[...] jadłem tylko karkówkę smażoną w głębokim smalcu, razem z tym smalcem. Do tego jadłem 3 pomidory, na trzy posiłki i wypijałem 4-5 litrów wody (+ błonnik i dwa razy dziennie bomba witamin) Podaż kaloryczna takiego menu to około 7000 kcal. Chudłem w oczach, i nie był to tylko ubytek wody, ale tkanki tłuszczowej. 5. Nauczenie organizmu czerpania [...]
[...] TestoE 250mg/1ml daje radę przy iniekcjach 125mg/0.5ml co 5 dni wynik 19,15ng/ml w 5 dniu od iniekcji.....co dla mnie jest zdecydowanie za dużo to już nie HTZ a regularna bomba ;-) estradiol oraz prolaktyna też za grubo....zastosowałem 1x Dostinex 0,5mg jednorazowo oraz 1x Symex 25mg jednorazowo na unormowanie tych parametrów. Zmiany które [...]
Aniu jasne kolory są Twoje. Niebieski bomba ! :) ehh ja też chcę taka żyłkę ! Miałam pełno ich po brzuchu jak ważyłam te nieszczęsne 41 kg.. ale teraz chce mięśnie i żyłkę xD Zmieniony przez - Iccana w dniu 2015-02-20 21:15:56
[...] ale nie mogłam się powstrzymać %-) Tak poza tym po wczorajszym treningu mam paraliż pośladków i dwójek.. nie potrafię kucać, a o chodzeniu już nawet nie wspomnę... Dla mnie bomba!!! Uwielbiam to uczucie :-) DZISIEJSZE POSIŁKI 1. (standardowo) Jajecznica 2 całe jajka + 3 białka + pomidor 2,3. 100g kury + ogórki kiszone %-) 4. Sushi z łososiem [...]
SOG dla wszystkich, którzy daja na tym temacie a szczególnie dla krsticza, jestes bomba pomysłowy. Ten temat jest super przydatny i naprawdę dużo daję. Włąsnie mam zamiar sie wkręcić w boks bo mam predyspozycje i ambicje więc mprzydadza mi sie porady!!! Mam tez małe pytanie na temat cwiczeń i treningów całych jakie można przykładowo wykownyać na [...]
[...] Dzień 133 Dzisiaj wypiska na szybko, bo książki czekają. Ogólnie cały dzien chodze jak jedna wielka bomba z opóźnionym zaplonem. http://img.fastshell.pl/images/trening.png B15 1 Wyciskanie od czubka głowy 60/70/80kg 2 Podciąganie do brody dolna część ruchu40/45/50kg 3 [...]
[...] 5kg w 2 tygodnie 8.03.2011 Trening w Kościanie Przysiad dupa: 160x3 Przysiad kostium+bandaże: 200kg/3 220kg/2 240kg/1 250kg/1 odejścia+1/3 ruchu: 265kg/1 Uwagi: no dla mnie bomba:). Dawno nic nie dawało mi tyle radości co treningi siadów. Kolejny rekord. Według kolegów 250kg wstałem dosyć luźno. Sędziował trener Szymkowiak. Za tydzień atak na [...]
[...] że umiejętności Wanda wystarczały/ją na japońskich średniaków (bo może nie kelnerów) A Fujita to już wogóle, przecież ten koleś uderzeń nie umie wyprowadzać (raz mu weszła bomba z Fedorem, ale co robił dalej wszyscy widzieli, a stójka pokazana w walce z Thompsonem to tragedia i uważam, że wiele osób z tego forum nie gorzej by od niego uderzało) [...]
toc to profesjonalna wycinka przed ARNOLD CLASSIC!!!! szal ;;;;;; bomba!!! no i biust nie za duzo polecial!!!chlop szczesliwy? Zmieniony przez - igon8 w dniu 2011-07-02 12:26:28 Zmieniony przez - igon8 w dniu 2011-07-02 12:28:12
najlepsza odzywka jaką jadlem, przyrosty sily i masy naprawde duze jak na suplement, efekt miesni ciagle napompowanych (prawie jak bomba ) smak taki sredniawy ale dalo sie wypic bez problemu. gdybym mial oceniac w skali od 1 do 5 to dal bym 6