SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bf trening

  • 1. WIEK: 34 2. WAGA: 103 3. WZROST: 190 4. WYMIARY:  -biceps: 40 -klatka: 116 -udo: 62 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA:  -białko: 250 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 35 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING:  9. CEL CYKLU: masa mięśniowa troche pozbycie sie tluszczu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2018-06-09 11:11:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w rozpisce

    Temat
    Doping

    Witam, Mam zakupione następujące produkty: 200 mety ll, 20ml susty i 10ml deki tigera Co by tu z tego ułożyć 1-4 meta 15mg ed 1-10 susta 500mg e3d/e4d 1-10 deka 200mg ew 6-10 meta 20mg ed Jakieś sensowne propozycje odnośnie zmiany rozpiski? Może progresja w suście? Tutaj już chyba konieczne hcg? Odblok 3 tyg po ostatniej suscie? Płeć: Mężczyzna [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2011-05-14 17:01:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Przebyłem 2 cykle z dianabolem i ani razu się nie odblokowałem. Ostatni raz jadłem we wrześniu 100 tabletek. Od połowy maja jem naposim po 30 mg dziennie. Na lewym sucie zrobił mi się guz. Jak jest ciepło to strasznie to wygląda. Dil polecił mi tamoxifen. Zostało mi 30 tabletek naposimu. Jak mam to brać? Bardzo proszę o pomoc. 1. WIEK: 20 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 2015-05-29 23:19:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam!! Porzebuję porady w sprawie suplementacji (SSA). Na pierwszy cykl przymierzam Deca wzwiązku z czym mam pytanko ile powinien trwać cykl, jak go rozpisać i co dorzucić (jaki testosteron). Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 71 Wzrost: 180 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: ?? Obwód talii: 80 Obwód uda: 53 Obwód łydki: 36 Staż na [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 2009-06-05 23:06:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam.panowie znajomy po skromnej kuracji z prolki i metyna odblok ma naszykowany clomid.do tego kazalem mu dobra kredke zapodac na podtrzymanie tego wszystkiego.chlopak ma kretke shtorma z uniwersala i pytanie brzmi czy moze do tego w zestawie wziasc shock therapy,jak kazdy wwie te suple ida w parze.ale niewiem czy na odbloku moze tak [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2009-10-05 17:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DO MICHAILA

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam pana...jestem Rothen z działu odżywianie...do tej pory głównie bazowałem na diecie a trening to była druga sprawa aczkolwiek chciałbym prosić o pomoc w ułożeniu jednego planu NA CYKL KREATYNOWY...może coś o sobie Mam 182cm wzrostu waże około 72kg ćwicze od 3 lat....na siłowni od 8-10 miesiecy...wczęsniej były to brzuszki,pompki itp...od 9 [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2386 Data: 2005-07-22 13:36:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Zacząłem właśnie drugi cykl Propionat+Winstrol ( 100 mg e2d + 30 mg oral ed) co myślicie o takiej rozpisce ?? 1-12 100 mg e2d Prop 6-13 30 mg ed Wino oral 13-15 15000 HCG 15-18 Clom+nolva ( 3 dni 100 mg następnie po 50 mg ed + 10 mg nolvy ed) (Przed snem) 15-19(20) Proviron (50 - 75 mg ed) ( 1 Tab rano druga przed snem) ( do tego zestaw [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3556 Data: 2015-09-22 09:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lipo czy sal pomoze??

    Temat
    Doping

    witam wszystkih mam ''maly'' hehe problem troche sie zatluscilem i dostalem lipo wiem na bank ze to lipo bo sutki w zimnie sie zmniejszaja a w cieple rosna teraz tylko problem z likwidacja tego przeszedlem na aeroby ale tylko biegam i katuje klate teraz postanowilem brac salbutamol muslicie ze sall zlikwiduje mi lipo?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2009-04-15 10:12:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanabol alchemia

    Temat
    Doping

    Posiadam 100 tab metki alchemika, chciałem brać pół tabletki co 4 godziny, i pojechać piramidką 10-10-15-15-10-10-5 mg... jednak zostało mi to odradzone w innym dziale, minął dopiero pierwszy dzień, w takim razie jak wy doradzacie to jeść i co będzie trzeba dokupić, bo w odblok w takim razie bedzie trzeba sie zaopatrzyć;p Płeć: Mężczyzna [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1484 Data: 2011-03-10 20:41:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam na początek ankieta 1. WIEK:20 2. WAGA:100 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:120 -udo:70 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 ogólnie 4 cos z głową 6. DIETA: -białko:2-2,5 -węglowodany:3-4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:na teściu od września 2013 , od maja mostek 250 mg/tydzień 8. TRENING:aktualnie fbw niedługo [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 2014-07-16 14:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 23L 2. WAGA: 65KG 3. WZROST: 173cm 4. WYMIARY: -biceps: 38cm -klatka: 105cm -udo: 56cm -talia: 80cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 lata 6. DIETA: Jest nie wiem dokładnie ile czego, ale mam rozpisane co kiedy jeśc. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Zero cykli 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Masa, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1591 Data: 2011-05-16 18:39:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taka dieta na masę do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Załączam przykładową dietę (kurczaka miksuję z rybami, ryż brązowy z białym/kaszą gryczaną/jęczmienną/pęczak) Mam dwa główne problemy: 1. nigdy nie wiem co zjeść po treningu - nie chciałbym jeść mięsa więcej niż raz dziennie. 2. czuję, że ten twaróg na noc nie działa na mnie najlepiej (często rano po śniadaniu ląduje w kiblu) - myślałem, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 461 Data: 2016-07-11 13:49:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ZDROWIA: Ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2350 16. WYNIKI SIŁOWE: Nie robie 1x max. Siema, Po długich latach treningu zdecydowałem się na pierwszy cykl. W zakresie treningu i diety prowadzę się sam klasycznymi metodami i nie narzekam lecz w kwestii dopingu moja wiedza jest znikoma. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2019-04-08 14:00:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl SAA :)

    Temat
    Doping

    Witajcie ! 1. WIEK: 20 lat 2. WAGA: 82 kg 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 roku 6. DIETA: -białko: 3.3 g -węglowodany: 4.5-5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8. TRENING: Split 4x w tygodniu , 1 x FBW (delikatne ) 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1614 Data: 2013-03-18 21:18:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Szykuje się do drugiego cyklu. Wyglądałoby to; 1-6 testo propionat 6-16 testo cypionat Lub enan 1-16 boldenon 1-6 meta 30mg Chciałem do tego wrzucić hcg, tylko nie wiem co jaki czas Je bić ? Wit b7, b6, osłonki żołądek By były. Wiadomo wszystkie badania przed cyklem jak i po wkręceniu się towaru, estro było by zbijane. Jak widać cykl [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2020-03-07 07:13:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam mam 20 ml deci i zastanawiam sie co do niej dokupic cze moze 15 strzalow winka albo 20 strzalow prop, co wedlug was jest lepsze Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 80 Wzrost: 180 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 40 Obwód talii: - Obwód uda: 64 Obwód łydki: - Staż na siłowni: 3 lata z przerwami rok na powaznie Ilość [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2796 Data: 2009-07-07 13:33:17 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • czesc jestem juz w 8 tyg cyklu im wiecej czytam o hcg tym wiecej nie wiem, czyli kiedy zaczac odblok hcg???? oto moj cykl: 1-5 Metanabol 30mg/ed RAZAK 1-9 Cypio 400mg/e6d RAZAK 10-11 Cypio 300mg/e6d RAZAK 1-8 Nandro 300mg/e5d PHOENIX 8-12 Winko 30mg/ed RAZAK i teraz kiedy zaczac hcg? jedni pisza ze 2 tyg przed zakonczeniem cyklu inni ze zaraz po [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2010-10-03 23:32:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam waszystkich jestem tu pierwszy raz ,mam teścia enan-30 strz.firmy bayer i mam 300 tab. metki firmy Razak-myśle że zrobie sobie kuracje.Mam prośbę tego typu-co brać i co robić po cyklu żeby nie spadło bo juz nie raz miałem Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 86 Wzrost: 176 Obwód klatki: 117 Obwód ramienia: 44,5 Obwód talii: 93 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2891 Data: 2011-02-26 12:25:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbilansowana dieta - prośba o ocenę/komentarze

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rzucam ~2.2g/kg mc x 86 = 760kcal/190g Tłuszcz 30% x 2400kcal = 720kcal/80g WW reszta = 920kcal/230g Rozkład dopasowany do trybu dnia. Trening dopiero około 18, więc potreningowy i natychmiast „nasenny” posiłek. II śniadanie na zajęciach, stąd forma posiłku „niestacjonarna”. Jak widać na podliczeniu lekko brakuje białka, zostanie „dobite” [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3000 Data: 2012-02-23 01:48:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Chciałbym spytać po czym byłyby lepsze efekty i co jest bardziej korzystne z tych dwóch sterydów. Myślałem o metanabolu 50-100 tab przez 25/50 dni po 2 tabsy dziennie, lub test enan co 5 dni iniekcja 250mg (cały cykl 10 ml) na 55 dni. Co bardziej by nadawałoby się na pierwszy cykl, wiem jakie są skutki uboczne, jestem wszystkiego świadomy, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3293 Data: 2017-02-08 23:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)