bomba

kaka - bo to jest tak , wszystkie treningi z planu są fajne ale efekt nabuzowania, maksymalnego podniecenia i motywacji jest przy treningach , w których mogę się naprawdę wyżyć, to trochę tak jakby Trening D = TNT , Trening A = Tsar Bomba 8-) zaraz zrobię wypiskę to będzie wiadomo ocb Night chyba na serio musi Tobie ta noga dokuczać nieustannie [...]

Gapię się na Twoje zdjęcie do porannej kawy... Piękna jesteś, ciuchy bomba!

No i fotorelacja bomba. Zazdroszczę - też mi się marzy taki wypad, ale chyba raczej tylko sobie pomarzę.

Miss forma oczywiście świetna i to porównanie do 2014 bomba. No i kostium genialny. Love it. W tym RDL stoisz w sumie na jednej nodze?

[...] drugie by weszło) 32kg - nie weszło, ale to kula 28+2x2kg obciążniki - dla mnie to niewygodne. Nie spróbowałem 20+12, bo za dużo tego.. 28kg - NA LICZBĘ POWTÓRZEŃ!! dla mnie bomba! 3x lewa i 6x prawa! Praktycznie bez treningu pressa! KBM z 2x16, LCCJ z 2x20 W międzyczasie po kilka powtórzeń wyciskania pochylonego - głównie z 20kg.. Pozostał mi [...]

[...] wnikał ile białka, kalorii itp. Dostawaliśmy takie wypiski co dwa tygodnie Zakładam, że w ciągu 14 dni poleciałbyś z wagą/obwodami. Pierwsze dwa tygodnie są "szybkie" A jak nie to oddaj pokłon Królowej Ketozie. Sama radość. Tylko trzeba polubić smalec i zapłonąć nienawiścią do węglowodanów. Na niewyjałowionym organizmie działa jak bomba atomowa.

[...] bo zawsze to jakaś forma kontroli - nawet jak wrzucam w kalkulator PO zjedzeniu, to widzę, że "niekoniecznie było warto". Na weekend załatwiły mnie krokiety (3 krokiety to bomba kaloryczna).. i inne takie ;-) Ale kaloryka i makrosy całkiem zgrabnie wyszły. Liczę na dobre prowadzenie się (mniej śmieci niż w tym tygodniu, a więcej [...]

[...] :-) Dziś pompki do kija na trzech krzesłach 100x Dwie długie serie z 10min przerwy pomiędzy. Wcześniej rozgrzewkowe i na koniec, dla równej setki - 20pot do kija bez akcentów. Jest różnica.. :-) Wynik na tle konkursowiczów słaby, ale dla mnie bomba! Mam nadzieję, żę uda się jeszcze go poprawić do końca lipca :D https://youtu.be/HK-2BAzu_WY

Kamil „Bomba” Łebkowski (13-4) podpisał kontrakt zawodniczy z organizacją World Series Of Fighting. Pierwsza walka 7.02 w Tokio. /SFD/Images/2015/12/7/4c53bb5ecb6b4e4585cdc0c4e1fcb66f.jpg

Hedno nie jest bez szans, jedna dobra bomba i po zawodach, ale pewnie dziad Bisping zgarnie decyzje.

ciężko zgadywać bez żadnych podpowiedzi 8-) ale myślę, że powrót GSP nie jest aż taką bombą, żeby zapowiadać to w ten sposób

Wypłaty w Bellatorze Main card Tito Ortiz ($300,000 + no win bonus = $300,000) def. Chael Sonnen ($50,000) Paul Daley ($50,000 + no win bonus = $50,000) def. Brennan Ward ($50,000) Hisaki Kato ($30,000 + no win bonus = $33,000) def. Ralek Gracie ($33,000) Emmanuel Sanchez ($20,000 + $20,000 = $40,000) def. Georgi Karakhanyan ($24,000) Derek Campos [...]

Pilek, ale pyerdolisz. Widać że jest to bardzo konkretny timingowo i kątowo cios. Inna sprawa, że zostanie to rozgryzione, tak jak została rozgryziona "bomba" Hendricksa, którą połozył Kampmanna i Fitcha. Power nie musi być jak jest precyzja i jak jest zaskoczenie Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-10-05 11:03:48

Jakby byl w "formie sprzed 20 lat" ,to uwazam ze Bones by mial ciezko, nawet bardzo, jedna bomba Chucka by rozstrzygnęła walkę, dzis juz imo "nie te lata" ;-)

[...] przyzwyczajać… A znając mnie będę sobie stawiać trochę wyżej poprzeczkę za każdym razem i za jakiś czas może nawet potruchtam :-D Dużo pomagają mi moje nowe słuchawki (bomba!!!) i dobra playlista. Nie dałabym rady bez muzyki. Poniedziałek: DT lekki siłowy + 30min marsz pod górkę Wtorek: cardio – 45min marsz Środa (dziś): DT lekki siłowy + [...]

Ja osobiscie preferuje shejka 500ml mleka 2 banany 25dag twarogu 2 łyzki masła czekoladowego na kanapki Bomba kaloryczna

" W weekend Marcin Bandel (15-4) pokonał Tomasa Kuzelę (24-20) przez balachę w 1 rundzie. Długo nie musieliśmy czekać na kolejną informację o występie, Bomba wraca już 7 Maja na gali La Familia Fight Night 7. Do tej pory Bandel stoczył dwie walki dla tej federacji i obie wygrał, przeciwnik Polaka nie jest jeszcze znany. "

No krewetki dla mnie też są bomba. I można jeść na milion sposobów. Szkoda że w Polsce dobre krewetki mają jakieś abstrakcyjne ceny.

[...] Śniadanie zjadłam w pracy, omlecik. Lunch tez mam, wołowinę stir fry – a kolacje zjemy u teścia wiec zobaczę, co wpadnie. Kurczę, jeżeli nie dopadnie mnie bol głowy to bomba, bo siedzę w pracy i czuje fajną energię. Aktualizacja od mojego L: Chodzi nadal na swoje treningi, i już nie jest tak bardzo obolały. Chwali się postępami, widać [...]

[...] 4kg, 4kg, 4kg 4kg, 4kg, 4kg 4kg, 4kg, 4kg Barbell glute bridges 3x20 35kg + guma 45kg, 45 kg, 45kg 35kg, 35kg, 35kg 35kg, 35kg, 35kg 35kg, 35kg, 35kg 35kg, 35kg, 35kg Ale bomba. Myślalam, że nie wstanę... Nie sądziłam, ze guma zmieni aż tak wiele. Te 20 powtorzen robilam z przerwami, bo palilo nieziemsko. Melduję domsy nie z tej ziemi. [...]