SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cala

  • Jeśli faktycznie zmieniłaś obsesyjne podejście (w co można wątpić przeglądając Twoje wcześniejsze wypowiedzi, bo problem ze sobą miałaś dosyć spory...) to dobre miejsce, żeby zacząć. Musisz udowodnić, że faktycznie tak jest przyswajając wiedzę z tego tematu, wrzucać rozpiskę tego co jesz, a na pewno ktoś kompetentny się Tobą zajmie. Tutaj nikt nie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 9850 Data: 2012-11-05 17:50:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wejdź w dziennik naszej modki i pooglądaj jak zrobić foty. Pozycja neutralna, ręce wzdłuż ciała, bez wyginania nóg, skrętów, podpierania boczków itp. Cała sylwetka; przód, bok, tył. Ma być widać czy nie masz wad postawy, bo od tego zależy dobór ćwiczeń. http://www.sfd.pl/Ruda_%2F_DT%2C_podsum.str.7-t828355-s7.html

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 9850 Data: 2012-11-07 15:39:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na silowni ,nie chce zrozumiec,a gdy chcial zebym mu wytlumaczyla,to i tak nie dal mi dojsc do slowa. Jakby po prostu nie umial mi zaufac... Powiedzial,ze krece i ze obiecalam ,ze przytyje a nie umiem nawet 4 kg dobic(kiedy dzis waze o tyle wiecej). Wygadywal mi to jka teraz jem i dlaczego nie moge jesc normalnie,nie rozumie,ze daze do tego [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3205 Data: 2010-03-16 14:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blędy w stosowaniu CKD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    domee troche???? moim zdaniem cala dieta jest do zmiany...

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7639 Data: 2005-09-03 15:53:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak ja już kuszę się na naleśniki to robię je ze zwykłej mąki, mam taką bio 2000 ale jest ciemna cała ciemna, dziwnie to wszystko wygląda, słabo się też rozpuszcza, nie wiem co za shit kupiłem, fajny art, za to że kocham naleśniki to dostaniesz soga :D

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-30 15:42:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.myspace.com/hariandaino All That Remains - fajny kawałek i fajna cała EPka ja też Wasę wsuwam w ciągu dnia

    Odpowiedzi: 913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-30 16:29:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak, tak Ewelinka ma świetną pamięć i w ogóle cała jest taka świetna :*

    Odpowiedzi: 913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-31 19:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzięki Tygrysku :) u mnie choroba nie odpuszcza:/ nie spałam całą noc, ciągle kaszlałam, w gardle strasznie drapie- nie pomaga aspiryna, nie pomaga Amol:/ jak tak dalej będzie to mnie trafi, bo poza tym czuję się rewelacyjnie- w dobrej formie fizycznej ale brak snu i drapanie w gardle doprowadzą mnie do szału. Dzisiaj świętowałam 1. grej, [...]

    Odpowiedzi: 913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-05 18:08:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mi też- bo tyle trwały egzaminy i tyle wyczekiwania a tu taki numer tego się nie spodziewałam haha- aż mi się z tego śmiać chce, bo myślałam, że prędzej ja zawale niż takie coś będzie. Chodzi o to, że egzaminy są ważne pewien czas, jak nie będzie naboru w tym czasie to cała rekrutacja zaczyna się od nowa:/ paranoja jednym słowem

    Odpowiedzi: 913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-07 14:38:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.youtube.com/watch?v=I5DIVM4qiww&playnext_from=TL&videos=p45q-WfHFxc Taekwon-do Rozgrzewka: - rozgrzewka wszystkich stawów - 100 brzuchów - skoki jak na skakance - 50 pajacyków - niski bieg tyłem, przodem, bokiem - na liczebnik 4 dotknięcia dłonią parkietu, po dotknięciu pełny wyprost- razem 40 powtórzeń - wyskok kolankami do [...]

    Odpowiedzi: 913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-14 18:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.youtube.com/watch?v=tCj_VlrMHdo&feature=related i po interwałowo- aerobowo na siłce:D Dzisiaj zgodnie z planem od trenera: 1. rozgrzewka i dociąganie 2. rowerek 30 minut tempo średnie aerobowe 3. ukrwienie nóg na suwnicy i prostowaniu nóg 4. worek- zadaniówki np. 10 szybkich kopnięć dollyo jedną nogą, 10 drugą, lewy, prawy i znowu [...]

    Odpowiedzi: 913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-15 15:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hej hooooooo:):):) A jest udany :D:D:D Dzisiaj taekwon-do :D:D i mam niecny plan- pójść po treningu pobiegać Ale moje nogi chyba nie chcą współpracować:D właśnie zajadam kurczaczka i jabłko :D i uśmiechają się do mnie Grześki w czekoladzie- cała paka

    Odpowiedzi: 913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-16 13:39:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taekwon-do Rozgrzewka - rozgrzewka wszystkich stawów - 50 pajacyków - składanka: a) 30 przysiadów b) kolanka do klatki piersiowej 1 minuta c) 30 przysiadów d) kolanka do klatki piersiowej - 50 pajacyków - jumping dwa razy cała długość sali Rozciąganie: - nogi razem i doginanie, lewa z przodu, potem prawa, znowu razem - klękanie i lewa z [...]

    Odpowiedzi: 913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-23 19:57:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kocham, kocham :D może uda mi się dać zaległe wypiski:/ jak je znajdę;) w każdym razie jestem cała i zdrowa, treningi doooobreeee a dzisiaj boks:)

    Odpowiedzi: 913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-13 11:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lipiec, kolejny miesiąc mija ;) Dzis DNT miska czysta, wczoraj upiekłam całą blachę drożdżowego placka z rabarbarem i kruszonką, nie tknęłam nawet okruszka kruszonki, w zasadzie myslałam, ze mnie to już nie rusza, ale wiele razy nos pociągnał mnie za zapachem i musiałam sobie tłumaczyc, ze przeciez ja tego nie jadam }:-( warzywa: sałata, [...]

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-01 20:17:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dla mnie kombucha lepsza od kryształków, one to dopiero gazują, dlatego używam tylko w celach kosmetycznych, a popijam kombuchę. Zlana, schłodzona jest całkiem smaczna. :-) Ale moim ulubieńcem jest właśnie "kalafiorek", który rozmnaża się u mnie tak szybko, że cała moja rodzina pije, połowę okolicy nim obdarowałam, znajomych oraz znajomych tychże [...]

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-12 01:11:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • azzi, dopiero teraz czuję, ze 2-minutowe przerwy między seriami sa krótkie a 15 minut aero po dobrym treningu siłowym to mało realne do zrobienia %-) agamail ja tak bardzo lubię twargó, ze pewnie nie rzuce go całkiem, ale staram się ograniczać, przynjamniej teraz przed weselem :) zjadłam teraz w dwa dni i nie wyskoczyło jeszcze nic, ale to [...]

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-06 10:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uff dotarłam przed komputer no to piątek DT trenio był, na rozgrzewke jakis diabelnie głupi rower, na którym sie siedzi jak na fotelu + 38 burpees, 15 przysiadów cc i 10 z 12kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9586d375bfb04eb08690b93e5946b3c5.jpg po treningu miało byc podciąganie, ale zabrali normalny drążek f***, jest tylko taki skośny i to cholernie [...]

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-13 23:03:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • piątek DNT micha czysta 135/200/80 sobota DT rozgrzewka 5 min bieznia PW, 15 burpees, 20 przysiadów, 15 przysiadów x12kg trening poszedł ok, coś naciągnełam w szyi niechcący i zaczyna mnie pobolewać, w Mc dałam sobie ostatnią szanse na 82 kg, zrobiłam 4 powtórzenia więc spróbuje jeszcze raz podejśc do tego ciężaru, jak sie nie uda to zrobię reset [...]

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-16 23:37:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brak zapisków nie znaczy, ze nic nie robię byłam w środe na treningu, w piątek imprezowałam ale czysto, w sobote imprezowałam ale nieczysto, za co sromotnie odpokutowałam całą niedzielę pozbierałam się dziś i poszłam poćwiczyć, bo za dużo myślę i czytam w środe jade do hematologa z płytką krwi i wszystkimi wynikami, zobaczymy co dalej dzisiejszy [...]

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-02 21:07:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)