Cześć, Mam pewien problem i kilka pytań. Liczę, że ktoś łaskawy postara się uporządkować w mojej głowie pewną wiedzę i uzupełnić braki. Około trzy lata temu ważyłem 62 kg, przy wzroście 169 cm - wychodzi na to, że jestem ektomorfikiem. Ponieważ wyglądałem bardzo mizernie, kolega, który zna się na rzeczy polecił mi jak zmienić tamtą sytuację. Po [...]
kiedys sie tu pojawilam z moim prozaicznym problemem rozwijania miesni tylka i klopotow z trawieniem >>>>>> zaczelam na silowni i troche sie zmienilo. otoz: waga: 53 kg (myslalam, mialam nadzieje, ze wiecej, zawsze mialam niedowage jedzac zawsze dobrze) przy wzroscie 175 cm. dieta: rano pol litra mleka 1.5 z kawa czasem bulka z kawalkiem indyka [...]
[...] 140 kg PYTANIE: Zanim przejdę do pytania, pozwolę dodać sobie, że od przyszłego tygodnia będę miał ułożoną dietę - carb cycling. Na cyklu wykonuję 2/3 razy miesięcznie badania aby kontrolować stan swojego organizmu oraz skorelować to jakoś z samopoczuciem. Posiadam Enana 300 USP. Proviron Salbutamol Oxa Cykl rozpaczałem 3 miesiące temu. [...]
[...] -wiek 20 -waga 87kg -wzrost 188cm -zjadlem w zyciu tylko kreatynke dawno temu -nie mam medycznych problemow z sercem itd (oddaje krew, gralem w pilke w druzynie = badania na serce byly) - jestem ektomorfikiem z lekkim dodatkiem mezomorfika, gdyz bez diety udalo mi sie przytyc ponad 20kg na masie. -Oczekuje widocznych wynikow aczkolwiek [...]
[...] cały czas. Mam zrobiony komplet badań, wszystko w normie. Obecnie medycyna ma mi do zaofiarowania dwutygodniowy pobyt w szpitalu, gdzie miałabym zrobione wszystkie możliwe badania. Zrezygnowałam z tej opcji, stwierdziłam że nie jest tak źle, aby od razu fundować sobie wakacje w szpitalu. Oprócz tego mam szybką przemianę materii, jestem [...]
[...] Przewidziana jest darmowa loteria nagród i upominków dla publiczności. IV. Informacje dodatkowe. Podczas ważenia każdy zawodnik zobowiązany będzie przedstawić aktualne badania lekarskie zezwalające mu na startowanie w zawodach siłowych, bądź podpisać oświadczenie o zdolności do uczestniczenia w zawodach. Nad przebiegiem zawodów będzie [...]
[...] że czuje się dobrze, sprzęt funkcjonuje normalnie po czym znowu nagle jest problem. No czuję się jakby wyłączony. Mam słabe poranne wzwody dodam. Byłem u endokrynologa z badaniami. Powiedział mi że problem może siedzieć w głowię, żebym mniej się stresował, uprawiał sport i trzymał zdrową dietę i że nie każdy musi mieć brodę jak wiking xD. Do [...]
Witam Wszystkich Tak wiec nabralem ochoty na prowadzenie dziennika treningowego W tym Dziennkiu zamieszczac bede badania przed jak i po cyklu , liczne filmiki odczucia itp itd. Moze komus sie przyda w przyszlosci. Ogolnie trening odbywac sie bedzie 4 lub 5 razy w tygodniu + 3-4 razy w tygodniu godzina aerobow. Cel to powrot do formy i zdobycie [...]
[...] po niedużych ilościach alkoholu - Tuż po przebudzeniu brzydki posmak w ustach, żółć. Proszę, doradźcie mi co można zrobić w takim wypadku zmęczenia, przetrenowania? Jakie badania wykonać, na co zwrócić uwagę? Jeżeli trzeba więcej informacji, chętnie dopiszę. Dziękuję. /SFD/2018/9/11/f25cbda4d79243d692b2d38bbf8a9614.jpg Zmieniony przez - [...]
[...] ją nie, kiedyś było odwrotnie Po takiej wstępnej rozmowie z innym trenerem który wydaje mi się zna się na rzeczy powiedział że na tą chwilę nic nie jest mi w stanie powiedzieć muszę zrobić badania podstawowe czyli krew morfologia i oprócz tego testosteron estragon i prolaktyne. Jak ktoś z was taki problem z hormonami albo taka długa redukcję ?
[...] Generalnie po saa i odblokach teść jest niżej przed cyklem? Czy po testosteronie (na początku 200 mg na tydzień, nieco większe htz) sytuacja byłaby jeszcze gorsza niż obecnie? Byłoby do czego wracać z hormonami/płodnością (chociaż tu zrobię badania żeby zobaczyć jak to w ogóle wygląda u mnie)? Zmieniony przez - Kurt w dniu 2019-03-30 14:59:35
[...] do umieszczenia zawodników zgłoszonych do pojedynczych walk w turnieju w sytuacji gdy nie będzie dla niego przeciwnika. Każdy zawodnik musi posiadać obowiązkowo: -aktualne badania lekarskie *Tylko i Wyłącznie*od lekarza sportowego z adnotacją o dopuszczeniu do startów w zawodach MMA (mieszanych stylów walk) lub książeczkę zawodniczą [...]
[...] na mase dobrej jakości, trwałą mase -jak najbezpieczniejsze (wiem, że nie ma róży bez kolców, ale efekty uboczne można zminimalizować) -jak wygląda kwestia odbloku ? -jakie badania powinienem robić aby stale monitorować swoje zdrowie po koksie ? -jaki rodzaj treningu powinno się zrobić podczas cyklu, aby jak najlepiej wykorzystać moc shotów ? :) [...]
[...] pewno. Dlatego nie patrz na bliska odleglosc w drodze do tego,nie patrz na przeciwnikow,patrz na koniec tego co cie czego na cos o co kazdy z was bedzie rywalizowal. Liczne badania potwierdzaja to ze self affirmation czyli takie samo afirmacje o pozytywnym zabarwieniu programuja mozg na optymistyczny tryb myslenia, taki ktory lagodzi rowniez [...]
[...] użyciu wagi kuchennej. Nie jem żadnych sosów, nie podjadam cukrów ani nie pijam wysokokalorycznych napojów gazowanych... Sen mniej-więcej 6-7h bliżej 7. W kwietniu robiłem badania na tarczycę (TSH, anty tg, anty tpo, FT3 i FT4) wszystkie w normie, w samym środku. Insulinę też zdecydowałem się zbadać i ona również jest w środku. Około [...]
[...] przybierać na wadze i w centymetrach nie zmieniając odżywiania. Tracąc motywacje przestałam ćwiczyć na 2 miesiace. Teraz od poniedziałku zaczełam znów. Zalecono mi zrobić badania tarczycy i wynik TSH wyszedł 3,92 gdzie norma to 4 obserwuję u siebie dużo objawów niedoczynności tarczycy jednak na wizytę u endokrynologa wciąż czekam. Czuję, że [...]
[...] sa aktywne i produkuja 1000 ng testosteronu to czyli ze gonadotropina jest nadal w organizmie ? , co do sprawy dawkowania to sa faktycznie jakies badania wiarygodne ze jadra po pewnym czasie przy dużych dawkach gonadotropiny staja się na nie mniej podatne ? bo po środowisko medyczne jakby w [...]
[...] miałam strasznie stresującą sytuację w życiu --> praktycznie 3 tyg. nie jadłam praktycznie nic normalnego (TO NIE BYŁA DIETA) z 55 zeszłam do 49... Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie): jako dzieciak byłam na diecie bezglutenowej, puchnięcie nóg po długim wysiłku, bardziej po chodzeniu niż krótkotrwałym (30min) bieganiu. Stosowana lub [...]
[...] 25 zł i bedzie zawierac ubezpieczenie zawodnika na czas zawodow. Na sali obecna bedzie pomoc medyczna (lekarz i pielegniarka). Kazdy zawodnik jest zobowiazany posiadac wazne badania lekarskie. W przypadku zawodnikow niepelnoletnich konieczna bedzie zgoda rodzicow lub opiekunow. Walki beda rozgrywane nie systemem pucharowym lecz "systemem [...]
[...] innym ekstraktom roślinnym. Różeniec górski (Rhodiola rosea), wg dostępnej literatury działa przeciwdepresyjne, poprawia koncentrację i niweluje uczucie zmęczenia. Najnowsze badania wykazały również, że ekstrakty z tej rośliny przyczyniają się do poprawy zdolności wysiłkowych i wspierają odnowę powysiłkową. Warto zainteresować się różeńcem, [...]
OwnaGe/Blog -What You GoNna Do
