cala

No poprostu super sylwetka i wogole cala osoba, tak trzymaj

Ni ma problema. . Mam nadzieję, że będzie służyć. Fajne w tym jest to, że oprócz brzucha pracuje cała obręcz barkowa, plecy i klatka. I ile przy tym frajdy, jak nie można "się zjechać".

[...] z pierwszych stron i teraz widac duza zmiane, ale chyba na gorsze. Oceniajac Twoja sylwetke jest duza poprawa, spory plus, fajnie to wyglada, natomiast zniknela prawie cala Twoja kobiecosc a to juz nie jest fajne, szczegolnie widac zmiany na twarzy, obydwoje wiemy od czego, wiec nie ma sie po co rozpisywc. Natomiast te dwie dziewczyny ktore [...]

Dzięki za rady, ale mi nie zależy na super osiągnięciach kulturystycznych. I nie interesuje mnie w sumie ta cała terminologia FBW, HBW itp. Nie będę używał tych skrótów a jak użyłem to był to skrót myślowy. Po prostu będę pisał ćwiczenia w moim treningu. Czasem zależy mi na zwiększeniu masy mięśniowej przez cykl 1-2 tygodniowy, czasem na [...]

Dzięki wszystkim za wypowiedzi! Sprawa na chwilę obecną wygląda tak, że cały tydzień trenowałem normalnie można powiedzieć, tyle,że jeszcze klatki nie robiłem, wczoraj jedynie założyłem 60kg i próbowałem sobie tak pomachać zobaczyć czy będzie bolało czy też nie. Ku mojemu zaskoczeniu nie bolało nic ale przypuszczam, że jak założyłbym więcej to na [...]

Cała przyjemność po mojej stronie:)

Dzisiejszy dzień przebiegł bez jakiś problemów . waga,73,4 Dieta Śniadanie; Omlet z 4 jaj 70-100g owsianki + dzemik Śniadanie2; 4kromki żytniego 100g+ twarogu, danio Obiad Smażony kurak pół torebki ryżu surówka Trening Banan Obiad2; Pieczony kurak poł torebki ryżu surówka Kolacja; Przewidzana jajecznica z kurkami albo 100gram twarogu z [...]

siemanooo. kurde muszę sie pochwalić...ręka cała biała sciskacz też( z magnezji ) i pękło 28 powtórzeń z klankiem na sciskaczu 115kg

Endriu, chyba sprawdzian może zrobić tylko WUAP, bo IPF chyba nie może tutaj startować. Swoją drogą to rozmawiałem ostatnio ze znajomym, który startuje w niemieckim IPF i powiedział mi, że u nich zakaz startu w WUAP ma tylko kadra. Cała reszta może spokojnie startować w innych federacjach.

Wcale nie najłatwiej cwaniaku . Mało kto na nich stawiał, bo mówili, że ekipa nie dorównuje WKS, czy tam komuś jeszcze. Ekipa za***iście mocna, co udowodnili dzisiaj. Fenomenalny mecz El Hatary'ego, również Amr Zaki wspaniały mecz potwierdzony zdobyciem dwóch goli. Cała drużyna zasłużyła na finał

[...] 3.5, bo dzis sie jeszcze 4g trzymałem... oto fotki mojej postury: oczywiście na rl wygląda to o wiele lepiej niż na zdjęciach, nie wiem co tak marnie mi tu kaltka wyszła i cala reszta ciała :/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/558b29b92e23426d8e6f9cbd74084c47.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/acae26af36af4832ae63e7f4e6fb09c3.JPG [...]

biore thermo speed extreme 4 tabs dziennie ... zwiekszyc dawke ? przez okolo 2 tyg bralem 2 tabs dziennie .. nie czulem róznicy ... biore 4 tabs i wciągu około tygodnia zrzucilem 2 kg ... podwyższyc do 6 ?? brałbym scorcha ale ... przeraża mnie jego cena ... wole za 12 zł kupic 30 kaps. thermo speed extreme (znajomosci - wujek na sklep z [...]

Chyba sobie trzeba bedzie cos kupic....teleskopa,albo nozyk jakis mily.Ja osobiscie,gdybym cos mial przy sobie i zostal napadniety,to pocialbym cala 5tke. Cavior,tylko nie wiadomo, ktorego bys zgasil,czy tego z nozem czy tego bez? Zmieniony przez - pinecone85 w dniu 2007-01-13 11:53:14

pinecone85 pociąłbyś całą piątke i skończyłbyś w kryminale. Jak jakiś dzieciak pobije dorosłego to nic sie nie stanie, ale jak dorosły uderzy takiego gimnazjaliste, to wtedy lipa.

zib23: Moim zdaniem koleś sam nie jest bez winy, po cholere sie wogóle odzywał Idąc takim tokiem rozumowania, to dojdziemy do jeszcze większej znieczulicy. A na ulicach bandytyzm będzie bezkarny, ludzie napadani będą w biały dzień na środku ulicy i nikt nic nie zrobi. Nie tędy droga. Trzeba reagować i podejmować ryzyko - ja jak widzę tego typu [...]

[...] gdy chlopak wysiadl, gowniarstwo wysiadlo za nim, i wtedy go pocieli;/ A najgorsze i najbardziej denerwujace jest to ze ta dziewczyna Nina P. ktora teraz sprowokowala cala sytujacje, w 2005 roku brala udzial w probie zabojstwa. Zwabila kolezanke z klasy na takie zadupie (miedzy felinem a akademikami ar) ,a jej koledzy wrzucili ja do [...]

[...] kumpla. Parodia. Wg mnie z tego co zauwazylem to najwiekszy wplyw maja rodzice. Mnie teraz pilnuja zebym przed 22 byl w domu, a co dopiero, zebym poszedl na dyskoteke na cala noc.. W sumie to nawet mi to obojetne, bo poza treningami, dodatkowymi zajeciami i czasami jakimis wypadami do pizzeri ze znajomkami to sie nigdzie indziej nie szlajam. [...]

[...] z pozycji starego wyjadacza ktory na pewno wiele widzial ale dla mlodych,poczatkujacych karatekow co innego jest wazne...wazne jest najpierw opanowanie podstaw ktore Ty masz w malym palcu...pamietajmy ze mowimy o karate - ktore jest w istocie fundamentem i to dookola karate obraca sie ta cala dyskusja o wzbogacaniu o elementy bokserskie...

kosa.KK jest dla mnie podstawą na której opieram całą reszte.a w tych walkach walczyłem stylem KK chyba ze był parter:)ale ogólnie to czego nauczyło i nadal uczy KK jest dla mnie najważniejsze w walce(nie tylko sportowej)systemy wojskowe przydają sie na ulicy(oczywićsie takich walk staram sie unikać są one ostatecznością ale dają wiele do [...]

Wow - systemy wojskowe - a jakie i u kogo? Myśle jednak że tu sie mylił poniewaz dzisiaj tacy mistrzowie jak Filio czy Feitosa oficjalnie mówią że występują w K1 nie tylko dla kasy ale głównie po to by promowac KK na świecie Bzdura. Oni promują co najwyżej rodzaj cross trainingu opartego na ... boksie i MT/kicku =>> [...]