biało

jak trening konczysz tak pozno zrobil bym tak bezposrednio po owoc a potem w domu ryz z miesem nie ma sensu pic bialka a potem pakowac znowu w siebie bialo no chyba ze jestes jakis konkretny hlop Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-03-15 15:13:08

banan, nie chodzi o to czy 150 zł to dużo czy mało... skoro 4 dni wcześniej podali cenę 303 zł a teraz 440 zł to coś jest nie tak - nieprawdasz?? koleś może zbierał te 300 zł przez 2-3 miechy, żeby kupić "biało" a tu taki wał :D widocznie sprzedaje się ładnie, skoro podnieśli cenę

Marku wrzuc 2-3 tabletki heparegen ogółem, możesz dodać również biało sojowe do diety, nie za dużo ok 40g/dziennie.

ja bym tak 1. ograniczyl ilosc aero, 2x dziennie + silowy to zdecydowanie za duzo. 2. dorzucil interwalow jak wyjdzie ci aero rano, silowy po poludni lub wieczorem, to taka opcja by byla bardzo ok, z punktu widzenia palenia fatu i syntezy ze wzgledu na trening silowy. wiec mozna podzielic spalacz na porcje rano i przed treningowo. bcaa przed aero [...]

[...] nasza kadra przegrała ze Słowenią 0:3 w meczu eliminacyjnym do MŚ 2010. Prezes PZPN Grzegorz Lato tuż po meczu poinformował, że był to ostatni mecz Holendra w roli trenera biało-czerwonych. Jak dodał, do końca kwalifikacji drużynę narodową poprowadzi nowy szkoleniowiec, być może tymczasowy, a następnym selekcjonerem na pewno będzie Polak. - Z [...]

Jeśli będziesz spożywał białko to będzie to wspomagać twój trening poniewważ biało wpływa na mięśnie. Idąc spać, gdy jemy wysokoenergetyczny posiłek( czyli taki co ma dużo kalorii) to towszystko idzie nam jakby to powiedzieć w złą strone, czyli przybywa nam tłuszczu. Jeśli spożyjemy wysokobiłkowy posiłek to białko podczas snu idzie nam w mięśnie. [...]

Mistrzostwach wystartuje sześciu Polaków: Krzysztof Habraszka (Tarnowskie Góry), Tomasz Najduch (Katowice), Sylwester Sypień (Wrocław), Piotr Banasik (Koszalin), Aleksander Bielecki (Strzelce Opolskie) i Jacek Synoradzki (Częstochowa). Mistrzostwa Świata odbędą się w dniach 1 do 3 listopada i wystartuje w nich w jednej kategorii otwartej około 300 [...]

monotonia/ za dużo białka / a biało z prochu jest do uzupełniania braków w diecie a nie bazowaniu na podstawowym źródle białka pozdrawiam i zachęcam do zmian w diecie !

ta indyjska która mam jest inna niż ta na zdjęciu, opisałem ją dokładnie, biało-niebieska etykietka. pozdr. 1Kowal :) sawek20

ta biała ksiazeczka to to jest karta zawodnika licencja jest w kształcie legitymacji szkolenj z biało czerownym, motywem, tam jest Twoje zdjecie i jest łądnie zalaminowana

dobre żarcie biało aminki w tej koleśności. dorzuć chela mzb.pzdr.

Przyjmuje ze podstawowe wiadomosci na temat zywienia posiadasz. Podam informacje do ktorych moze byc utrudniony dostep. Wartosc kaloryczna bialka, tluszczy i weglowodanow 1g bialka - 4 kcal 1g tluszczy - 9 kcal 1g weglowodanow - 4 kcal Procetowy wklad bialek, tluszcz i weglowodanow w diecie. B - 14-15% T - 30-31% W - 55-56% Zapotrzebowanie na [...]

[...] jeden zastępczy posiłek, bo nie mam możliwości w ciągu dnia zjeść czegoś normalnego. Moim celem jest uzupełnienie niedoborów i redukcja wagi (ok. 6 kg.). Dodam, że nie jem mięsa, jaj. Więc co powinnam brać żeby było dobrze? Czy biało i aminokwasy wystarczą? Jeśli tak to jakie? A może zupełnie coś innego? Z góry dziękuje za odp. i pozdrawiam.

xD po h ci biało 3x dziennie:/ mówisz masz diete, czyli wywalasz na żarcie pare razy tyle $$ ile przeciętny niećwiczący, a szkoda ci paredziesiąt zeta żeby kredki dokupic:/ a nie robic cykl z dupy i miec efekty z dupy myśl.zdr! faf dobre z tym frajerem hehe;) ale kucze, jak o tym kotlecie piszesz, to na myśl taki mielony niedobry mi przychodzi, [...]

[...] tematy podwiesznone --> czytasz, układasz dietke i wklejasz tam do oceny/korekty trening --> tematy podwieszone+setki postów z planami --> czytasz, układasz coś sam dajesz do oceny i korekty w przxyszłości dział suple (na razie styknie ci biało do uzupełnienia diety+zma apteczne+witaminki) a jeszcze później dział doping i rośniesz!!!

"no liczyłem se na podstawach żywienia na lekcji i wyszlo mi 1,5g białka 2g węgli 1,5g tłuszczów" na kg masy ciała ?? jesli tak to zmien to bo na tkaim jedzniu to zapotrzebowania kalorycznego raczej nie wypełnisz...biało 2,5-3 g/kg , wegle 5-6g/kg

gold omega 3 .... biało jest uzupełnieniem diety nie cudownym śordkiem

[...] dojść do równych 70. No i ograniczam sie nie jem dużo chleba ziemniaków ale staram sie jeść dużo warzyw i owoców, ale także rzeczy potrzebnych jak tłuszcze i węglowodany biało itp. No i staram sie jeździć na rolkach min. 1 h dziennie. I patrze na wage to codziennie chudne z 300, 400 g a czasem nawet 500. Wiem że to nie jest zdrowe i może [...]

Tu masz dobre biało dla poczatkujacego.... http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia_Ostrowia_WPC_80_900gram_%2B_Cocaine_-_250ml-opis1524.html A to o ktorym piszesz to lipa jak rzadko wiec nawet nie patrz na to.

biało do kreatyny to podstawa ja bym ci ostrowie polecil smak taki sobie ale mozna przywyknąć wpc80 za worek 15kg placisz 430 zl i masz zapas bialka na pół roku conajmniej