SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bf trening

  • 1. WIEK: 22 2. WAGA: 80 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: - -udo: - -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 2g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: 3x FBW, 6x cardio 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1410 Data: 2012-12-15 18:21:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl na metanabolu

    Temat
    Doping

    Witam moim celem jest rozpoczęcie tak delikatnie przygody z SAA i sprawdzenia jak mój organizm na nie reaguje. Planuje jeść Polski 1-5tyg 15mg/ed osłonka na wątrobę ESSELIV Forte 2kaps do każdej tab metanabolu. osłonka na żołądek lakcid 3x po 1 kaps nolvadex dopiero jak zaczna swedziec suty 10mg az do końca cyklu. odblok - 1-7/10(dni)Clomid [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2011-03-16 14:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, 1. WIEK: 35 2. WAGA: 98 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 41,5 -klatka: 116 -udo: 63 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: masowa -białko: 2,4 -węglowodany: 3,8 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych 8. TRENING: masowy 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2012-12-26 12:00:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 92 kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] będę zastępował ryż np. kaszą, kurczaka rybą, brokuły papryką itp. jednakże sam rozkład BTW pozostanie niezmienny. Dodatkowo będę suplementował się kreatyną (5g przed treningiem + 5 g po treningu) oraz BCAA (również 5 g przed i po treningu) Najbardziej zależy mi na zrzuceniu jak największej ilości centymetrów z pasa przy pozostawieniu jak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 682 Data: 2017-02-28 10:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl z aga

    Temat
    Doping

    Witam panowie. mam pytanie dotyczace agi,jeszcze nie brałem, czy warto, chodzi o mase,wiem ze boli i czeste iniekcje ale dam rade, moze napisze co planuje: 1-4 aga 50mg ewd 1-4 omka 250mg e4d 4-8 oma 250mg e2d 1-14 bold 200mg e2d 9-15 prop 100mg ewd zastanawiam sie czy jeszcze winko dołorzyc. czy ma to rece i nogi? Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 2008-10-25 16:36:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 27 2. WAGA: 80 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: - -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: - 6. DIETA: - -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy jako HTZ 8. TRENING: Aktualnie zero 9. CEL CYKLU: Poprawienie komfortu życia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2336 Data: 2019-10-12 20:48:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANKIETA: Wiek : 25 Waga : 85 Wzrost :179 Obwód klatki : ponad 110 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 82 Obwód uda : 65 Obwód łydki : ----- Staż na siłowni : 3-4 Ilość spożywanego białka : OK 3 Ilość spożywanych węglowodanów : 2 Ilość spożywanych tłuszczów : 0.8 Opis przebytych cykli sterydowych : dwie masówki na enanie+meta i redukcja do debiutów [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2013-12-09 16:15:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 cykl w planach

    Temat
    Doping

    siemanko. 1. WIEK: 20 2. WAGA: 90z hakiem 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: ok. 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2lata były, prawie rok przerwy, teraz na nowo od kilku miesięcy 6. DIETA: -białko: ok 2,5g -węglowodany: 4-5g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1: prop 1-7 100mg(farmak), 2: 1-9enan [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2009-07-15 21:16:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cypionate + Decanoate

    Temat
    Doping

    [...] Deca: 3 tygodnie po ostatnim strzale i Clomid najlepiej przez 4 tygodnie Testosterone Cypionate: 2 tygodnie (tzn po 2tyg?) czyliw w koncu jak? jakies podpowiedzi do treningu? pomozcie mi zrobic to tak jak nalezy 1. WIEK: 24 2. WAGA: 95 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3237 Data: 2012-05-08 19:54:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1tyd 50antka ed,600mg deki 2tyd 75antka ed,800mg deki,250enana 3tyd 50antka ed,800mg deki,250enana 4tyd 800mg deki,250enana 5tyd 250enana odblok hcg,clomid w trakcie nolvadex Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 89 Wzrost: 175 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 98 Obwód uda: 64 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1774 Data: 2009-07-24 22:01:44 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 30 2. WAGA:83 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:110 -udo:59 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 0,8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 11 miesięcy enan solo zakończony rok temu 8. TRENING: 3-4x 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 553 Data: 2021-12-27 19:34:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam,jade obecenie enan solo: w chwili obecnej 1-4 250mg e3d chcialbym przejsc na 750mg w tyg i zastanwiam sie jak to najlepiej rozbic... 250mg e2d? troche bezsensu bo dlugi estr tak mi sie wydaje...czy przeskoczyc teraz na 750mg e5d? i czy w posladki mozna przyjmowac tyle na raz? prosze o odp.pozdraiwam Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 92 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2781 Data: 2009-07-14 23:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Planuję cykl z użyciem deki holenderskiej(Organon) i testosteronu enatanu (Prolka). Od ostatniego cyklu mineło ok 1,5 roku. Wcześniejsze cykle składały się z deki i teścia enatanu oraz drugi z sustanonu i deki greckiej. Na razie zakupiłem Dwa wyżej wymienione środki oraz został mi jeden czy 2 zastrzyki sustanonu które zamierzam użyć do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 2010-03-22 01:51:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: 61 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Bardzo długo, systematycznie trenuje, pilnuje michy, liczył bym tutaj w latach regularnego treningu. 6. DIETA: -białko: 180g -węglowodany: 280-320g -tłuszcz: 70-90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl enan 6 msc 250 tyg. 8. TRENING: PUSH PULL [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 226 Data: 2023-11-03 22:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do opini.

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 21 2. WAGA: 84 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38.5 -klatka: 115 -udo: 55 pas:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata tak na poważnie 6. DIETA: -białko: 2 gr na kg ciała -węglowodany: około 4 gr. -tłuszcz: nie cały gr. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle. Pierwszy metka 5mg z Alchemi100plus 20 strzałów teścia prolki z Jelfy. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2011-01-06 13:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na trenbolonie

    Temat
    Doping

    Mam pytanie dokladnie 3 tygodnie temu wbilem ostatniego schoota deki no i teraz pasowalo by jakis clomid na odblok... no ale wlasnie tu jest problem z ktorym bedzie wiazalo sie moje pytanie musze sie koniecznie odblokowac bo wlasnie dostalem trenbolon i chcial bym zaczac aplikacje no wsumie to od zaraz tylko czy cos takiego jest wogole [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1877 Data: 2009-03-18 19:35:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiśniacz

    Temat
    Doping

    Czołgiem panowie najpierw: 1.WIEK: 26 2.WAGA: 86 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS:39 KLATA: nie mierzyłem UDO: nie mierzyłem TALIA: nie mierzyłem dawno 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat a tak w sumie to z 8 ale przerwy krótkie, kilka 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: 0.5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: none 8.TRENING: 5 razy w tyg 1 grupa [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2570 Data: 2007-07-17 12:10:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • t3 ile i kiedy?

    Temat
    Doping

    Witam w lutym ruszam tak będzie wyglądać : 1-4 meta 30mg ed 1-10 susta 750mg week 1-10 deca 500mg week 5-10 oxa 8mg ed (bedzie leciec podczas odbloku) oczywiście odbolk 12-20prop 100mg e2d 12-20winko incj 50mg e2d, 21-29 cypio 200mg e2d 21-29 tren 75mg e2d odblok 1-25 hgh 5i.u przed snem no i tu zaczyna się prośba o pomoc sadzicie że 5i.u [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3555 Data: 2011-01-07 15:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Masa ...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 25 3 .WAGA: 75 4.WZROST: 185 5 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: 102 -Udo: 57 -Talia: 84 6 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 7.CEL TRENINGOWY : masa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : brak 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka shmith, sztanga ,sztangielki,drązek ławka z skosem. 10 .POZIOM BF% fotka [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2010-01-05 18:45:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl masowy

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 30 2. WAGA: 86 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5r 6. DIETA: -białko: planuje 3g -węglowodany: 7g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: obecnie FBW 9. CEL CYKLU: tylko masa, planuje przytyć do 95 kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2019-05-01 17:53:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)