SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Back pumps - przyczyny i zapobieganie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8203

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 226 Wiek 37 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3015
Witam !
Szukam w wielu miejscach i nie mogę znaleźć. Może Wy udzielicie mi fachowej odpowiedzi. A mianowicie czym są " Back Pumps " i jakie są przyczyny tej dolegliwości ? Każdy w kółko odpowiada to samo : Kręć aero , rozciągaj się , zbij retencję , masz wywalone estro , łykaj taurynę , zarzuć AI do cyklu. Ale jeśli ktoś ma badania w porządku , kręci aero , nie ma dużej retencji i go złapie , wtedy jest cisza w temacie. Czy ktoś mógłby mnie do edukować i wyjaśnić mi
1. Czym są Back Pumps
2. Jakie mają podłoże / jakie czynniki wpływają na pojawienie się
3. Jaka jest profilaktyka aby im zapobiec
4. Jak z nimi walczyć / leczyć.

Obecnie nie mam ale miałem i wiem co to znaczy. Jestem ON , Deca + Cypio. I nie chciałbym ich mieć spowrotem.
Dziękuję wszystkim ogarniętym za poświęcony mi czas , wyjaśnienia i cierpliwość. Może tutaj nikt mi nie napisze żebym się sam douczył.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1755 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 22200
U mnie niespodziewany back pump (gdzie jeszcze dochodza lydki podczas zwyklego chodzenia) oznacza ze na wadze bedzie 1.5-2kg wiecej niz kilka dni w tyl. NAGLA/szybka retencja wody to z pewnosci najwiekszy powod.

UK

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 173 Napisanych postów 12431 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 185431
to wina zwiekszonej ilosci czerwonych krwinek

nie da sie z tym walczyc - no chyba, ze bedzie lezal wiekszosc dnia zeby nie obciazac dolnego odcinka plecow poza treningiem %)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 730 Wiek 107 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3902
Uciążliwe to jest. Fakt. Ja tam nie wiem co z tym robić. Czekam aż przejdzie, nie ma wyjścia. Czego płaczesz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 226 Wiek 37 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3015
Nie płaczę , na razie nie mam chociaż czasami wydaje mi się że mnie łapie ale sam już nie wiem czy może akurat nie przeciążyłem się przy martwym czy wiosłowaniu w opadzie. Na stronach zza oceanu też czytałem o płytkach krwi. Jest jeden ciekawy temat o nerkach :http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=108312371

Czyli domyślam się że łapie to większość osób ? To ciekawe , z jednej strony potęga i siła a z drugiej takie jazdy jakby się miało 60 lat. Niektórzy twierdzą że tauryna in pomaga ale branie jej w takich ilość też potrafi bić po kieszeni.

Zmieniony przez - WilczeSerce w dniu 2013-12-03 19:38:37
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 730 Wiek 107 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3902
No ale co ma pompa do błędnej techniki? Nic raczej. Od mc czy wiosła spodziewałbym się bólu po błędnej technice a nie pompy. Takie moje zdanie.

Są uciążliwe, ale nie aż tak, żeby tu o nich elektoraty pisać. Ale to też tylko moje zdanie.

PEACE
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 310 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5371
Ja miałem k****skie bp przy slinie, nie robiłem cardio, nie rozciagalem się. Dałem ia zacislem zęby i czekałem aż przejdzie, ustały po ok 2 tyg, wydaje mi się ze dostały "przepompowane" i mięsień przyzwyczaił się do tego rodzaju bodźców i nie wysyła sygnału o bólu. Dlaczego tak myślę? Cykl został taki sam, trening też prostowniki są mega opuchnięte, grube Ale nie bolą.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 649 Napisanych postów 14424 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 255392
po kazdym carbloadingu mam takie ze wytrzymac sie nie da
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 395 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 5329
To by sugerowało, że to jednak nie nadmiar erytrocytów jest powodem (a przynajmniej nie jedynym)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 649 Napisanych postów 14424 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 255392
moze byc kilka czynnikow ktore moga wywolac/miec wplyw
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 226 Wiek 37 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3015
Technikę raczej mam ok , to jest to uczucie pompowania się. Czasami przy aero czuję , czasami przy rozgrzewce , a czasami przy martwym. Nie jest już tak jak za pierwszym razem gdzie jak przedmówca pisał ból jest nie do wytrzymania. Oby się to rozkręciło w tą dobrą stronę. Jadę do przodu i dbam o rozgrzewki. Aero 4 x w tyg. Czasami czuję pompę ale da się znieść. Czyli rozumiem że żaden z Was nie wrzucał sobie tauryny jak zazwyczaj radzą inni ?
Husarz nie chcę pisać nie wiadomo czego , chciałem tylko się dowiedzieć co to właściwie jest i czym jest spowodowane. Wolę wiedzieć co robię i co mi dolega niż mieć kolejny dzień poza kontrolą
Peace

Zmieniony przez - WilczeSerce w dniu 2013-12-04 07:28:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 922 Napisanych postów 35146 Wiek 82 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 814700
Powodem jest glownie retencja -> szybkie zwiekszenie wagi

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wakacyjna przygoda

Następny temat

Ginekomastia

nutloveb