2158 Kcal / B 161g / T 47g /W 275g 1) Owsianka Proteinowa z żurawiną i chia 2) Kawa z mlekiem 1,5% i baton proteinowy słony karmel 3) Skyr malinowy przed treningiem siłowym 4) Kurczak z ryżem i groszkiem z marchewką 5) Dorsz z surówką z pora i pieczonymi ziemniakami 5.1) Energetyk przed treningiem na sali 6) Serek wiejski lekki rzodkiewki i [...]
Uzupelniam bo już wszystko przygotowane, torba na trening spakowana :D 2287kcal / B 153g / T 80g / W 233g Trening boksu w klubie 1. Jogurt naturalny plus granola 2. Skyr malinowy 3. Owsianka proteinowa czekoladowa 4. Kromka tosta z szynką i ogórkiem 5. Baton bialkowy wlasnej roboty i kawa 6. Makaron z kurczakiem,serem feta szpinakiem i [...]
[...] dobzrze nie zamknałem ocze,nawet sobie nie bekłem po sniadaniu a juz budzik zadzwonił - i poisłek lekko zcięty - wiecej nie dam był rady: .....potem jeszcze musiałem suple i baton Zawsze w niedfziele były nogi wiec kiedy wyszedłem było dobrzez - teraz musiałem przyspieszyc o 30min. i tak juz jestem spóźniony. narka Zmieniony przez - solaros w [...]
Widzę, że logika na przykładzie budowy była zbyt skomplikowana..może kiedyś przytoczę inny przykład. Ale odpowiadająć dalej: każdy ma jakąś tam wolnosć postępowania- póki co. Ja już wybrałem. Nie boję się kontroli policji- z kilku powodów- a pozatym nawet jak bym został przycięty to realnie mało mi mogą za to zrobić. Baton zmiania własciciela w [...]
Mam pytanie czy jecie jakie węglowodany proste? czy ich źródłem od czasu do czasuu mógł by być baton? i pytanko bo wczoraj wazyłem się i miałem 52,1kg dzisiaj już tylko 50,5kg dlaczego?
[...] ,w wymianę lepiej nie iść z takim wieprzem ,front na bebzon może takiego nie ruszyć ,okrężne nie przejdzie do wątroby przez zwały tłuszczu .Puar poradź :D po co siekierę ,baton jak już %-) Nie no kondycja takiego gośćia to pewnie jest na 20 sekund chodzenia ,także proste i pewnie jedyne zagrożenie to prawy cep z całej epy Zmieniony przez - [...]
A banujcie mnie Dobrego żarcia nigdy za wiele Niedawno 3x baton corny, 0,5 l maślanki truskawkowej, za chwilę idę na miasto do KFC chyba albo do greckiej jakiejś, zobaczy się jeszcze
witam! ostatnio posmakowały mi batony CORNY (wszystko o nich znajdziecie w tym linku: http://www.corny.pl/15610.xml ). tak wcinam wcinam i się zastanawiam czy jak jem takie batony 2 na dzien miedzy sniadaniem a obiadem to moze to zaburzyc moja diete? nie za duzo tluszczow?... oto wartość odżywcza na jeden baton: białko-2,65g węglowodany-12,4g [...]
[...] zeby w ciagu dnia jesc weglowodany z warzyw i owocow, wiec kolejna salatka ale z owocow tym razem) 17.00 posilek przed treningowy (no tutaj to chyba bdzie ok jezeli zjem baton proteinowy, przy okazji mam pytanie, czy odstep miedzy posilkiem przed treningowym a treningiem moze wynosic pol godziny? i czy po treningu nalezy zjesc cos od razu czy [...]
[...] drugi 50% taniej sok caprio 3,49/szt 2,79/szt z kuponem w aplikacji produkty olimp thermo speed 54,99/120kaps 49,99/120kaps z kuponem w aplikacji vita-min 29,99/60kaps baton gladiator 6,99/60g rowerki i orbitreki w promocyjnych cenach chipsy, piwko, inne trunki i fajerwerki na sylwestra :-) rtv, euro i agd, art.przemysłowe i tekstylia w [...]
Ten waflowy przepyszny, a nie zdarza mi się tak mówić %-) i tylko 2.3 g węgla na baton, więc można sobie pozwolić. Dostalismy z UK, muszę poprosić żeby nam wysłali razem z boczkami%-)
Baton i gołąbki przed pieczeniem :-) /SFD/2020/7/28/b6e689aff729421b920191132658adf6.jpg /SFD/2020/7/28/4b3aa61400f04f18b1c7c436d2d0c78c.jpg /SFD/2020/7/28/3100ffc9f840465d90dc8939fe949346.jpg
sprobowalem te OHYEAH z sfd 8 zl sztuka ale matrix wymieTka w hvj przy tym ohyeah w srodku masz taki delikatny mus ja kw matrixe, na okolo czekolada orzechy i nadzienie, poprostu bajka a jest lepszy bo ma tez wegle i tluszcz,a matrix to typowo bialeczny baton na sprobe polecam kazdemu ohyeah narazie brak kasy to nie bede jadl tego hehe