baton

Swoją drogą, może mi ktoś to wytłumaczyć. Jak Baton który ma 60g może mieć takie makro. Bo z której strony nie dodaje to wychodzi za dużo. No nie pokrywa się. /SFD/2017/8/26/0c8c888d10bf4c23a4449c5879c2bcbf.jpg 64.2 No chyba że błonnik jest wliczony w pulę ww. Co jest mało prawdopodobne. Więc jeśli do składu przywiązują taka samą wagę jak to [...]

Może nie wyglada za ciekawie. Ale w sumie ma głównie smakować. A ostatnio wątróbka drobiowa i hot dogi wchodzą jak piwo w upalny dzień /SFD/2017/10/20/f0418b1ce1e44263b01fd5d9482757c8.jpg Wątróbka 250g Chleb razowy 2x hot dog Kisiel Owoce 250g Baton = 190g wegli 25g fatu Potem jeszcze to Stejk plus frytki Rosół Jakiś gulasz czy h#j wie co [...]

Do tego wpadło jeszcze to /SFD/2017/10/25/5e1bd69f9dfa400380ea6890007c29c2.jpg Tortilla z kurakiem x2 Baton Jogurt ....Plus połowa warzyw z poprzedniego posiłku. Na noc: 150g piersi wędzonej 50g białka z prochu Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-10-25 12:57:55

[...] na świecie. Bo taka nie jest. Jest najlepsza dla mnie. Z wielu powodów. Jednym z nich jest taki. Bodajże w sobotę na jeden z posiłków miało wpaść spaghetti. Plus owoce i baton. Brak na zdjęciu! /SFD/2017/10/30/b6da33a87fb2410c8915703da3d33f6b.jpg ....ale wpadła kobieta po pracy i przyniosła cały worek dobroci. Więc wpadło to. [...]

3 tydzień masy za mną. Dzisiaj nabity jak nigdy. Po za tym co zawsze wpadło kilka naleśników, Baton i meal z mcdonalda jako extra kcal. Do tego trochę dłużej pospałem. Waga o 18 (nadal na czczo!) 93.5kg. Cel miałem dobić do 95kg. Taki cel minimum. 12 tygodni. Mija 3. Kcal nadal mało. A waga już z 87.5 na 93.5. +6kg. Nadal chyba w miarę chudo. [...]

Menu z niedzieli: 2x burger z indyka Podudzia z kurczaka/Pudding/masło orzechowo białkowe Polędwiczki/ ser 0% + jogurt 0% / baton/ sałatka z tuńczyka/ owoce 55g w 55g f 270g b /SFD/2018/7/17/423ae44005614fdc846e53aaf94462e7.jpg /SFD/2018/7/17/0e188d52a7674fc8ba88c2a7207aa2c3.jpg /SFD/2018/7/17/d2a6940fef5746c9a9c6f4e5398be1b6.jpg Zmieniony przez [...]

A co ludzie otyli jedzą? Pączki na śniadanie i baton. I do każdego posiłku jakas przekąska.

Sol, gdybyś miał wybrać jeden baton do końca życia, to jaki i dlaczego? U mnie chyba jednak, koniec końców Snickers, ale widzę że te Liony to często szamasz:-))

Sol, gdybyś miał wybrać jeden baton do końca życia, to jaki i dlaczego? U mnie chyba jednak, koniec końców Snickers, ale widzę że te Liony to często szamasz:-)) %%

[...] lżej bo w tempie 15s sprintu/ 45s truchtu i takich obwodów 10. Dieta 1 posiłek: 40g whey C6 + 150g owsa 2 posiłek: Grzanki - 75g szynki z wieprza + 200g razowca + ketchup + baton proteinowy 3 posiłek: Pizza :-D - 200g mąki pszennej razowej typ 2000 + 500g fileta z kury + warzywa + ketchup/sos pomidorowy 4 posiłek: Grzanki - 75g szynki z wieprza [...]

Zacznę od ogólnej charakterystyki wszystkich batonów. Po pierwsze, są to batony nisko węglowodanowe więc przed spróbowaniem spodziewać się można, że nie będą wystarczająco słodkie lub powalać smakiem. Producent od razu zwraca uwagę na ten fakt, więc nie jest to baton dla koneserów tylko i wyłącznie smaku. Baton taki został chyba stworzony dla [...]

[...] na wszytsko,czilałtowac się cały dzień - spać,jeść i trenować - ale inna mam naturę btw ciężko dobic do tych 375g węgli - przy braku owoców na chacie musiałem posiłkować sie batonem i lodem aby podbić WW lody w sumie mam ale nie chciałem kusić losu i zjeść litr zjadłem jedną sztukę do połowy rozmrożoną http://imageshack.com/a/img743/11/05924d.png [...]

środa - 19.II - DT http://imageshack.com/a/img673/6153/ada57c.png Czas postu: ~14h Czas uczty: ~10h +/-1h Posiłek przed treningiem: Białko z prochu 30g Mleko 200ml Baton Passaka 40g/Serek homogenizowany 125g Przed treningiem: War Machine 10g / Attack 2.0 10g Beta alanina 2g Cytrulina 2g BCAA 10g Na treningu: BCAA 10g Zaraz po treningu: [...]

[...] Co jeszcze? Całkowita rezygnacja z chamskich dni. Tj.z tego na czym w sumie polega CBL. U mnie nie do końca to działa. Dlatego : -Opcja 70/30 Codziennie wpadnie lód, baton etc. (choć osobiście nie uważam to za junk food) - Co 2-4 tygodnie (obecnie co 4) jeden czit mil. Jakaś pizza do tego lody. Cały meal w McD. Coś kompletnie fast [...]

[...] 5g Beta alanina 2g Po treningu (~45min później): Białko z prochu 50g I Posiłek: /SFD/Images/2015/9/15/65bd71779b6147b2b844fa0511c36638.jpg Mięso 300g Warzywa keczup 20g 2x baton lód owoce 200g II posiłek: /SFD/Images/2015/9/15/e03d11a822af43149c6fc37cf92dcf62.jpg udko 200g parówka drobiowa 150g Warzywa keczup 20g III posiłek: [...]

Od wczoraj 150g ww Nadal mało ale już poszaleć można. Fatu mało,50g, to jeszcze trzyma lejce. Jak dojdę do 100g to będzie wolna amerykanka. Choć i tak baton lion, lód Magnum i czekoladę upchalem. Kcal nadal skromnie, ale już wpadnie w czwartek HF (300g) + w sobotę też więcej ww. Jeszcze ze 3 tygodnie i może waga coś drgnie, obecnie nadal [...]

czwartek - 21/01 - DT /SFD/Images/2016/1/24/fc7baa3933834a9d9429918444a69bce.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h * Posiłek przed treningiem: Baton białkowy Banan 100g Olej kokosowy 10g Przed treningiem: Pure power 14g Cytrulina 3g Bcaa 10-15g Tyrozyna 1g Na treningu: BCAA 10-15g Carbo 30g Zaraz po treningu (15-30min): Eaa 15g [...]

[...] rzeczy,ale jak grochem o sciane. Tym razem pomyslAlem ze nie bede sie zaglebial tylko powiem to w jednym zdaniu. 'Cos lekkiego,zeby nie lezalo na zoladku. Makaron,ryz rozgotowany,jakies mieso,gainer czy nawet baton. Owoce,malo warzyw'. Potem sie zaczelo ze to ze tamto,w koncu sie zapytalem co jesz przed treningiem ze jest lipa? 'PIEROGI!' \-)

[...] ...i to wcale nie zaden czit-mil I Posiłek: /SFD/Images/2016/3/23/f7b4bb10ab154ee98d511a36a87ae37c.jpg pulpety kopytka hot-dog ciastka batony jabłko II posiłek: /SFD/Images/2016/3/23/c9d0a3e989ca4049a890918304df42ff.jpg udko z rosolu flat bread 2x buka z rodzynkami III posiłek: [...]

[...] prochu 50g Mleko 200ml I Posiłek: /SFD/Images/2016/4/2/a5c1a374de014422aeb3d2ea8bb916c1.jpg /SFD/Images/2016/4/2/bfddaa9c3dce4fc5aa02cfe08f86be1f.jpg burger frytki chrupki batony owoce ciastka II posiłek: /SFD/Images/2016/4/2/fd2774da55044fb79c781d38a715e4b2.jpg karkówka kasza sorbet ciastko owoce baton III posiłek: [...]