[...] tej dolegliwości ? Każdy w kółko odpowiada to samo : Kręć aero , rozciągaj się , zbij retencję , masz wywalone estro , łykaj taurynę , zarzuć AI do cyklu. Ale jeśli ktoś ma badania w porządku , kręci aero , nie ma dużej retencji i go złapie , wtedy jest cisza w temacie. Czy ktoś mógłby mnie do edukować i wyjaśnić mi 1. Czym są Back Pumps 2. [...]
[...] SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam, mam tendencje do wywalania estro ile bym nie bił i czego bym nie bił. 2 tygodnie temu przed wejściem na bombę robiłem badania wszystko w normie. Zbadalem wczoraj estro norma wynosi 40 a jest 118. Pytanie moje brzmi następująco. Zauważyłem że robią mi się zakola a w sierpniu nie było żadnych [...]
Sławku wele razy pisałeś że polecasz kolagen z suplementów zamiast zwykłej żelatyny gdyż żelatyna zawiera jakąś forme źle wchłanialną.! Masz jakies badania (linki z netu itp) na ten temat ?? bo ja żadko przyjmuje coś na słowo a pewnik heeh Z góry dzięki! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki [...]
Witam, od ponad roku borykam się z dokuczliwym bólem kręgosłupa, ćwiczyłem przez 3 lata na siłowni, wszystko było robione z głową i poprawną techniką. Stopniowo zaczął się ból pleców w odcinku piersiowym, takie pieczenie wieczorem przy siedzeniu przy biurku. Uczucie takie jakby pieczenie dochodziło z kręgu. Z czasem zaczęło się to robić bardzo [...]
[...] cały czas mnie piecze lub boli i mam wrażenie, że coś mokrego wydobywa mi się z cewki moczowej i odbytu. Już wiem na pewno, że nie jest to kiła ani chlamydioza IMg (miałem badania z krwi), więc najbardziej prawdopodobna jest rzeżączka. Nie mam żadnych zmian skórnych na narządach płciowych. Teraz pytanie. Na stronie laboratorium przeczytałem, że [...]
Zasadność stosowania glutaminy w celu wspomagania efektywności treningu siłowego podawana bywa ostatnio w wątpliwość. Jej dobrze ugruntowaną pozycję podważyły wyniki jednego badania, które „poszyły w świat”, a - podchwycone przez licznych malkontentów i podniesione do rangi problemu pierwszoplanowego - niesłusznie zdeprecjonowały ten cenny [...]
[...] bol znowu wraca. Mam takie wrazenie jakby ktos za duzo krwi tloczyl do naczyn krwionosnych. Jednak jak mierze cisnie to jest wszytsko ok. Mialem robione roznego rodzaju badania. Morfologia, proby watrobowe, badanie moczu i kału, USG jamy brzusznej. Nawet badano mi dno oka. Wszystko było ok. Lekko byly podwyzszone jakies wskazniki watrobowe [...]
[...] sensie w jakiej porze) następuje regeneracja mięśni (mówiąc regeneracja mam na myśli odbudowę i przyrosty) a) w dzień b) w nocy c) w dzień i w nocy - jeśli tak czy są jakieś badania/ wyniki w jakiej części % w dzień w jakiej w nocy 2) jakie warunki muszą być spełnione aby mięsień się odbudował? a)pełna pula aminokwasów + dodatni bilans kaloryczny [...]
[...] zwiększonej aktywności. Wpływa także na wykorzystanie tlenu i przyśpiesza akcję serca, zwiększa zdolności wysiłkowe, poprawia wytrzymałość tlenową i siłową, a niektóre badania wskazują, że poprawiać może regenerację powysiłkową i zmniejszać obolałość mięśniową. W suplementacji sportowej kofeina stosowana jest przede wszystkim jako środek [...]
[...] w pierwszych zawodach. Wiem trochę wcześnie ale trener powiedział że dobrze mi idzie i chce Mnie na kolejnych. Była i jest to liga amatorska więc wystarczyły mi zwykłe badania od lekarza rodzinnego (komisja jakoś dopuściła). Niestety teraz dostałem nakaz iść do sportowego. I tutaj problem. Jestem osobą niesłyszącą z 80% ubytkiem (mam grupe [...]
[...] praktycznie zawsze , już jako dziecko byłam grubsza od wszystkich koleżanek, mimo,że jadłam nawet mniej i zdrowiej od nich.W końcu mama postanowiła zabrać mnie do lekarza, badania nic nie wykazały, oprócz tego,że mam nadwagę i muszę schudnąć. Straciłam sporo na wadze, jednak po jakimś czasie znowu przytyłam, i aż do tej pory co jakiś czas [...]
[...] niż jako spalacz tłuszczu. A że potem sława spalacza przyćmiła jej pierwotne zastosowania, dlatego warto dzisiaj o tej kwestii przypomnieć, przywołując przy tym najnowsze badania dowodzące anabolicznej aktywności L-karnityny. Anabolik po raz pierwszy (...) Anabolik po raz drugi Już zarówno z pracy cytowanej przez Zbigniewa Bentkowskiego, jak [...]
[...] 4 miesięcy temu. Czy jednak nadal utrzymują się w organizmie i przez to ciężko coś zrzucić czy przemiana materii tak bardzo spadła? Czy po prostu sobie tak wmawiam.. Robiłam badania podstawowe i wszystko było w normie. Prawie po każdym posiłku mam wydęty brzuch, widzę po sobie, że nadal jestem opuchnięta od zatrzymanej wody. Jem zdrowo, czasami [...]
[...] powinienem brac mniej jak 4 kapsulki o ktorych mowa na opakowaniu? - czy ilosc kapsulek powinna byc dostosowana jakos do wagi? waze 60kg - czy powinno sie wykonywac jakies badania (krwi?) w trakcie brania tego preparatu? a jesli tak to co jaki czas i jakie badanie - kiedy jesc te kapsulki, po treningu? czytalem ze na pusty zoladek, to rano? czy [...]
[...] jest troche lepiej - libido zdecydowanie lepsze ale erekcja wciąż do bani - rano niby jest ale wtrakcie dnia słabo musze się viagra wspomagać żeby coś w ogóle było. Zrobiłem badania i wyszły nie najgorzej czego sie spodziewałem (jedynie prolaktyna wyżej ale była robiona po 6 rano i babka w laboratorium od razu powiedziała że za wcześnie i wyjdzie [...]
[...] wskazuje raczej, że myszki nie posiadające receptora mają tendencję do spalania tłuszczu przyjętego z pożywieniem, zamiast odkładania go w komórkach tłuszczowych. Autorzy badania sugerują, że GIP odgrywa podstawową rolę w rozwoju otyłości oraz jego odkrycie może przyczynić się do rozwinięcia nowej generacji leków przeciw otyłości. Nature [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] symptomów niedawno nabytej przeze mnie kontuzji pleców w okolicach między kręgosłupem, a łopatką. Oczywiście mam już za sobą wizytę u lekarza, który orzekł na podstawie badania palpacyjnego, wywiadu przypadłości i oglądu, że mam naciągnięty/naderwany mięsień w okolicach prawej łopatki. Prawdopodobnie ma rację, bo z tego, co pamiętam to [...]
Najnowsze badania wykazały, że poprzedni plan był średnio udany ;) Wziąłem więc plan zaproponowany przez usera adzik123 z podczepionego tematu split - partia 2x/tydzień. Wywaliłem tylko te ćwiczenia dla których nie mam warunków na chacie (brak sprzętu). Wygląda to tak: klata wyciskanie sztangi płasko 3x10 wyciskanie sztangielek skos w dół 3x10 [...]
