białko kreatyna

Planuje 8 tyg cykl Mógł by mi ktoś rozpisać jak brać suple: -NitroProGen -L-glutamine micronized T6 -AMINIO WHEY SYSTEM -creapure 1350 -gain bolick 6000 -taurine 900

jak połączyć białko i kreatyne aby osiągnąć najlepsze przyrosty siły i masy dzięki za podpowiedzi

Witajcie. Mam białko scitec kreatynę universal , co brać aby kreatyna się lepiej wchłaniała i może polecicie jakie witaminy są potrzebne organizmowi w czasie ćwiczen/cyklu kreatynowego? Pozdroo

Zamiarzam niedługo zacząć zajęcia na siłowni ( teraz ćwicze troche w domu tak zdrowotnie :)) i pytanie do was : czy warto na poczatku brac białko/kreatyne? (moj wzrost 185 waga 85)?

mam pytanie czy mozna przyjmować jednocześnie kreatyne + białko .Czy trzeba brać kreatyne i po jakimś czasie od wzięcia kreatyny ,załózmy około 1h wziąść białko.

Witam chciałbym się dowiedzieć czy białko WPC 80 i CM3 to dobre połączenie? Ćwiczę już jakiś czas, jest dieta i chciałbym nabrać więcej masy. Co myślicie o tym połączeniu?

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=50606544 co myslicie o tym?? warto to zamówic czy to jest jakas sciema??

Jakie białko polecicie dla 15 latka wzrost 175 i waga 50 kg staż pół roku. Czy brać białko z kreatyna czy samo białko i jakie?

Czy połączenie tego typu suplementów na rzeźbę ma sens ? Ktoś testował ? Jakieś porady?

trenuje na diecie juz 4latabez niczego ale teraz chce dolozyc suple i witamine s czy mozna?

Witam. Mam pytanie czy mozna mieszac ze soba bialko kreatyna i carbo. (oczywiscie chodzi mi o shacke po treningu). Carbo dlatego ze jestem ekto i ciezko mi nabijac kcal.

Witam chciałbym zakupić kreatynę i mam pytanie czy lepiej kupić również białko i kreatynę czy samą kreatynę? (nie brałem nigdy białka i kreatyny)

Siema Wszytskim... Mam pytanie jak brać razem carbo, białko, kreatyne ? W ilu gramach, jak w dni treningowe, nietreningowe ? Jakie polecacie białko, carbo, kreatyne ?

Witam Staż 9miesiecy, chciałbym w sierpniu zacząć jakiś cykl na białku z kreatynką... Poradzicie coś dobregoz efektem?

biore z rana 3d protein i od jutra zaczynam brac kretke tez.. moge razem czy odczekac po kretce zanim bialko wrzuce ?

jak brac bialko z kreatyna??

Czy to dobra kombinacja środków: Mass gain z hiteca, białko ovopolu i kreatyna ???

JAk ktos ma do sprzedania powyższe suple to pisac! białko do 2,3kg (d0 110zl)

SCITEC NUTRITION 1OO % WHEY PROTEIN jaka kreatyne i hmb do tego bialka polecacie ? 75 kg 188 cm. cwicze pol roku.

witam. czy mozna polaczyc kreatyne z bialkiem w ktorego sklad wchodzi kreatyna?