[...] lub pomidorem lub bulka), pozniej jakis owoc np banan, kolo 17-18 obiad, wieczrem ok 20 zjem jakis owoc lub kaszke manna z mlekiem. Zdarza mi sie zjesc kawalek czekolady lub baton lecz staram sie ograniczac ilosc slodyczy. Od dwoch miesiecy widze niewielkie postepy, nie ubylo ani grama na wadze lecz ubylo 2 centymetrow w biodrach, w jakim czasie [...]
ale ten baton jak dla mnie jest liderem na rynku jezeli idzie o meal replecment czyli zastepniki posilku w 1 szt. dostarcza 22 g bialka 33 g wegli oraz duzo tluszczu (nie nasyconego) oraz ponad 400 kcal Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, [...]
Pancake wersja 2 :D Polewa z serka emilki, wiejskiego, jogurtu i twarogu. Na to ciasteczka leibniz, hit black&white, biszkopciki paryskie, pokruszona strucla serowa i pokruszony baton chocapic xD /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8094ee491f434edaae0312f6f848b393.jpg
Miska na dziś, Dzień treningowy. Po treningu wpadnie jeszcze coś na szybko jakiś baton. :) najwyżej zjem mniej chleba ;) ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/72ffe13a25cb40d3b996083d4347e3b2.png
[...] z ryżem i kurą, serek wiejski + bułka pełnoziarnista, bułka + pierś z kurczaka albo ser biały, do tego tłuszcze w postaci oliwy bądź orzechów, może być awaryjnie gainer lub baton dobrze wchodzi tez salatka z gyrosem (jest przepis w kuchnia sfd bodajze) - kurczak w przyprawie gyros + ryż + warzywa + oliwa pzdr i powodzenia ps. ja bym się masował [...]
pracuje w serwisie maszyn górniczych jak jadę pod ziemię to: -do wody dosypuję CARBO by węglę zawsze były -baton typu CORN lub samemu zrobić w domu ,zawsze można przekąsić w ramach luzu (dział odżywienie) -jajka na twardo jako źródło białka idealne na 1 śniadanie 1000m pod ziemnią
[...] Nie jestem narwany, mialem na mysli sytuacje podbramkową. Z tą kataną to był oczywiście żart. Co do innego rodzaju broni to zawsze mozna nosic gaz zelowy, lub nunczaku albo baton. Mysle ze by sie zmiescilo w kieszeni. Czekam na dalszy odzew i sugestje. Bardzo milo sie z wami prowadzi dyskusje. Tak tszymac! "Ludzie w nieszczęściu się [...]
hm dziwne na stronie glownej widze ze ostatni post jest mietkiego , wchodze do tematu a tu jankiela post jest ostatni ? no ale do rzeczy , wiecie moze cóż to za nagrode dostał ten baton ? :
Dla mnie Triumph to najlepszy baton na rynku. Smakowo jadłem lepsze Multipowera, Sciteca, All Stars czy Weidera, ale biorąc pod uwagę skład do smaku to zdecydowanie nr 1. Też jestem na redukcji bo już mam zaklepaną za jakiś czas wycieczkę do ciepłych krajów , ale od zjedzenia 2 Triumphów dziennie nie mogę się powstrzymać (a co najgorsze z mlekiem [...]
No jasne ze obiad lepszy ale dla mnie taki baton to swietna alternatywa podczas podrozy badz w sytuacji gdy nie mam mozliwosci przygotowania sobie porzadnego posilku Rozpatrujemy to w kategorii smacznej przekaski a nie podstawowego skladnika diety
wyszło mi 560 g węglowodanów , 160 g białka , 80g tłuszczy a co do 2 posiłku który bym chciał stosowac w nowej diecie to mam właśnie tego batona albo w restauracji zaraz koło mojej szkoły , ryż biały lub ziemniaki z kotletem z kurczaka i surówką wiec mysle ze ten baton byłby lepszym wyjsćiem, wcześniej zabierałem makaron, orzeczy i białko w [...]
Witam, tez wlasnie dostalem pake Listonosz lekko pobudzony w sklad paki weszlo: Vasobolan 240c Baton Tonic 65 -mialem zamiar sobie go kupic na sprobowanie a tutaj mila niespodzianka 3 Plakaty - cos w podobie do tych: po jednym z kazdym zawodnikiem Reklamowka firmowa -na WF jak znalazl Oraz Katalogi z cennikiem dziekuje slicznie za paczke [...]
witam także dziś dostałem paczkę. paka duuuuuuuuuża. w środku ......... styropian a poukrywany w nim vasobolan, baton, plakaty, katalog i reszta to co kolega wyżej pzdr. i dzięki za nagrody
Oj mamy trochę trudny przypadek. Co do batonów to nie powinieneś. to tylko się wydaje że dają kopa ale są na cukrach prostych robione czy innych tandetnych substancjach słodzących które powoduję skoki wysokie insuliny . Sam powiem szczerze że lubię batony ale bez przesady. Zjem raz na miesiąc .W ogóle dzieci jedzą więcej słodyczy dla tego [...]
kule nie służą do samoobrony,są niepraktyczne i niezbyt wygodne. To nie kij czy baton. Zresztą, nie liczysz chyba na to że jako "początkujący" posiadacz kuli który przyzwyczaja sie do nowego stanu bycia przeczytasz w necie złota radę "jak poskramiac kulami napastników" i od razu staniesz się nie do pokonania... Zmieniony przez [...]
[...] na ;mase'......... A tak to miedzy posilkami jak jestes glodny-warzywa,w mniejszych ilosciach owoce...Jak chcesz cos wiekszego,bradziej kalorycznego(jakie proteinowy baton)musi sie zgazdac wszyskto w bilansie dziennym ale to tak jak mowie, dobra dieta to i glodnym sie nie bedzie.Ale najpierw tzra sie wziasc za jej ukladanie i tobie to [...]
[...] brzuszki (rano na czczo) śr:przerwa czwartek: rano basen (zwykle wejściówka to 45 minut, ale nie że stoisz w wodzie tylko pływasz, przed basenem zjedz również płatki + jakiś baton energetyczny bez czekolady żebyś się nie utopił :P) piątek:wolne sobota: rower 35-45 minut (zależnie od kondyncji ) Kup sobie pulsometr. Dla zdrowych osób utrzymujesz [...]