baton

gainer bo jestem bardzo chudy i będę dawał go do każdego posiłku tak by wyjść z deficytu energetycznego i wpełni zaspokojić zapotrzebaowanie organizmu na ww i kalorie. A baton moge dać po treningu-zjem go wraz z bananami,waflami ryżowym w szatni a po powrocie do domu znowu gainer, chleb, twaróg i odżywka białkowa. Zrozum ja jestem bardzo chudy i [...]

Może byc biały ser,tlko dodaj do niego np.łyżeczkę miodu lub innych węglowodanów.Możesz zmiksowac gorśc płatków owsianych z np.kefirem i owocami.Może byc odżywka(gainer,bulk),baton dla sportowców.To są tylko przykłady,po prostu ma byc lekki posiłek.Jak pisałem w pierwszym poście na około 30-40min.bliżej tej pierwszej liczby.

[...] więcej, powinieneś zabrać ze sobą jedzenie na drogę! Co możesz zjeść przed normalnym, niekoniecznie bardzo długim treningiem? Musi to być produkt lekkostrawny i sprawdzony: baton musli, płatki owsiane, kawałek bułki, banan, do tego jogurt, sok lub szklanka napoju energetycznego. Taka przekąska (około 200-300kcal) zjedzona mniej więcej pół [...]

listonosz przyniósł mi z 10-15 min temu paczkę Dostałem: -Szjker firmy Universal Nutrition, -3 próbki "real gains", -1 baton "Proteon" high protein bar firmy universal nutrition, -styczniowy magazyn FA. relacje ze smaku real gains napisze jak je spożyje dzięki za wygraną pozdrawiam Zmieniony przez - DaroNigga w dniu [...]

NIEZBYT WIDZI MI SIĘ TEN BATON TE MASŁO ZMIEN NA ORZECHY PŁATKI NIE BŁYSKAWICZNE

Ja czasami jem baton olpimu- MATRIX jak nie mam nic w lodówce :)

Głupi baton proteinowy zawierający z 15g biała który chciałbym zjeść dla przyjemności w ciągu dnia zaniża zawartość białka w poszczególnych posiłkach. Zmieniony przez - corvus_pl w dniu 2018-01-27 17:42:30

2 puchy Cell pumpa od Szoha wal! pewniak i ci jeszcze baton dorzuci do paki gratis łajza

[...] sera/ wedlina slabe zrodlo bialka, ser zolty i wedlina nie jest najlepszym wyjsciem chyba ze dobrej jakosci. Dodaj warzywa/owoce i nasiona/orzechy 4)13.30 owoc / jakis baton (mozna ?) batony wyrzuc, chyba ze proteinowe 5)15.00 2 kanapki chleb razowy ze słonecznikiem + plaster sera/ wedlina okej, dodaj warzyw, ale IMO za duzo WW zlozonych [...]

dzieki Panowie za odpowiedzi, trzymam miche, robie cheaty ale rzadko raz na 2 tygodnie i to raczej taki maly cheat, zjem cos z kfc/maka plus jakiś maly baton, ale moze faktycznie sprobuje podbic wegle albo zrobie tak jak mówisz ze raz w tygodniu bardziej czystych węgli zaladuje, w ketozie nie jestem (moze ze wzgledu na wysoka ilosc bialka tak jak [...]

Dlatego trzeba realnie oceniac sytuacje i wiedziec kiedy mozna uzyc przedmiotow pomocniczych typu baton a kiedy golych piesci. "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

Baton Trec Booster: białko 21%, węglowodany 33%, tłuszcz roślinny 22% NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

sprostowanie male co do bialka zawiera 8-10 g serwatki, a tutaj ponizej male info o tych batonikach: Wiec jadlem juz baton firmy Trec BOOSTER. Na opakowaniu reklamuja go jako zastepnik posilku. W 100 g zawiera: bialko 21 g (8-10 g to serwatka, reszta to roslinne ale nie sojowe), wegle 33 g, tl. roslinny 22 g (nienasycone) 414 kcal Waga batonu [...]

tak jak nie każdy gainer jest szit'em (patrz 'up your mass'), tak nie każdy baton jest do kosza jako meal replacement są git, ww alkoholowe o obniżonej kaloryczności i niskim ig, cukier na pograniczu 1 g, zdrowe tłuszcze wiadomo, że na rynku są różne batony, ale ja jestem mądry i wybieram te lepsze

[...] ? W ciagu tygodnia na sniadanie jem przewaznie kanapki z serem zoltym lub ser bialy z miodem/dzemem , 1-2 razy w tygodniu jajecznica + kawa inka . W szkole na 2 sniadanie baton miodowo-ryzowo-migdalowy wystarcza ewentualnie drozdzowka . Na obiad czasami zupa , na 2 danie przewaznie kurczak lub kotlet z ziemniakami i do tego salatka . Na [...]

Jako prawnik radzę - jeżeli nie znasz napastnika broń się bez oporów tym co masz ( gaz, baton, noża nie polecam poza naprawdę złymi przypadkami ), a potem długa. Jeżeli sytuacja rzeczywiście wyglądała tak że Ty się broniłeś, a napastnik atakował, to dość często są w miarę czytelne sygnały które Policja szybko wyłapuje, np. karta karna [...]

nie musze jest i po polsku ale jesli naprawde tam jest tylko 1gr to baton wypas pozdro

FU napewno baton sports one proteinowy oni chyba nie maja batonów a nie SCI-FIT?? pozdro

"Biliwiget" racyja Jak ja w życiu moze 3 batonów próbowałem. W ogóle wydawanie 10zł na baton to jest opcja dla "paniczyków" albo dla biegaczy długodystansowych

[...] mi nic nie grozi ze strony prawnej wiec jak jest z tym, ze jezeli sie uczyles jakichs SW to uzycie ich na ulicy jest traktowane na rowni z uzyciem broni typu noz, palka, baton itp. Kolejne pytanie jezeli koles mi grozi nozem a nie widze, ze ma ta bron mam prawo bronic sie wszelkimi dostepnymi srodkami ? No i nastepne wychodzi na to, ze jezeli [...]