Jo, Witaj Racja, drogie i też żal kasy mi było ale powiem Ci że samopoczucie w tym nowym staniku to rewelacja, chyba pierwszy raz poczułam co to jest dobrze podtrzymany biust. Nie przejmuj się, po karmieniu mój biust też będzie dążył do zanikania, a Twoja sylwetka jest super i kropka - pisałam Ci. Żyrafko :-) Jak mi bardzo miło Cie tu widzieć. Ja [...]
[...] podobna do matki :( i tak obie jestesmy chude(no, szczupłe i mamy sklonnosci do cellulitu i do tego pekaja nam naczynka. Czekam tylko, czy bede miala problemy z zylakami ... A co do pigulek hormonalnych - bralam, ale nic sie u mnie przez ten czas nie zmienilo i po zaprzestaniu. Zero zmian z waga. Tylko biust byl fajniejszy :P Pozdrawiam Aldieb
Night ma rację. Akurat te zdjęcia nie mają na celu podkreślenia biustu tylko ukazanie mocno sportowej sylwetki. Ja na swoim przykładzie mogę napisac jedno: zawsze miałam mały biust, przy niskim bf to juz wogóle nic ;-) Robili nam raz w pracy zdjęcia do idnetyfikatora, akurat miałam bluzke z dekoltem (i kilka miesięcy treningu za sobą). Pierwsze na [...]
[...] jak zaczynałaś prowadzić dziennik że np że dasz rady wyrobić sie na debiuty itd i wtedy sobie myślałam "ona im jeszcze pokaże" ! a potem każdy WOW ! widzę w Tobie troche siebie, sama zmieniłam bardzo swoją sylwetkę, jestes konsekwentna w swoim działaniu i bardzo mi się to podoba. no i masz biust :D hehehehehe powodzenia w dalszej drodze buziaki !
[...] niby tez, ale juz nie tak "niewiarygodnie" i niestety maja tendencje do tycia w tych nogach wlasnie. Podczas gdy moja Mamusia tyje na brzuszku. No, moze jedynie biust mam po Mamnie ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi [...]
Wydaje mi się ze raczej klepsydra, ponieważ zawsze miałam mocne ramiona i spory biust :) Co do nieszczęsnego cellulitu to niestety pamiątka z przeszłości a mianowicie około 10 lat temu schudłam z 97 na 59 kg w rok ale tylko dzięki regularnym ćwiczeniom i wyeliminowaniu niektórych pokarmów np jak ziemniaki słodycze itp. w miarę ćwiczenia cellulit [...]
[...] pokaże" ! a potem każdy WOW ! widzę w Tobie troche siebie, sama zmieniłam bardzo swoją sylwetkę, jestes konsekwentna w swoim działaniu i bardzo mi się to podoba. no i masz biust :D hehehehehe powodzenia w dalszej drodze buziaki ! Ooo jak miło mi się zrobiło z samego rana jak chwile po przebudzeniu przeczytałam takiego posta w swoim dzienniku [...]
[...] mnie danie zlozone wystepujace pod nazwa nalesniki z serem:) i chociaz wiem, ze dobre to trzeba zrobic... wymiary (por do 9 maja): - waga: 81,1 (-1,3) - bf 27,5 (-0,4) - biust: 87,5cm (-0,5) - pod biustem: 81,5cm (b.z.) - talia: 72,5cm (-1) - biodra: 107,5cm (-0,5) - udo: 63cm (-0,5) jest ok male podsumowanie 12 tygodni (od 19 lutego, [...]
hej :-) Sama jestem dość świeża w temacie ćwiczeń i diety, więc nie będę próbowała doradzać, na pewno dziewczyny podpowiedzą co i jak. Natomiast mogę doradzić w kwestii biustu. Na zdjęciu widzę, że masz źle dobrany stanik - jest sporo za luźny, bo obwód Ci mocno jedzie do góry na plecach. Przez to biust nie ma odpowiedniego podtrzymania, skóra się [...]
[...] w stanie przeksztalcac meskie hormony w hormony zenskie. Aromataza jest wiec przyjacielem kobiety - to za jej posrednim udzialem kobieta ma sliczne kragle biodra i ponetny biust. Natomiast ta sama Aromataza jest wrogiem mezczyzny - ponetny biust u mezczyzny ? sama Pani stwierdzila, ze jest to nieporozumienie. Wracajac do sedna sprawy - [...]
Kto jak kto, ale Ty dasz rade na 100 %. Podeślij linka do tej alicji, bo tego jeszcze nie ogladałem. A zapowiada się ciekawa bajka Biust jak biust zawsze się wydaje mało, Ty to chociarz coś masz, a ja mam prawie płaską klate <lol>. zaraz lece do szkoł, nie nauczylem się na angielski, prze***ane ;/ Jak nie dla efektów, róbmy to chociarz dla [...]
Mi tez idzie na płaskiej sztanga bardziej pod biust, gdzie sie kończy mostek. Na skośnej nie robię, ale logiczne mi sie wydaje, że trochę wyżej sztanga musi iść.
Ćwiczenie główne - robisz maksa na dany dzień, i koniec. Nie robisz serii zejściowych. Po co, jeśli pompujesz biust hantlami za chwilę. I naprawdę, nie rób szóstek i ósemek. Było tak 20kgx10p, 25kgx8p, 27.5kgx6p, 30kgx5p, 32.5kg x5p, 35x5p, 37.5kgx3p. Do rolera 40kgx10p, 42.5kgx8p, 45kgx5p. Do rolera z asystą: 47.5kgx1. Do rolera 42.5kgx6p, [...]
Mnie tez sie czasem jakies staniki podobaja, potem przymierzam i zalamka jak wygladam :-) u mnie przod musi byc dobrze zrobiony, zeby wlasnie nie bylo duzo miejsca na biust, ale jwdnoczesnie zeby calkiem nie splaszczal, niektore sa tak wykrojone ze jest ciasno przy klatce i wyplyw faldow spod pachy :-) Pokaz jak cos fajnego kupisz :-)