i że jest lepszy a dostał niemalże beatdown of the year. Lavar Johnson też ma styl, że też może posadzić Caina czy Mark Hunt - to HW - dla mnie [...]
Road to the octagon jest przed galą on FOX a nie numerowaną - pojawi się countdown.. zaj**iście, że Hunt dostał wizę czyli walka się odbędzie szkoda tylko, że to może się odbić na formie, ale będzie miał prawie tydzień na klimatyzacje tylko obawiam się, że ta cała sytuacja mogła mu końcowe przygotowania do walki zakłócić i to główny powód. Ciekawe [...]
fakt, tez sądzę, że pojawi się nurt robienia capoeira dla walki (okroi się naukę do tego co przydatne, bo teraz ludzie nowi na samym poczatku sa juz uczeni spiewu, piosenek, języka portugalskiego, gry na instrumentach, tańców jak samba czy maculele, więc widzisz, że na to idzie masa czasu), ale pozostanie też granie capoeira dla grania samego w [...]
renegat już wyjaśniam - ten Pan z długimi włosami to Adam Faba - człowiek, który właściwie zapoczątkował capoeira w Polsce, murzyn to Mestre Nem - jeden z przedstawicieli grupy 'Artes Das Gerais' na świecie. W latach 90-tych Faba należał do ADG, rozpowszechnił capo na Śląsku jak i w całym kraju, to on zapraszał do Polski mistrzów z Brazylii m.in. [...]
Carvejeiro: bla bla bla bla bla bla bla Temat nie jest o socjalizowaniu i odchamianiu poprzez mordobicie, ale o mordobiciu poprzez mordobicie. istotą sztuki/systemu czy czego tam walki jest umiejętność robienia bliźnim krzywdy, cała reszta to nieistote naleciałości. Jeżeli nalecialości biorą górę nad mordobiciem to taką sztukę/system możemy sobie [...]
https://i.imgur.com/z9Ww1P7.jpg mmajunkie.usatoday.com Islam Makhachev chce, aby Charles Oliveira był jego następnym przeciwnikiem, ale najpierw „zamierza skończyć Bobby’ego Greena w pierwszej rundzie” Islam Makhachev widzi jasną drogę do walki o tytuł mistrzowski w wadze lekkiej UFC, ale wie, że musi zrealizować kilka kluczowych celów, aby do [...]
https://i.imgur.com/KxQYCqI.jpg Chris Unger/Zuffa LLC UFC Fight Night 202: Makhachev vs. Green – bonusy i konferencja Czworo zawodników otrzymało dodatkowe 50 000 dolarów. Najlepszą walką wieczoru uznano starcie Priscili Cachoeiry z Ji Yeon Kim. Po pierwszej rundzie na korzyść Brazylijki i drugiej na stronę Kim, pojedynek kobiet w ostatniej [...]
ja mam całą listę must have na 2014 - zaczynającą się od płytek do łazienki, bo jak prysznic, to i płytki. co do bycia wyjątkiem - bardzo się kvrwa cieszę :P Zaczęło mnie zastanawiać ostatnio moje podwyższone od 10 lat OB. (czasem 50 czasem 30 przy normie do 10) i tak sobie myślę, że może czas poszukać przyczyny, ale nie wiem od czego zacząć. nie [...]
"trening siłowy bez sprzętu" - dobra metoda
