[...] zaleje }:-( A tutaj zrobiłem sobie taki posiłek: jogurt wiśniowy 1,5% tłuszczu 400g twaróg chudy 200g 200g ananasa (w środku) 200g banana (w środku) 10g żelków haribo Smak bomba,mógłbym jeść bez końca.Poniżej zdjęcie 8-) /SFD/Images/2015/4/5/7dce928f8a744d729148e3f2a30e4b1c.jpg Po oliwie 8-) Zmieniony przez - elexyzf w dniu 2015-04-05 21:56:35 [...]
julita spokojnie chyba wszystkie tak mamy. Ja bym akurat w tym momencie waga się nie przejmowała tym bardziej że tak jak pisałaś trzymalaś się planu. ja to chodzę jak prawdziwa bomba zegarowa i wszyscyo tym wiedzą i grzecznie schodzą mi z drogi
[...] Z tych pozytywów to uzupełniam bilans witamin w organizmie, już np. nie łapią mnie skurcze w udzie. Co do tych jaj to słyszałem wiele opinii że jest to pewnego rodzaju "bomba cholesterolowa z opóźnionym zapłonem". Kiedyś mi lekarz tłumaczył, że można jeść dużo jajek dziennie ale w późniejszym wieku może się to odbić na zdrowiu. Ale ja [...]
poniedziałek w pracy zaczął się mega niesympatycznie mógłbym tu napisać esej z dzisiejszych interwencji, ale wystarczy, że skwituję to w trzech dosadnych słowach: LUDZIE TO POYEBY !! nie wiem, może to coś związanego z pełnią Księżyca, ale dziś byłem tykającą bombą - za dużo prowokacji, za dużo obelg, za dużo usiłowań popełnienia przestępstwa w [...]
[...] w mojej wadze będzie to przewagą jak twierdzi, gdyż ludzie z mojej wagi nie ruszają się polotnie.... i wymieniają się tylko cepami. A tu mam być jak Fedor, odskok, doskok, bomba, odepchnięcie.... ma to swoje niebywałe plusy : żelazne cardio !! faktycznie coś w tym jest, że jak zawodnik z tych ciężkich wag to olewa mu się cardio i potem w klatce [...]
Dzień 89 (103) Trening super, była bardzo mocna pompa w bickach ;-) Testowałem Hi Anabol Protein od Hi Teca. Smak truskawka, dla mnie bomba. Rozpuszczalność dobra, nie ma piany, chociaż miałem wrażenie że nie do końca rozpuściły się grudki, ale to taki szczegół. W każdym razie jestem zadowolony z zakupu. TRENING Klata + Biceps + Brzuch -Wyciskanie [...]
[...] Ciąg- 160 kg (5x5) -Wyciskanie na ławce płaskiej ~130kg -Suplementacja (ostatnie 9 miesięcy)- bcaa, witaminy, white flood,peak delicious whey -Zdjęcia- Może nie jest bomba ale ostatnio dużo biegałem (np.Cracovia Maraton ). Mam jednak nadzieję, że pozytywnie rozpatrzycie moją kandydaturę mimo,iż jestem tu od niedawna. Zmieniony przez - [...]
[...] powtórzenie mniej niż w zeszłym tygodniu, wkurzyłem się pozytywnie i zrobiłem także 6 powtórzeń z ciężarem 2,5kg większym. Wyciskanie siedząc hantlami dla mnie ćwiczenie bomba na bareczki. Z kolei MONOLIZO nie cierpi go i wykonuje wyciskanie sztangi stojąc. Pompki na poręczach na tricepsy standardowo. Biceps zwiększony ciężar, ale mniej [...]
Podobną robiłem, ale bez pora, a z cebulą. Dokładnie, bomba. Musze kiedyś spróbować tego mct, zachwalasz strasznie.. tylko moja wiedza o tym jest mała więc trzeba będzie się podszkolić ;d
[...] czyki poczekac jeszcze z rok i wtedy dzialac. Wbijam hcg 250iu 2x w tyg i jaja po 2 tyg juz do normy wrocily ale sutki juz swedza lekko kilka dni. Dawki zwiekszyc nie moge a estro w normie. Znow progrsteron szaleje eh. Jako mlody mąż bomba, balem sie tego ale jest serio zaj**iscie :-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-09-19 11:40:16
Lece mosteczkiem Rafał, lipidy musze poprawić troche zanim większa bomba wejdzie znowu. Dzisiaj tylko jeden posiłek zdjecie zrobiłem, nie wiem dlaczego drugiego nie strzeliłem fotki, jakoś umknęło. Sa oliwki i kapary, jest cziken i są przepyszne chlebki, można żyć! /SFD/2019/9/20/7341fabfa76248c19c44670be0761fb1.jpg [...]
[...] Planuje stosowac juz od nastepnego tygodni tak: DT 2 miarki Horsa Powera DNT 1 miarke Horsa Powera Dzien 18 Dzien treningowy Dzis mialem trening B Samopoczucie na treningu bomba ,sila oraz koncentracja w 100% . Checi do treningu nie brakowalo ,pompa rowniez swietna A oto trening jaki dzis wykonalem Trening B Nogi: - Przysiady ze sztanga 3s [...]
[...] pomidor Suple: brak Aktywność: brak Mobilizacje: brak Miska: czysta, niedojedzona Samopoczucie: dużo lepiej, jeszcze tylko wydęty brzuch i nieco bolesny, ale poza tym bomba Grzeszki: brak Lifehack na dziś: ostatnio przechodzę anty-fascynację poradami-blogami o produktywności więc się trochę popastwię :-> 1. Nie dasz rady zrobić [...]