[...] odgrywają glukokortykoidy. Wydzielane w sytuacjach stresowych - np. intensywny trening czy zawody - powodują zwiększenie aktywności syntetazy glutaminowej (Max 1990) (badania na szczurach in vivo), która jest odpowiedzialna za syntezę glutaminy. W rezultacie podniesienia się poziomu glukokortykoidów następuje podniesienie się wydzielania [...]
witam! ostatnie moje przejscia związane z alergiami, kazały mi zaprzestac treningu, a zarazem zmotywowały do zgłębienia wiedzy na ten temat, którą chciałem sie z wami podzielic. Jak były podobne tematy to prosze o skasowanie. Co to jest alergia pokarmowa? Alergia pokarmowa polega na specyficznej reakcji organizmie człowieka, która może być [...]
BCAA stosuje się w róznych celach. Głownie jako antykatabolik: http://www.sfd.pl/BCAA_branched_chained_amino_acids__jako_antykatabolik_-t711768.html Jako pomoc w redukcji tkanki tłuszczowej: http://www.sfd.pl/BCAA__a_utrata_tkanki_tłuszczowej-t745045.html W celu zmniejszenia DOMS: [...]
Witam. Jako , że zająłem II miejsce w konkursie organizowanym przez dział Grappling prezentuję swoją pracę . Miłego czytania ;) Temat: Motywacja do treningu: Każdy z nas został wyposażony przez matkę naturę w różne mechanizmy obronne : psychiczne jak i fizyczne , ułatwiające nam przetrwanie w warunkach ekstremalnych. Są nimi między innymi chęć [...]
[...] mnie dietą. Nawet nie wiecie pół roku na pieczonych jabłkach i gotowanym kurczaku, produktach bez tłuszczy itp... Skutek oczywiście żaden. Wycieczka do Szwajcarii, biopsja, badania i pół roku kuracji interferonem chyba alfa. Smak schabowego po zerwaniu z dietą - cud ! Redukcja wirusa do nie wykrywalnego poziomu. Po paru latach nawrót aktywności [...]
[...] odchudzania badały różne połączenia efedryny i kofeiny. Część z nich dotyczyła tych kombinacji plus teofiliny (lekarstwa na astmę występującego naturalnie w herbacie).W badaniach tych zazwyczaj używano 20 mg efedryny i 200 mg kofeiny trzy razy dziennie, na godzinę przed jedzeniem. Gdy do mieszanki dodawano teofilinę, dawkę kofeiny można było [...]
[...] utrzymuje się u tych zwierząt przez całe tygodnie. Jak dotychczas większość badań przeprowadzono na zwierzętach. Ale naukowcy z Uniwersytetu Columbia rozpoczną wkrótce badania mające wyjaśnić, czy istnieje uzależnienie od cukru u osób cierpiących na bulimię - zaburzenie wyrażające się napadami żarłoczności w parze z wymiotami lub biegunką; [...]
[...] chorobą wieńcową. Japończycy, Filipińczycy i Tajlandczycy, których dieta zawiera śladowe ilości mleka, najrzadziej umierali z tego powodu. Wykonane w ostatnim czasie badania epidemiologiczne w 11 krajach u mężczyzn pomiędzy 40 a 50 rokiem życia, wykazały silny związek pomiędzy śmiertelnością z powodu chorób serca a stężeniem enzymu o [...]
[...] organizmu - szczególnie w okresie wzmożonego katabolizmu (wysiłek fizyczny, całonocny post). W naszych rozważaniach na temat skuteczności różnych źródeł aminokwasów niektóre badania donoszą, że te zawarte w białku serwatkowym są nawet skuteczniej absorbowane i wykorzystywane przez organizm niż roztwór „wolnych" aminokwasów!!! Białko serwatkowe [...]
[...] uwalniania GnRH z podwzgórza, hormonu luteinizującego (LH) i hormonu wzrostu (GH) z przysadki mózgowej, a także testosteronu z jąder. W 2009 roku przeprowadzono badania, w trakcie których przeanalizowano wpływ DAA (3,12 g/dzień) na poziom testosteronu i LH u zdrowych mężczyzn. Eksperyment trwał 12 dni i jednoznacznie zobrazował [...]
[...] żyły i naczynia kapilarne, powodujący napływ krwi do mięśni wraz z „mocodajnymi", budującymi związkami chemicznymi tj. “EX" (Etyl Estry HCL). Jeśli przypomnimy sobie badania nad argininą czy glutaminą, dowiemy się, iż te dwa aminokwasy wnikając do krwi stymulują wzrost produkcji tlenku azotu lub hGH (hormonu wzrostu). Dość dużym [...]
[...] stopniu strukturę kości i dostarczającą ponad 45 białek kostnych. Stosując MCHC dostarczamy wapń, fosfor i śladowe ilości innych minerałów. Podobnie jak w przypadku Cissus, badania wykazały, że MCHC skutecznie ogranicza straty kostne związane z wysokim poziomem kortyzolu. MSM Jest substancją naturalną będącą dla naszego organizmu.Związki [...]
[...] wolnych kwasów tłuszczowych pojawiających się w krwiobiegu w następstwie efektywnego rozkładu tkanki tłuszczowej. - ekstrakt imbiru standaryzowany na 5% gingeroli – badania pokazują, iż składniki aktywne zawarte w ekstrakcie, z których najcenniejsze są gingerole mogą podnosić tempo metabolizmu nawet o 20%, dzieje się tak prawdopodobnie w [...]
[...] zauważył, ze zebrane dane wskazują, iz - w przeciwieństwie do obiegowej opinii - ludzie wcale nie spożywają dużych ilości tłuszczu. Trwające 8 lat (1995-2003) francuskie badania, w których udział wzięło ponad 14 000 osób pokazały, ze mężczyźni przyswajają około 2200kcal dziennie, podczas gdy kobiety 1600kcal. Te wartości były nie tylko niższe [...]
[...] Jak widać te zalecenia się odrobinę różnią, – ale są w przedziale 0,6-0,8g/kgmc. To, jeśli chodzi o panią i pana Kowalskiego. Jak napisałem wczesnej i co potwierdzają badania ‘osoby uprawiający sporty siłowe’ musza dostarczyć 200-300% więcej. To po pierwsze Ma ktoś kalkulator? Weźmy wartości wyższe – 0,8g * 300%=2,4g/kgmc To była teoria. [...]
[...] na walory zdrowotne, charakteryzuje się stosunkiem 4,5:1, a więc blisko ideału). Tymczasem pożywienie typowego Europejczyka charakteryzuje się stosunkiem 20:1! (niektóre badania mówią nawet o proporcji 30:1). I ten potężnie zachwiany stosunek zawartości obu kwasów w organizmie ma zwykle destrukcyjny wpływ przede wszystkim na przemianę [...]
[...] rywalizuje z estrogenem w miejscach , gdzie zgromadzone są receptory i najprawdopodobniej opóźnia informację płynącą z wewnątrzkomórkowych receptorów estrogenu. Niektóre badania wskazują zróżnicowaną odpowiedź w zależności od zgrupowań receptorów. Clomid i męska fizjologia . Krążące tu i ówdzie , także w internecie , plotki głoszą , że Clomid [...]
[...] dotyczący prostaty, gdyż pewnie wielu z was zadawało sobie pytanie, czy aby moja prostata nie dostała troszkę w kość na cyklu. Dobra profilaktyką wydaje mi się zrobienie badania poziomu PSA we krwi, to koszt ok 37zl a można spać spokojniej (tak mi się wydaje:) (...)Co to jest PSA? PSA jest skrótem od angielskiej nazwy "Prostate Specific [...]
[...] soja zyskuje sobie rosnącą popularność, ale prawdziwy wybór dotyczy tylko dwóch białek: serwatki i kazeiny (obie występują w mleku i produktach mlecznych). Najnowsze badania Laboratorium Żywienia Człowieka w Clermont-Ferrand we Francji, świadczą o tym, że powinno się spożywać oba te białka. Wyniki tych badań, opublikowane w Proceedings of [...]
pij mleko a bedziesz...
