" Idź więc, są światy inne niż ten"/ elaine- pasja, walka,poświęcenie

To pozazdrościć tylko takiej pamięci, bo jest trochę tego co trzeba zapamiętać no nic życzyć tylko siły na takich treningach

tak, tak Ewelinka ma świetną pamięć

i w ogóle cała jest taka świetna :*

;)

Dziękuję Patryk:):):)


jarek dzięki, siła się przyda, zwłaszcza, że mam ciężki tyłek i mnóstwo energii potrzeba na jego podniesienie

Ale jest dobrze:D poza tym, że wpadło trochę czekolady gorzkiej no i troszkę z orzechami ups


ale dobre było;)

Z tym tyłkiem to przesadzasz na zdjęciach widać co innego ale czekolada gorzka to nie słodycz a orzechy to w końcu zdrowe tłuszcze więc czym się tu przejmować

jarek właśnie dlatego się nie przejmuję;)

jutro i tak 1 h biegu i wieczorem vale tudo;)


od piątku- mam nadzieję, wprowadzam do planu siłownię:)


WRESZCIE najpierw rozruchowo, bo dawno nie byłam:)



Mam zapalenie zatok i tyle z mojego biegania dzisiaj i z treningu:/ jestem zła jak nie wiem, bo oczywiście zawaliłam także dietę

znowu czit czekoladowy, batonikowy:/ muszę się wziąć w garść bo obrastam smalczykiem

najmniej ważyłam zimą, teraz ważę o wiele za dużo

Mniejsza z tym:D

Jutro- może już będę w stanie, chcę iśc na siłkę i nie mam kompletnie pomysłu na trening- tak, żeby się rozruszać, przypomnieć sobie technikę i na spokojnie poćwiczyć:/

jeśli ktoś tu wpada i ma jakiś sensowny planik- bardzo proszę o takowy :)

Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-04-01 17:56:57

To fajnie że na siłkę się wybiersz ciekawa będe twoich wrażeń
Zdrowia nie daj się

czesc ewelka, widze ze ostro cisniesz na treningach- fajne te twoje wypiski- takie szczegolowe i ladne zdjątka laska jestes i tyle ci powiem
lepiej nie idz na silownie bo sie nie odpedzisz od facetów
hihih

tez jestem ciekawa twoich wrazen po silce

ja też jestem ciekawa swoich wrażeń

miałam długą przerwę, na początku siłki brakowało, potem już mniej- ale dobrze wiem, że jest ona niezbędna ;)

Ropa nadal spływa:/ nie mogę mówić, głos się ledwo wydobywa ale zobaczę, zaraz miodzik z cytrynką, potem coś na gardło i może się uda a jak nie to jutro zamiast święcić jajka pójdę na siłownię


dzisiaj mega przygotowania do świąt, więc pewnie mama mnie wypożyczy do pomocy :D

a ja w tym roku też będę jaja malować!!! Po raz pierwszy od 5ciu lat. Aż się pochwalić musiałam

Szybkich powrotów do zdrowia, bo bez głosu to na siłce nie ma jak krzyczeć...

wracaj do zdrowia :* pamięć masz super , ja nie mogę zapamiętać ile powtórzeń czy kg miałam na treningu bez kartki nie da rady :D