cala

"TezAndrzej ale werdum, ali i cała reszta pratycznie carwin, lesnar są w jednakowym wieku a czemu tylko fedor jest 'STARY'?" Ja *******e, a dlaczego Meksykanscy bokserzy koncza tak szybko kariery, a Hopkins walczy grubo po 40stce? Bo taki ma organizm, bo nie walczyl w takim tempie jak oni, bo nie cwiczyl od 12 roku zycia i nie przyjal [...]

Moim skromny zdaniem Fedor pokazał wielkie jaja w tej walce i wielka szkoda, że przegrał . MMA to jednak bardzo ciężki sport i bardzo eksploatujący oranizm. Bokser wagi ciężkiej w wieku 34 lat (bp młodszy Kliczko czy Adamek) jest w swoim prime, a w MMA przez swoją wielopłaszczyznowośc ta granica jest niższa (są oczywiście wyjątki). Waga ciężka w [...]

taki mam plan by zawalic cala pierwsza podwieszonymi, buheheheehehe wtedy lenie se zajrza od czasu do czasu...

[...] sie powiedziec- Adzik Niezastapiony wszystko jasne tylko teraz pytanie- czy odchylac sie do tylu (wtedy koncowa faza ruchu juz bez napiecia, czy prostopadle-nawet nieznacznie pochylony do przodu i wtedy cala gorna faza ruchu biceps jest napiety) z lydkami jest tak, ze po przysiadach nic nie musze dokladac i jak zrobie 12-15 wspiec to gora

nie wiem, trza spytac Wodyna ale na silowni sa kolesie, co robia serie martwych powyzej 300kg i oni puszczaja sztange po wyprostowaniu (takze cala silownia, sasiedzi i pietro nizej rowniez wiedza, ze odbywa sie wlasnie sesja MC ) nie musisz powli opuszczac w MC ale w wyciskaniu i przysiadzie NIE widze szybkiego opuszczania jako drogi o wielkich [...]

dokladnie na zawodach bedzie zdziwko plan mam rozpisany ale wrzuce pozniej mysle ze bedzie wilk syty i owca cała

Kolejny dzień treningu rozruchowego FBW Trening Dziś cały trening wykonany w pasie ze wzgledu na powracajacy ból w odcinku ledzwiowym z promieniowaniem do stopy przez cała noge, pon i wtorek czeka mnie kolejna wizyta u lekarza Kofeina przed treningiem i lepiej sie cwiczy ;-) 1.Podciaganie szeroko nachwytem 10/8/8 2.Wiosłowanie sztangą leżac na [...]

Dzien treningowy i to na pełnych obrotach :-)) Trening KLATKA 1.Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4serie 2.Rozpietki na maszynie 3serie 3.Wyciskanie na maszynie 3serie 4.Pompki na poreczach 4serie BICEPS 1.Uginanie ramion z hantlami na ławce skośnej 4serie 2.Młotkowe hantla na modlitewniku 3serie 3.Siódemkowanie sztangą łamaną 3serie 25min [...]

ciemny bo marynowany całą noc w sosie sojowym z musztarda i cytryna :-) tak w lidlu

pewnie kwestia indywidualna ja jak teraz zjadlem cala blach pizzy to jakby się napięła :-D dobranoc!

możesz rozpisać całą piramidę Aleksjej ?

Z Rorym GSP raczej nie zawalczy bo kumple Condit co z tego że raz zagroził GSP jak cala walke lezal na plecach? Do tego ostatnio Hendricks go poknał i raczej cofnął w drodze o pas Ale Maię walczacego o title shota chetnie bym zobaczyl

[...] wystarczy,ze raz cie trafi i idziesz spac. moze sobie przygotowac najlepszy gameplan swiata,wygrywac wszystkie rundy,a i tak zagrozenie dostania KO bedzie w zasadzie przez cala walke. malo jest generalnie takich gosci,ktorzy w SWOJEJ kategorii wagowej gasza swiatlo jednym ciosem. wiadomo,ze Cain trafiajac Dodsona by go zabil %-) ale z ciezkiej [...]

[...] wystarczy,ze raz cie trafi i idziesz spac. moze sobie przygotowac najlepszy gameplan swiata,wygrywac wszystkie rundy,a i tak zagrozenie dostania KO bedzie w zasadzie przez cala walke. Myślę że paradoksalnie na tym może polegać siła GSP że z natury nie jest taki że z góry ma na wszystko wywalone bo wie "że i tak wygram", i dzięki temu jest do [...]

To już w ten łikend! http://instagram.com/p/gq1cAKpJRb/ Cała gala wypasiona

jurysdykcja, halinae, Hetavel - dzięki za odwiedziny Jakby nie było to na sfd pojawiłam się po tym jak coś jurysdykcjo wspomniałaś na Vit, więc w ogóle, prawie jak odwiedziny idola w moim DT 8-) Jak ja potrafię upiec chleb, to każdy potrafi. Kwestia chleba - serio, nie przesadzaj OK, poddaję się, w weekend spróbuję coś stworzyć. Ale pieczenie nie [...]

Javier specjalnie tak gada,Conor to nie jest zaden wirtuoz stójki %-) ot po prostu dobry fighter z niezlym boksem i tyle, w Holandii jest cala Masa chlopakow w jego wadze,ktora by po prostu go rozp******ila w stojce, bez wiekszych problemow, tak na szybko np. Tayfun Ozcan albo Andy Souwer nie mieli by co z nim robic ;-) Jezeli juz "wirtuoz stójki" [...]

Javier specjalnie tak gada,Conor to nie jest zaden wirtuoz stójki %-) ot po prostu dobry fighter z niezlym boksem i tyle, w Holandii jest cala Masa chlopakow w jego wadze,ktora by po prostu go rozp******ila w stojce, bez wiekszych problemow, tak na szybko np. Tayfun Ozcan albo Andy Souwer nie mieli by co z nim robic ;-) Albo dostaliby w papę i [...]

Ale w BJJ sportowym jest takze cala masa złych nawyków które sie w MMA nie sprawdzą(podobnie jak w Judo) a jako ze sam dales przykład Nastuli to : https://youtu.be/yDmjewOTxW8 Wroński w tej walce to mniej więcej taki sam debiutant jak Nastula z czasów Pride A co do grapplingu Judo vs Zapasy to nie ma na to reguły ,obie dyscypliny są wartosciowe [...]

Już od dłuższego czasu interesuję się TRT i mniej więcej wiem jakie są tego plusy i minusy. Zdaję sobie sprawę z tego, że raczej mnie to nie ominie, ale jednak wolałbym to odwlec jak najdalej w czasie i wejść na testosteron kiedy już nie będzie innej opcji. Trochę martwi mnie to, że mogę trafić na lekarza, który się na tym nie zna i skopie mi [...]