[...] hormonalne, które mogły zostać spowodowane przez długotrwały deficyt kaloryczny i w tym przypadku należy udać się do lekarza i diagnoza należy do niego. Chodzi tu o badania hormonów. Każda redukcja wagi jest dla organizmu w pewnym stopniu szokiem. Organizm broni się na wszystkie możliwe sposoby w momencie kiedy jest już ciężko [...]
W moim odczuciu lepszym rozwiązaniem będzie stosowanie mniejszych dawek codziennie niż większych tylko w wybrane dni w tygodniu. Oczywiście każdy z nas ma inny cel i najlepszym rozwiązaniem będzie dobranie odpowiedniej metody dawkowania kreatyny pod nasze cele. Jeśli chcesz uzyskać maksymalną, ale okresową zwyżkę formy, to warto stosować kreatynę [...]
[...] już, że problemy z menstruacją cyklicznie wracały. Masz swoje powody do utrzymywania takiej wagi, ale licz się z tym, że permanentne przebywanie w takim stanie nie pozostanie obojętne dla Twojego zdrowia. Warto żebyś sobie zrobiła wszystkie podstawowe badania i zobaczyła czy są w porządku. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-05-04 10:42:43
[...] gdzie jest klimatyzacja. Chyba nie masz na myśli tego, że jest na dworze tak ciepło, że zanim dojdziesz to już nie masz siły? W takiej sytuacji, sugeruję wykonać podstawowe badania organizmu, bo coś może być nie tak. Rozumiem, że jest ciepło, ale bez przesady. Nie jesteś przecież schorowanym emerytem, żeby nie mieć siły na dojazd na trening i [...]
Nie ma się co oszukiwać, ale nie znalazłam nigdy chleba, który ma poniżej 200 kcal na 100g. Nie wiem z czego musiałby być ten chleb, bo na pewno nie z mąki. Jeśli mówimy o prawdziwym pieczywie, wypiekanym w prawdziwej piekarni, to na pewno białe pieczywo będzie miało najmniej kalorii (ciemny chleb czy bułki zazwyczaj mają więcej tłuszczu przez [...]
Możesz spokojnie łączyć .Skuteczna dawka wspomagająca efekty treningu siłowego to 8-10 g jabłczanu cytruliny, co odpowiada około 4-6 g L-cytruliny.Cytrulinę przyjmujemy przed treningiem siłowym i/lub w trakcie.Badania pokazują, że najlepiej sprawdza się połączenie cytruliny z argininą, zwłaszcza w kontekście uzyskania większej pompy treningowej.W [...]
[...] Kreatyna to jeden z najpopularniejszych suplementów w sportach siłowych,chyba jeden z najlepiej przebadanych i bezpiecznych. Jej działanie jest potwierdzone w wielu badaniach naukowych. Kreatyna naturalnie występuje w organizmie człowieka i jest magazynowana w mięśniach jednak jej naturalna ilość jest na tyle mała, że warto ją [...]
mozesz zrobić badania krwi, jak będzie ok to nie ma co się martwić. Chodisz zamulony bo tak działa praca 3 zmainowa, sięz jednej zmiany na drugą trzeba przestawić
..... Nic takiego nie mowilem. Odblok skonczylem w grudniu, badania z lutego sa tutaj, prosze zerknac:http://www.sfd.pl/Wyniki_badan_po_cyklu%2C_pomoc_w_interpretacji.-t1141198.html Ajj ale narobilem bykow w temacie, pozwole sobie ponowic pytanie: -Czy jezeli jem za malo kalori to jestem po treningu mega spiacy i zmeczony, a jak jestem na dodatnim [...]
[...] układu nerwowego. Niestety prędzej czy później niedobory snu dadzą o sobie znać. Unikanie stresu to też istotny element, który może wpływać na nasze zmęczenie. Jeśli te podstawowe elementy są dopięte to wówczas warto zrobić podstawowe badania czy faktycznie zmęczenie nie jest objawem choroby. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2021-10-27 15:13:39
1. niekoniecznie, zerknij co mowia o tym badania https://www.sfd.pl/art/Pogromcy_Mit%C3%B3w/Glikogen_VS_trening_na_czczo-a525.html https://www.sfd.pl/art/Pogromcy_Mit%C3%B3w/Trening_na_czczo__fakty_i_mity-a1947.html https://www.sfd.pl/art/Pogromcy_Mit%C3%B3w/Hormony%2C_katabolizm%2C_aeroby_i_trening_na_czczo-a4310.html [...]
[...] czyli np. izolat białka serwatkowego, izolatem, czy też najtańszy koncentrat białka serwatkowego, z takim samym innej firmy. Nie analizowałem aż tak bardzo firmy Ostrovit, aby stwierdzić czy np. wrzucają oni badania produktów na stronie sklepu. Allnutrition/SFD tak robi i tutaj mamy już dużo plus. Kwestie cenowe prawdopodobnie będą porównywalne.
Ja od ponad dwóch lat jem w nocy i nic mi nie jest :0 Badania mam ok wszystkie, więc jak się tylko dobrze czujesz to śmiało :) DObierz tylko produkty po jakich się dobrze czujesz :) Ja jadam sernik ze skyru,twarogu,wpc,kakao,cynamonu,żelatyny + wafle z masłem migdałowym :) Najlepiej jakieś płatki jaglane, ryżowe, kleiki, wpc, nabiał, białka jaj [...]
[...] siłowy czy bieganie. Jednak pływanie działa na nas w specyficzny sposób. Będąc otoczonym przez wodę w basenie, nasz organizm odbiera całkowicie inne bodźce niż przy jakiejkolwiek innej aktywności. Dzięki temu jesteśmy odprężeni, a stres z nas po prostu ucieka. Fakt pozytywnego wpływu wody na nasz nastrój potwierdzają również liczne badania.
[...] czołowej. W tym celu wykorzystuje się metodę Cobba. W sytuacji wystąpienia skoliozy przede wszystkim powinniśmy ją dobrze zdiagnozować u lekarza specjalisty. Mając dokładne badania, możesz udać się do fizjoterapeuty, który obejrzy Cię i określi, w jaki stopniu możesz trenować siłowo, aby nie zrobić sobie krzywdy. Dlatego też na obecną chwilę nie [...]
Nie istnieje ani jedno badania naukowe mówiące o wyższości creapure nad zwykła formą monohydratu. Ciągle pojawiają się nowe formy tej samej substancji – niestety największa różnica związana z zakupem „super” kreatyny pojawia się przy kasie... nie w przyrostach. Czy wybierzesz proszek monohydratu za 30-40 zł za 500 g, czy ultra drogie wynalazki [...]
[...] Chyba nie trzeba nikogo przekonywać do tego, że alkohol nie idzie w parze ze sportowym życia i to jest fakt niepodważalny. Choć są badania naukowe, które wskazują, że niewielka ilość alkoholu na przykład lampka wytrawnego wina może mieć pozytywny wpływ na nasze ciało. Jednak z reguły jeśli chcemy być [...]
tak naprawde pytanie czego Tobie potrzeba :) wtedy mozna pomyslec jakie srodki, usbstancje mozna zastosowac, czy w badaniach masz np. niski tetso o nieco podwyzszone estro, czy moze prolaktyna Cie meczy itd. Wtedy przy wysokiej prolaktynie stosownaie daa mija sie z celem, bo jeszcze mocniej podkrecisz jej poziom i bedzie lipa. Tak wiec tutaj [...]
tak naprawde pytanie czego Tobie potrzeba :) wtedy mozna pomyslec jakie srodki, usbstancje mozna zastosowac, czy w badaniach masz np. niski tetso o nieco podwyzszone estro, czy moze prolaktyna Cie meczy itd. Wtedy przy wysokiej prolaktynie stosownaie daa mija sie z celem, bo jeszcze mocniej podkrecisz jej poziom i bedzie lipa. Tak wiec tutaj [...]
