SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bf trening

  • Redukcja przy 73 kg?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemka. Najkrócej jak się da. Od października wziąłem się za miskę i trening, jestem ekto. Waga startowa: 64kg Waga obecna: 73kg Wzrost: 177cm Jak widać zrobiłem prawie 10kg do przodu. Mięśnie są trochę więsze, brzuch się już trochę zalał bo była fajna rzeźba no i najgorsze - twarz, mocno przytyłem na twarzy co nie działa na moją atrakcyjność, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 2016-08-30 02:38:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 21 2. WAGA: 75 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 105 -udo: -talia: 72 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 miesięcy 6. DIETA: 3500 kcal -białko: 180 g -węglowodany: reszta -tłuszcz: 110g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6tyg meta, test prop 12tyg 8. TRENING: 3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: Powerbuilding 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 405 Data: 2023-05-05 00:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zanim napsize to moja ukochana ankieta:) 1.WIEK:19 2.WAGA:82 3.WZROST:185 4.WYMIARY: BICEPS:37 KLATA: 105 UDO:-- TALIA:-- 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO:-- WEGLOWDANY:--- TLUSZCZ:-- 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl metka 8.TRENING: 4-5 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesiecy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 2007-08-19 11:59:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Tak jak w temacie.. szukam po forum i nie moge znalezc konkretnej odpowiedzi ,czy takie polaczenie ma sens? tj. polaczenie tych dwoch srodkow? (plus ketotifen) - lepiej brac 2tyg clen / 2tyg sally czy moze oba razem? dodam ,ze w tle bedzie tez johimbina i miska dopięta na fest. Cel jest ogolnie wzmocnienie miesni ,poprawa definicji ,wzrost [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 564 Data: 2023-03-21 09:55:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok?

    Temat
    Doping

    1.WIEK: 20 2.WAGA: 84 3.WZROST: 180cm 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: - UDO: - TALIA: - 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA - Jest, dużo białka, mało węgli, jak najmniej tłuszczy 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy cykl 8.TRENING: Bardziej typowy na rzeżbe i wytrzymałość, zwiekszona ilosc powtorzen, krotkie przerwy, duza intensywnosc. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2140 Data: 2008-10-19 12:59:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na czyta mase

    Temat
    Doping

    Siema chlopaki. W sobote wybieram sie na male zakupy:) Cel - wysokiej jakosci masa. Dieta jest caly czas, ostatnie dwa miechy jechalem na redukcji (poszlo 8kg w dol i 7cm w talii) Zastanawiam sie nad dwoma mozliwosciami: 1. prop + masteron + bold + wino tabletki na koniec albo 2. prop + tren + wino na zejscie Ktory cykl bedzie bardziej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2010-10-28 23:21:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć nie mam z kim uzgodnić tego cyklu który kombinuję na około pół roku więc postanowiłem się zarejestrować i zapytać. Chiałem uzyc antka do takiego cyklu na kicka 1 - 12 750 mg prolka E5D 1 - 12 Boldon 600 mg E7D 1-4 antek 150 potem 13 - 21 tren 100 mg E2D 13 - 22 wino 60 m oral 13 - 22 propionat 150 mg E2D i mam pytanie czy jest sens w tym, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2552 Data: 2007-05-17 08:13:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drugi cykl

    Temat
    Doping

    Witam planuje drugi cykl za kilka miesiecy, pierwszy skladal sie z setki mety, bylo to w maju, porobilo nawet troche ale spodziewalem sie czegos wiecej, zaczne od ankiety: 1.WIEK: 20 za kilka miesiecy 2.WAGA: teraz 90, bedzie pare wiecej 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: ok 41 KLATA: nie wiem UDO: ok 67 TALIA: 80-85 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2008-08-18 00:04:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanabol + Omnadren

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 20 2. WAGA: 72 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka:10x -udo: 57 -talia: 78-80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 6 tyg. 25mg ed 8. TRENING: split 4x/tyg. 9. CEL CYKLU: masa jakość mało istotna 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2033 Data: 2009-10-31 10:01:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jak w temacie mam 30 ml tescia i 150 tabs wina prosze o opinie firmy i dawkowania oraz o pomoc przy odbloku Cykl ma byc tak : 1-8 tesc 100mg e2d 3-8 wino 30mg ed Na odblok mam pod ręką narazie Tamoxifen 20mg 30 tabs i czekam na clomid i tu tez pytanie ile go zakupic i jak dawkowac z gory dzieki ANKIETA : 1. WIEK:18 2. WAGA:90 3. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1812 Data: 2012-07-19 18:38:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w cyklu

    Temat
    Doping

    1. WIEK:25 2. WAGA:83 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:115 -udo:65 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:3.5 -węglowodany 3 -tłuszcz::2.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ON 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:10 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2016-06-02 17:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto doradzi.

    Temat
    Doping

    Ankieta: 1. WIEK:29 2. WAGA:80 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:122 -udo:63 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat 6. DIETA: -białko:2,5g -węglowodany:2g -tłuszcz:2 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to będzie 1 cykl 8. TRENING: 3/tydzień 9. CEL CYKLU:kilka kg masy 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 2009-10-15 11:33:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 26 2. WAGA: 88 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan, meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 2016-07-20 12:10:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cypio 500 week co z IA

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 26 2. WAGA: 107 3. WZROST: 200 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: - -udo: - -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: łącznie pewnie z 8lat 6. DIETA: 4300DT 4000DNT -białko: 2.5 -węglowodany: - -tłuszcz: 110g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w dalekiej przeszłości był prop+wino/enan+deka 8. TRENING: góra dół 4x week 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 491 Data: 2022-06-08 10:30:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska

    Temat
    Doping

    Witam od ostatniego cyklu 100 metki miną rok. teraz myślę o powtórzeniu cyklu może do tego jakiś testosteron mam dostęp do polskiej metki czy 200 to nie za dużo?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 88 Wzrost: 183 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 85 Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 1.5 Ilość [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 575 Data: 2011-08-13 11:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • saa tylko na sile

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 23 2. WAGA: 108 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 122 -udo: 72 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 3 lata przerwy teraz po kontuzji 5 miesiecy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy nic nie bralem 8. TRENING: sila wytrzymalosc rzezba 9. CEL CYKLU: jw 10. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2055 Data: 2013-02-27 11:32:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 21 2. WAGA: 88 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2,4/kg -węglowodany: 5-7/kg -tłuszcz: 3/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 1-8 40mg pro-epi 2. 1-4 m-drol 3-12 epi 8. TRENING: 5x w tyg split 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: m-drol+epi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2013-07-26 17:33:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl pytanie

    Temat
    Doping

    1.WIEK: 24lata 2.WAGA: 109kg 3.WZROST: 198cm 4.WYMIARY: BICEPS: 44cm KLATA: 128cm UDO: 67cm TALIA: 95cm 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA BIALKO: 1.5-2.5g WEGLOWDANY: 3-5g TLUSZCZ: 0.5-1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron enathat 8.TRENING: masa,siła 9.CEL CYKLU: masa,siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: odblok zakończony [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 778 Data: 2013-07-01 23:14:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan Bold Anapolon

    Temat
    Doping

    WIEK: 29 WAGA: 90 WZROST: 182 STAŻ NA SIŁOWNI: 5/6lat . DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: około 4tyś kcal ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta pare razy, wino, wino propem, cypio, oma z meta nigdy nandro TRENING:split 5razy w tyg CEL CYKLU: masa OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pół roku przerwy to było cypio z [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3772 Data: 2017-06-09 19:28:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drugi cykl

    Temat
    Doping

    [...] -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 r 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl testosteron enen+winstrol ECA przed treningami byl to cykl rzczej redukcyjny-nie wypadl najgozej.(8tyg) 8. TRENING:masowy 9. CEL CYKLU: masa duza masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:8tyg 11. POZIOM BF%: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2161 Data: 2009-12-31 16:43:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)