brokuŁy

Zielona papryka może być ;>?? A brokuły trzeba gotowac ??

Zielona papryka = zielonie chilli to owoc. Brokuly, brukselka, zielony ogorek - moje sprawdzone trio. Czasem dorzucam szparagi. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-12-01 18:01:55

siema! slayer : jak batka robi babke, to wykorzystuje tylko zoltka jaj, a bialka zlewa gdzie indziej bo niepotrzebne(okolo 8jajek do babki idzie) treningowy 1.unoszenie drążka wyciągu dolnego wzdłuż tułowia do brody : 32kg + 4kg 2.wyciskanie sztangi leżąc na ławce skośnej : 60kg 3.wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej : 50kg -10kg [...]

Co do pierwszej diety, wywalilabym sok, marchew zastapila zielonymi warzywami- salata, ogorek, ewentualnie jakies brokuly dodac wiecej zdrowych tluszczy - orzechy, oliwa z oliwek, ryby Co do drugiej chleb zwykly na razowy zamienic, , ziemniaki zamienic na kasze albo ryz, zupe wywalic a przedewszystkim jesli bylaby z torebki Zmieniony przez - [...]

kurak,brokuły,troche papryki i O3 Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-07-31 17:29:06

2x dłuuugie kabanosy, pomidor paprykowy z solą i bazylią,oliwki czarne i zielone, 2x małe ogóreczki kiszone własnej roboty <- Za***iste! , patisony marynowane, brokuły i musztarda. I czerwone wino wytrawne. Mięta już naciąga

Ładna krowa, ładna ! Trochę taka czarnobylska . Ale wygląda smacznie . Anubis taką czystą jajeczniczkę walisz? Ja taką najbardziej lubię. Na masełku. A ja pstrąga wędzonego,pomidora,trochę papryki,zielone i czarne oliwki,brokuły,rzodkiewki, ketchup i musztarda. Kapka czerwonego wytrawnego i miętaaaaaaa! .

. Na obiad roladki z piersi indyka z suszonym pomidorem, bazylią, pietruszką i chilli w środku z pary z ryżem jaśminowym i sałatą + soczek wielowarzywny i teraz 2 i 1/2x kabanosa 2x plastry wędliny chyba z indyka, musztarda, ketchup, resztka sałatki z obiadu, brokuły i kalafior i pomidor + miętaaaaaaaa

kasza gryczana, mięso z uda kurczaka, brokuły

Anubis ciekawa opcja z tym ryżem w jajecznicy . Obecnie kilka plaJstrów wędliny z piersi indyka, brokuły,kalafior,1/2x czerwonej papryki,oliwki zielone,patison marynowany,czerwonego wina łyczek i miętka.

mięcho, brokuły, kalafior

Zayebista kanapka weszła: Kroma chleba z grubego przemiału z tostera z sałatą rzymską,szynką z indyka,serem żółtym,pomidorem,patisonem marynowanym i cukinią. Do tego musztarda i reszta sałatki z obiadu i brokuły. Mięta i zielona herbata a teraz Muszynianka .

twaróg z jogurtem, brokuły, oliwa, ZMA

ryż brązowy, cyc smażony, brokuły, sos musztardowy

No i teraz obiadek, udko, kasza jaglana z masłem i brokuły

Obiad: 200g indora w cebuli, 50g kaszy, 50g masła, brokuły.

Rano : owsianka z musli i mlekim + omlet 3 jajka POtem : shake z twrogu naturalnego polowki banana i troche serka wiejskiego Obiad: piers duszona 60g ryzu brazowego szpinak, brokuly Po obiedzie serek wiejski Po treningu WPC i owoc I teraz nie wiem co wpadmnie albo twarog znowu albo piers z ryzem.

Kasza gryczana z masłem i sosem, rolada, brokuły, mini lampka wina :-D

meetballs-KULKI MOCY według trochę zmodyfikowanego przepisu B-50 i brokuły

ryż , brokuły i schabowe