Witam. Mój cel to masa z jak najmniejszą ilością tłuszczu. Cały czas prowadzą tam badania co najlepiej się nadaje po treningu. Z reguły jadłem po 20-25 minutach posiłek potreningowy/gainer (tyle czasu zajmuje mi od skończenia treningu, przebrania się i powrotu do domu). Gainer miał 60w i 30b (SWG4000 z Olimpu). Teraz będę brał kreatynę po [...]
Czesc W ostatnim czasie (1.5roku) zlamalem 2 razy powaznie reke,( raz prawa, raz lewa) i palec (kciuk) u reki.Wykryto mi osteopenie. Pojechalem na badania do kliniki zaburzen kosci czy jakos tak, przelezalem w szpitalu 5 dni na badaniach. Biore leki, witamine D, duza dawke wapna. Lekarz zabronił mi jeść jakichkolwiek chipsów, pić napojów [...]
[...] siłownie chodzę od 1,5 msc i chciałbym przyśpieszyć proces spalania. Aktualnie skończyłem z redukcją przy wadzę 63 kg i opornie trochę tłuszczyk schodzi z ud i brzucha :<. Zrobiłem badania niby wyszło że mam 11,6% poziom tkanki tłuszczowej. Za niedługo wyjeżdzam zagranicę do pracy więc chciałbym wykorzystać ten czas żeby zredukować jak najwięcej
Wydaje mi się, że rola białka w diecie kulturystów jest zby mocno wygórowana. Przecież są badania udowadniające, że do wchłonięcia jednego gramu białka potrzrbne są 24 cal. Dlaczego nie poleca się takich diet i nie są one powszechnie stosowane?
[...] dzień czułem ból pleców w okolicach odcinka L1. Byłem u ortopedy bo ból nie ustał po tygodniu, dostałem skierowanie na rtg, po czym udałem się na rtg. Odebrałem opis badania rtg, wszystko git oprócz tego że opisali mi zwężenie przestrzeni międzykręgowej l5-s1. Ból powoli ustaje i tutaj pytanie czy jest to naciągnięcie mięśnia? Oraz czy to [...]
[...] mi sie ze po takim cheacie z batonami białkowym praktycznie nic sie nie odłożyło jedynie na dzień bebzol wywaliło bo wzdęcia Owca z wk ekipy tez kiedyś przedstawiał badania gdzie grupa osób która spożywała dużo więcej białka szybciej chudła i sam mówił ze jak już nie mógł przetrwać głodu i zjadł nawet 500/700 kcal ponad zapotrzebowanie [...]
[...] przy stosowaniu w/w stymulantow podczas starania sie o dziecko. Zdrowy rozsądek podpowiada ze lepiej być "czystym" w tym okresie, ale z drugiej strony te preparaty działaja na uklad nerwowy/ krążenie i nijak sie maja do przysadki czy narządów płciowych, ale czy na pewno? Może ktoś ma jakieś badania albo zna przypadki które rozjaśnią mi temat.
[...] roku lece na stakach kreatynowych w sporych dawkach bez przerw i zaniepokoil mnie ostatnio kolor moczu wyraznie ciemniejszy. Ciemno zolty podchodzacy pod lekki braz. Robilem badania i lekko podniesiona kreatynine mialem i troche mnie zaniepokoilo w zwiazku z nerkami Co moglbym sobie kupic w aptece bez recepty zeby jakos zapobiec mojemu [...]
[...] jakie moga byc skutki duzej dawki promieniowania jonizujacego w krotkim odstepie czasu. W ciagu 1,5 miesiaca (od polowy listopada do konca grudnia)mialam nastepujace badania: angio-TK klatki piersiowej, 4 tygodnie pozniej cewnikowanie serca gdzie podano mi kontrast pieciokrotnie (zabieg trwal ok 40min i prze ten caly czas mnie [...]
[...] i ogólnie tu gdzie na czerwono zaznaczyłam miewam jakieś wiercenia,pobolewania ciężkie do opisania.Nie jest to ból jakiś bardzo straszny,ale jest, a boję się że to jakiś wyrostek,jajniki czy coś innego jeszcze? Usg miałam robione jakiś rok temu ale nie było nawet najmniejszych nieprawidłowości, badania krwi,moczu ostatnio robiłam w normie.
[...] co 5 dzień. Zrobiłem odblok z hcg, clomid i tamoxifen, wyniki są następujące i pytanko co z tym progesteronem? Nie jest to trochę za mało? Dodam że około 2 lata temu robiłem badania na bombie też akurat tren z cypionatem i progesteron wyszedł mi 0.2. Proszę o opinię osób które naprawdę znają temat i ocenę kompletu badań . Z góry dziękuje. [...]
Witam Jestem po cyklu 200 tabletek metki i zrobił mi się guz w prawym sutku. Najprawdopodobniej jest to Ginekomastia. Na początku się lekko załamałem ale w końcu zrobiłem badania i chciałbym to zwalczyć. Wyniki badań : Estradiol-Wynik: 63.10 pg/ml . Norma: 11.0 min.-44.0 max Prolaktyna-Wynik: 32.11 ng/ml. Norma: 5.18 min.-26.53 max Testosteron [...]
[...] loxson 5% stosowalem go 8 miesięcy teras biorę jakes witaminy za 50zł może delikatnie mi się wzmocniły ale dalej są rzadkie i mam dopiero 19 lat dermatolog kazał zrobić mi badania zrobiłem wszystko jest ok i moje pytanie jest takie -może wsiąść testosteron i włosy są wzmocnio na głowie lub mogą powypadać może wiecie jak to sprawdzić ????? [...]
[...] tego forum i chce sobie ulozyc diete na rzezbe ,redukcyjna co myslicie o tym bym poszedl do lekarza i zrobil badanie krwi i na podstawi badan w ktorych bedzie ile czego mam we krwi za duzo zrobil diete???? jest jakis sens robic te badania???? czy poprostu ulozyc na podstawie wagi swojego ciala?????? czekam na jakas odpowiedz pozdrwiam
[...] vlcd. Dołączyłem clenbuterol. Niby wszytko pięknie ładnie, krata wychodzi ale twarz jak spuchnięta, okrągła nic nie ubyło, zastanawiam się co może być problemem. Robiłem badania estradiol wywalony norma do 64, mój wynik 125. Może być od tego, a może tarczyce zbadać? Jakieś sugestie? Co zrobić z tym fantem... BF oceniam na hmm 10-13% w tej [...]
Witam W dzisiejszej Wyborczej w dodatku "Diety z Gazety" - wysokie obcasy znalazłem info mowiace, iż dotychczas żadne badania nie potwierdziły skuteczności l-karnityny. Art. został napisany na podstawie "Ceny urody" K. Bosackiej i M. Noszczyk Czy ma ktoś dotęp do jakichś badań - ewentualnie jakies szersze info na ten temat? Z gory dziekuje za [...]
Witam serdecznie, zrobiłem badania krwi i jedynie OB nie mieści się w zakresie normy - 1 kiedy zakres jest 3-8. Czy to powód do zmartwień? Rok temu miałem też zaniżone bo wynosiło 2. Dodam że nie mam problemów zdrowotnych, przez wakacje jeździłem sporo rowerem, byłem na obozie sportowym, pobiłem wyniki siłowe sprzed wakacji. Przy robieniu tabaty w [...]
Witam, mam problem z masa bo mam 183 cm wzrostu teraz 82 kg oraz jestem chudy ale mam sporo tłuszczu, jak to możliwe ze przy tej wadze 4000kcall mnie nie rusza? W pracy siedzę, w domu dużo pracuje wiec się nie ruszam, jedynie 4x trening Przez 3 miechy dieta dopięta, sprawdzona przez paru dobrych trenerów Trening tez ale mogę wstawić do oceny. W [...]
W czwartek rano oddaje mocz do analizy, zwykle badania lekarskie. Problem w tym ze ostatnio troche horowalem i przez dwa tygodnie faszerowalem sie roznymi gripexami, ferwexami, aspiryna ..itd. Co moge wziasc ewentualnie jesc jutro zeby moj mocz byl cacy, no i oczywiscie czego nie jesc i nie pic zeby jakies dziwne akcje nie wyszly. Domyslam sie [...]
[...] diety,nie mialem apetytu,myslalem ze zdechne , lezalem w szpitalu i wygladam jak dupa zza krzaka , no ale czas sie naprawic Aktualnie podjadam encorton + unidox + osłonki badania dzis odebralem - wszystko juz jest ok , blizny po tradziku sie goja bardzo dobrze diete rowniez rozpisalem wczoraj i oczywiscie ją stosuje jak wiadomo encorton nie [...]
