SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białko kreatyna

  • Suplementacja zestawienie Masa Siła

    Post
    Odżywki i suplementy

    2) wiek /26 3) waga/wzrost 86,5/176 4) staż treningowy 3lata 5) cel cyklu siła masa 6) stosowane już wcześniej suplementy głownie białko kreatyna mono animal pump carbo 7) stosowane wcześniej spalacze Brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od animal pump glutamina 9) ilość dni wolnych od kreatyny 60 10) informacje na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1832 Data: 2011-09-01 14:04:32 Liczba szacunów: 0
  • Megabol warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moim zdaniem wyrzucanie kasy w błoto. Najlepiej zainwestować w dietę, białko, kreatyna, witaminy i minerały. Jeśli nie chcesz robić sylwetki na pokazy to tyle wystarczy, jeśli natomiast chcesz startować, to uwierz mi, że potrzeba na to wiele godzin treningów, miski dopiętej na ostatni guzik i sporo kasy na suplementy.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 905 Data: 2016-06-28 12:23:33 Liczba szacunów: 1
  • Węgle na low carb

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] w czasie Ograniczenia żywieniowe : pieniądze Stan zdrowia : w pełni sprawny Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, sztuki walki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : do 50zł Stosowane wcześniej diety : zbilansowana, IF, obecnie jestem bez diety od ok miesiąca

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2014-12-29 19:34:50 Liczba szacunów: 0
  • 1) Ostatnie badania 08/10/2018 16% Fat ~ 11kg Muscle ~ 30.7 kg Weights ~ 11kg / Aktualnie masa 71kg przy wzroście 170-172 2) wiek ~ 16 3) 71 ~ 170 - 172 4) 1,5roku 5) Przybrać na masie mięsniowej 6) Bialko, kreatyna 7) 8) 9) 10) ok. 3500kcal dziennie BTW 150/80/400 11) 12)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 612 Data: 2019-02-18 00:49:24 Liczba szacunów: 0
  • bialko kreatyna TSE takie tam dodatki :D i inne od czasu do czasu Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-05-13 11:42:03

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1952 Data: 2007-05-13 11:41:44 Liczba szacunów: 0
  • Kolejny krok treningowy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A powiedzcie mi czy mogę zacząć stosować jakieś supelki typu białko/kreatyna. Nagminnie potrzebuję zwiększyć masę i siłę.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 2012-07-12 08:25:29 Liczba szacunów: 0
  • Co na poczatek panowie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bialko,kreatyna i przede wszystkim dieta bo trzeba Cie zrzucic z tej wagi z 10 kg bo masz pewnie sporo fatu. dieta z minimum 2g bialka na kilogram masy ciala i tluszcz ograniczony do 0,5-0,7g na kg.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2005-10-02 23:07:42 Liczba szacunów: 0
  • [...] śr: klatka -biceps-brzuch piąt: barki-tric-plecy sobota: nogi-łydki Cel cyklu : masa, siła Odstęp czasowy od ostatniego I cyklu : 3 tyg (cykl suple magnum 8000 10kg, białko, kreatyna, carbo) Poziom BF% : ~14% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : szczupła tycie w brzuch, ektomorfik/ Stan zdrowia : wyniki serca 80-100/min [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2238 Data: 2011-01-01 18:17:11 Liczba szacunów: 0
  • Co polecacie :-)

    Post
    Doping

    Jest już m-stack, nitro, białko, kreatyna z dextrozą, glutamina, tyrozyna, i do tego przydał by się jakiś dopier...da lacz I czy faktycznie nie robić clomidu ???

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1802 Data: 2010-05-07 19:44:08 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna + l-glutamina + dextroza

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. profil 2. dieta? trening? staz? na przyszlosc - zamiast dextrozy glookoza /chyba,ze jak w przypadku kreatyny tre.ca dostales ja gratis;)/ => bardziej oplacalna zamiast l-g - bcaa, a jeszcze lepiej bialko kreatyna - kierooj sie cena, byle z logiem creapure artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1997 Data: 2003-12-14 19:58:20 Liczba szacunów: 0
  • O kurde a ja myślałem że jestem natural ,a tu lipa bo nie dość że białko ,kreatyna ,arginina to jeszcze pierwszy raz w 46 roku życia spróbowałem spalacza i to z yohimbiną , już po mnie .

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2618 Data: 2014-08-01 21:22:51 Liczba szacunów: 0
  • O kurde a ja myślałem że jestem natural ,a tu lipa bo nie dość że białko ,kreatyna ,arginina to jeszcze pierwszy raz w 46 roku życia spróbowałem spalacza i to z yohimbiną , już po mnie . Musisz nauczyć się żyć ze świadomością, że nie jesteś już natural.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2618 Data: 2014-08-02 13:26:44 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna+gainer??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Gainer+białko+kreatyna, to bardzo dobre połączenie. Gainera bierz bezpośrednio po treningu żeby uzupełnić zapasy glikogenu, bałeczko przed snem(polecam Ovopol tanie a naprawde dobre), i kreatynę na pusty żołądek gdzieś pomiędzy posiłkami(dla mnie najlepsza była Multipowera tylko że trochę droga). Narazie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2003-07-03 13:52:34 Liczba szacunów: 0
  • HI TEC - Jakie suple warte uwagi?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie wrzucamy linkow do strony producenta bezposrendio, podwaja co Cie interesuje ze sklepu SFD https://www.sfd.pl/sklep/?utm_source=SFDF&utm_campaign=Stat&utm_medium=desktoppod&utm_term=Forum na pewno przyda sie bialko, kreatyna, bcaa, beta-alanina i witaminy:-) reszta kwestia Twojego zasobnego portfela, mozna rowniez skorzystac z jakiegos pre jak [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 2019-12-03 09:05:03 Liczba szacunów: 1
  • Odżywka białkowa a próby watrobowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 17 lat za doping i używki się nie brałem i nie mam zamiaru. Silnych leków nie przyjmuje i nie przyjmowałem. Alkoholu nie pije w ogóle. Leciałem na podstwaowej suplementacji białko kreatyna ashwa i witaminy nic poza tym. Dlatego sprawa jest dziwna :/ objawów też żadnych nie mam i nie miałem. Gdyby nie badania kontrolne to nic bym nie wiedział. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 2019-08-25 06:20:01 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ocenie diety redukcyjnej

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobre, ostatnio miałem kontuzje kolana ale juz jest dobrze Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, kreatyna, bcaa, przedtreningówka, spalacz Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : raczej tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2013-04-02 19:54:35 Liczba szacunów: 0
  • Czy 45 latek może nabrać masy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    białko kreatyna zdecydowanie polecam no i w tym wieku sporo zrobi zma i tt zarowno w wynikach jak i psychice-mocno polecam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1775 Data: 2004-09-12 18:39:55 Liczba szacunów: 0
  • Dieta JEM/NIE JEM pytania do binia

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam. Miało być to napisane w temacie: http://www.sfd.pl/Dieta_JEM%2FNIE_JEM__testowa%C5%82_Mawashi%2C_opracowa%C5%82_Biniu-t657352-s301.html# ale zamkniety wiec jestem tutaj. Jestem amatorem i mam nadzieje ze otrzymam odpowiedzi na nurtujące mnie pytania jak i niezbędną pomoc w dążeniu do celu jakim jest redukcja BF. Zaczynają się dla mnie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2221 Data: 2011-06-26 20:30:18 Liczba szacunów: 0
  • z apteki.....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak sterydy ,nie nie ma takich jest dostepne bialko,kreatyna,cla,l-carnityna,fat burnery

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1872 Data: 2004-08-08 13:47:50 Liczba szacunów: 0
  • power bodybuilding

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:m WIEK:18 WZROST:192 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:39 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1662 Data: 2013-03-13 15:26:06 Liczba szacunów: 0