SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bf trening

  • Witam was, obecnie jestem tydzień po ostatnim strzale 250mg teścia (enan +dekanian) , ze względów osobistych muszę szybciej zakończyć cykl choć wszystko szło jak najbardziej do przodu. Hcg było czasem dawane choć nie systematycznie. Jakąś wiedzę na temat odbloku mam bo nie raz to przeprowadzalem kilka lat temu ale wiedza się zmienia i schemat [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 399 Data: 2023-09-30 18:21:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o pomoc.

    Temat
    Doping

    Witam. Od tygodnia jestem na cyklu Metanabolu Jelfy 10mg/ed. Do tego oczywiście esseliv forte i lecytyna do każdej tabletki oraz inne suplementy prozdrowotne. Od 3 dni, czyli od 4 tego dnia cyklu, odczuwam kłujący ból po prawej stronie klatki piersiowej w okolicy cycka i żeber, szczegolnie przy głebszym wdechu czy kichnięciu. Z tego co się [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2009-12-17 15:01:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siemanko mam pytanie. jestem w czasie cyklu na: - teściu cypionate stężenie 250 mg/ml --> 1,5 ml co piąty dzień - boldenonie stężenie 200mg/ml --> 2 ml na tydzień - metanabol polski stężenie 5mg/tab --> 20mg dziennie Cykl bede ciągnol około 12 tygodni. Nie prosze tu ABSOLUTNIE o ocene mojego cyklu tylko o wskazówki jak, kiedy i w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3027 Data: 2010-02-23 19:18:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: jest normalnie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: dokładnych wyników nie znam, bo cwicze sam i stosuje na pczątku treningu serie łączone, lub wstepne zmeczenie, z uwagi na mój kregosłup. -klata: 120 serie -martwy ciąg: 130 serie -przysiad: 100-110 serie PYTANIE: to jest mój [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 2010-03-04 23:54:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa czy mostek

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 32 2. WAGA: 95 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 64 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: około 200g -węglowodany: max 120g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl na propie 1-8 100 mg e2d, drugi enan z deką trzeci enan z boldenonem nie pamiętam juz [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2021-08-20 18:02:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 18 2.WAGA: 70 3.WZROST: 173 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA: 102 UDO: 50 TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 1.5 6.DIETA w miare starań BIALKO: 2.0-2.2 WEGLOWDANY: 3,5-4 TLUSZCZ: 0,5-1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8.TRENING: na mase i siłe 3 x tyg + 3x brazylijskie ju-jitsu, oczywiście w inne dni 9.CEL CYKLU: uzyskanie dobrej [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1971 Data: 2006-11-26 10:56:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Halo+??

    Temat
    Doping

    Cześć. Udało mi się po kilku latach odzyskać konto,to od razu podpytam. >Chciał bym wziąść,halotestin,mam 150tab z andro. Informacji jest bardzo mało,a jeśli są to skrajnie różne między sobą. Na chwilę obecną jest rekomp sylwetki. Cel siła,nie pod zawody, a dla samego siebie,aby znowu cisnąc dużo.Po zrzuceniu paru kilo nabić sylwetkę i nabrać [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 511 Data: 2022-01-04 15:45:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam w piatek ruszam z pierwszym tak dlugim cyklem- narazie 46tygodni i chcialem zeby ktos kto juz ma w tej kwestii wieksze doswiadczenie zerknal i sie wypowiedzial (konstuktywna krytyka rowniez widziana-suptelnie;). inpiracja bylo http://www.sfd.pl/Pytanaia_do_tych_co_jada_caly_rok_na_tesciu-t704714.html Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 90 [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4908 Data: 2011-06-29 23:45:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JEDNAK CYPIO

    Temat
    Doping

    [...] 2012 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry(kontuzja stawu skokowego, przez co odpuszczone było kilka treningów nóg) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ciezko nabrac mase. ciezko schudnąć 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3092 Data: 2013-03-17 22:10:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRZEBIEG CYKLU

    Temat
    Doping

    Siema wszystkim :) 1.WIEK: 24 2.WAGA: 75 3.WZROST: 171 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA:123 UDO:61 TALIA:82 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6.DIETA BIALKO: 250 WEGLOWDANY: 400 TLUSZCZ: 120 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 30mg ed 4tyg. Prop 100mg e2d przez 2msc. Enean 300mg e4d plus master 200 e4d 3msc. Aktualnie 50 prop e0d, 50 npp e2d Winstrol [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 307 Data: 2022-04-13 19:13:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] winko 30mg ed 1-9 nolva 10mg ] pct : 9-10 nolva 20mg 9-10 clomid 50mg suple : po cyklu clen + kretka (cell pump) 'apteczne zma' witaminy o3 sesamin green tea, kofa / przed treningami - bede lookal na cisnienie trening : 5 razy w tyg, kazdy bodypart na 1 sesji, po treningu 35min cardio, potem PWshejka / zastanawiam sie czy lyknac cos miedzy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2089 Data: 2005-10-01 20:51:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna 179cm 93kg 26lat

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, moim celem jest redukcja body faktu. Wiek 26lat, 179cm, 93kg, biceps 40cm, bf z 18% Trening siłowy 3 razy w tygodniu + 3razy areoby na rowerku po treningu lub w dni nietreningowe. DT 9.00 śniadanie 5 jaj M sadzonych na 3/4 małej łyżeczki od herbaty oleju kokosowego, 2 kromki chleba razowego zytniego + pomidor 10,30 trening 12.00 po [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 497 Data: 2016-08-16 22:48:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam sprawa tego typu: 15 shotów susty mam na reku i 10 irana. Prosba o rozpisanie porządnego cyklu głównie z użyciem susty (jest mozliwosc np sprzedania irana i kupienia mety czy deki wiec piszcie wszystkie mozliwosci rozsądne odnosnie tego cyklu) Jezeli za mało susty to tez mozna dorzucic:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 90 Wzrost: [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6231 Data: 2009-12-06 12:48:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powitać Na marzec szykuje się bold,enan,prop i ew. antek ale własnie nie wiem czy jest sens go wrzucać, nie chce żeby wdarła się stagnacja Bolda planuje ciągnąć 18 weeks Opcja A: 1-4 oxy 100mg/ed 1-5 bold 600mg/week 6-18 bold 1g/week 1-12 enan 1,2g /week 13-21 prop 100mg/eod i tu moje pytanie, czy jest sens wrzucania tego antka czy go zastąpić [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2546 Data: 2011-01-28 13:23:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 24 2. WAGA: 95 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 112 -udo: 65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 12 roku zycia z przerwami 6. DIETA: -białko: 2,5g/kg -węglowodany: 4g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 1-6 40mg ed, drugi cykl porp 100mg 1-8 e2d, trzeci cykl 1-16 enan 250 e4d 8. TRENING: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2213 Data: 2015-11-01 19:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Na poczatek ankieta 1.WIEK: 35 2.WAGA: 90 3.WZROST: 191 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: UDO: 72 TALIA: 75 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA Diety obcnie nie mam ale nie ma z tym problemu BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys za malolata meta 8.TRENING: Ukierunkowany pod innym kontem 9.CEL CYKLU: MASA [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 2008-12-03 15:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA: 95kg 3. WZROST: 182cm 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 106 -udo: 70 -talia: 101 5. STAŻ NA SIŁOWNI: łącznie 4lata 6. DIETA: 5 posiłków dziennie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl: 200tab methanex 2cykl: enanthate 250mg/1ml, methandienone 10mg/tab 8. TRENING: 5razy w [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2014-01-09 16:39:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:28 2. WAGA: 86 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 114 -udo: 61 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 180g/dzien -węglowodany: 500g -tłuszcz: opieram sie na makaronach i ryzu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deca z tesciem 8. TRENING: 4/5 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: wzrost masy miesniowej 10. ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1786 Data: 2009-05-03 16:27:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:22 2. WAGA:101kg 3. WZROST:191 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:115 -udo:55 -talia:107 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5roku z przerwami 6. DIETA:jest śniadanie 7:00 Białka ugotowane bez żółtek 6szt kromki pieczywa orkisz 2szt garść płatków owsianych na sucho II śniadanie 10:00 Ryż brązowy 45g pierś z kurczaka 150g papryka ogórek zielony Obiad [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3816 Data: 2010-10-26 17:11:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fbw do oecy.Pierwszy raz

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : brak 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : tak Pierwszy raz stosuję fbw od razu moje pytanie brzmi czy ilość pow jest dobra do tego typu treningu??.Progresja co drugi tydzień +2kg,trening A-B-A zmiana w drugim tygodniu B-A-B. A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s 3 serie x12x10x8 Barki: - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2009-03-23 00:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)