Wrzuć sobie trening funkcjonalny.WOD-y zapobiegną stagnacji.Będzie progres.Jak dorzucisz bieg to będzie bomba.Zresztą w wielu wodach jest wpisany bieg w programie.
Czyli podsumowując zaraz po zakończeniu cyklu wrzucam cypio 2x week 100 mg do tego 500 ui hcg e4d, zadnego odbloku nie robię, póxniej wrzesień bomba ;), aha uczepiłem się clena, bo chcę dorzeźbić brzuch, na pewno nie da rady na moście, mam spróbowac czegoś innego?
[...] a jak autor nie ma na tyle silnej woli tylko mysli ze wejdzie na testa 16tyg cos tam zbuduje a pozniej zrobi odblok i bez odpowiedniej wiedzy wroci do punktu wyjscia no chyba ze w gre wchodzi stała bomba ale w takim wypadku radzilbym sie doszkolic,bo myslenie im wiecej srodkow na dzien dobry z saa tym lepiej swiadczy ze wiedzy Ci brakuje.
[...] ciąg 1x 7. Wiosłowanie sztangą w opadzie 1x 8. Wyciskanie sztangielek siedząc 1x 9. Unoszenie sztangi stojąc 1x 10. Francuskie wyciskanie sztangi leżąc 1x Dla mnie bomba! Co prawda jak widać coś ze mną nie tak, bo nikt o zdeowych zmyslach i chociaz troche znajacy sie na planach nie powie ze ten plan moze byc , ale co robić! :) i żeby [...]
Ok. Juz wszystko wiem. Dziekuje za wyjasnienie. Psycha jest ok. Zobacze jak bedzie po kolejnych badaniach i podejme decyzję. Jestem starej daty kiedys nie lecialo sie tyle na sokach i po tylu latach przerwy mam obawy przed tak dluga bomba, bo jest to cos nowego dla mnie :).
[...] w piatek po treningu. Wychodze, a tutaj stoi pol wsi (Znam wszystkich hehe) no i Portelan. Czyli ta impreza co przychodza pizgac butelki i trzeba z nimi wypic... No i bomba... z 20 kielonow i 2 browarki. Nastepny dzien wesele. No i zabawa do rana. Pewnie tak z 0,75 przez ta cala noc obalilem. Ale wiadomo... jedzenie, tance wiec mozna [...]
teraz konsumuje białka 2g/kg masy, na cyklu zwiekrze do 3-3,5g/kg masy, wegle jakies 5/kg, tłuszcze staram sie ograniczac do minimum. rzezba z tego cyklu nie musi byc idealna jak na zawody, wazne zeby była gruba bomba he , a na wakacje jeszcze cos sie pomysli z leprza wycinka
[...] /10 POBUDZENIE - 9/10 SKUPIENIE 9/10 WYTRZYMAŁOŚĆ 9/10 Dodam że to można powiedzieć pierwsze romanse z 1,3 Zejście - tak odczuwalne zamulenie , senność . Dodatkowe info 1. Odkąd biorę M-N jestem ostatnio bardzo nerwowy i chodzę jak bomba nerwowa . 2. Bardzo LIBIDO mi skoczyło do góry co ciekawe wszyscy mówią przy 1,3 ODWROTNIE. pozdrawiam :-)
chuck dopoki nie trafił potężną prawą "bomba" Alistaira to wtapiał całą walke. Ale Alistair jakoś hmmmmm walczył tak " na hurra" zabrakło mu moim zdaniem trochu doświadczenia (chuck miał chwile słabosci i mądrze sklinczował - doświadczenie robi swoje ) i szczescia. Ogólnie to kolana Alistaira sa chyba jedne z groźniejszych w [...]
[...] do udowodnienia sobie i innym.Kiedyś oglądałem dokument z Marice Greenem który mówił ,że do startu podchodzi jak do walki,wojny wtedy wydawało mi się to śmieszne ale wmawianie sobie ,że jest się najlepszym jednocześnie zachowując wewnętrzny spokój jest chyba najlepszym wyjściem.Jesteś jak niepozorna bomba która wraz z ze strzałem startera wybucha
[...] albo co 3 dni albo co miesiąc po to aby "przypomnieć jądrom do czego służą" to dlaczego nie przypomnieć też przysadce. Tylko ja bym ewentualnie robił to tak że 11 miesięcy bomba i miesiąc mostek hcg, clomid i provi. Za 11 miesięcy może sprobuje, tylko jak mi się przypomni samopoczucie na clomie i jak mi się chciało płakać nawet na pociagu z [...]