amino

Siema mam Amino Whey System z Trec-a Kiedy stosowac ??!Aha i czy sa jakies przeciwskazania zebym brał z kreatyną + glukoza??! Rano po przebudzeniu 2 tab Amino + 5g kreatyny + 25 g glukozy Przed treningiem 2 tab Amino Po terningu 3 tab Amino + 5g kreatyny + 25 g glukozy Godzinka przed snem 2 tab Amino I jak myslicie poprawcie [...]

Lista produktów: » 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE PROMOCJA!! » 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE » AAKG EXTREME™ NOWOŚĆ! » ACETOSTERON® » ALA 200 » ALC™! » ANABOLIC AMINO 2000®! » ANABOLIC AMINO [...]

» ZMA Nutrend - ZMA Anabolic » ANABOLIC AMINO 2000®! Fitmax - Amino 2000 » ANABOLIC AMINO 2300®! BioTech USA - AMINO 2300 » BCAA 750 STRONG Trec - BCAA powder » BCAA MEGA CAPS® Dymatize - BCAA Complex 2200 » CLA TONALIN 1000 Hi-Tec Nutrition - CLA Extreme » [...]

[...] czas szybko leci) Poniedziałek: Zważyłem się dziś przed treningiem i zmotywowało mnie to do dalszego treningu jeszcze bardziej waga: 80,2 kg ale po kolei 5.20 Eca+ Bcaa 9g + amino 5 ml+ mg + 45g vitargo+ cissus 6.10 Trening Wersja A po 25 powt + 20 min spacer na bieżni 10 min Orbitrec 8.20 9g Bcaa+ Elektrolity 8.40 Płatki owsiane 40g+10g wiórki [...]

Dni treningowe 1) rano na czczo 4 amino, 3 L-glutamina, 4 kreatyna, 30 gram białka 2) przed treningiem 4 amino, 3 L-glutamina, 5 kretka, 3) po teningu 4 amino, 4 L-glutamina, 5 kreatyna, 30 gram białka Dni nietreningowe 1) rano 4 amino, 3 glut, 30 gram bialka 2) po obiedzie 4 amino 3 glut 3) na noc 4 amino, 4 glut 30 gram bialka 1 kapsulka [...]

[...] Malate (CM) has made its way into the world of athletic performance thanks to the research and development team at MAN Sports Products IncTM. This unique combination of the amino acid Citrullline and the organic salt Malate offers athletes with a new choice in improving performance and recovery. As an intermediate in the Urea Cycle, Citrulline [...]

To jakie teraz masz makro? Głodny chyba juz nie chodzisz :D DT 270g bialka plus amino 60g tłuszczu 640g ww/675g(w dni pleców) dnt: 270gb 145g tl 160g ww z głodem róznie serio, wczoraj miedzy posiłkami pojawial się głód, mam wrazenie ze to tez zleży od tego jak rano sie wyproźnie jak zejdzie dobrze to potem jakby ssanie większe %-) a czesto mam [...]

[...] torchę z posilku od mojej mieso kebab z sałatka, i w sumie tak miło zleciał dzień:d http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg od dziś DT 270g bialka plus amino 70g tłuszczu 680g ww/715g(w dni pleców) DNT 270g b 150g tl 180g ww 1. białka jaj, płatkiryżowe, wpc, 2.kasza manna, pomarańcza,wpi, płatki 3.indyk. lninay, ryż 4. [...]

[...] BYło 108kg ale coś zeszło i wczoraj 105,5kg, check formy był bo raport wysyłałem, waga niby taka jak przed chorbą ale jakośc chyba gorsza jedzenia dodane, znaczy się od jutro to zrobię i obecnie będzie tak: DT 270g bialka plus amino 85g tłuszczu /+10g tłuszczu 760g ww/795g(w dni pleców) / +20g ww DNT 270gb 180g tl /+10g tluszczu 200g ww

nie mam tak ze co ile, poporstu jest to kontrolowane, a czuwa na d tym trener ;) bo ja pewno już bym nie dodawał;d dt: 270g bialka plus amino 85g tłuszczu 835g ww/870g(w dni pleców) dnt: 270gb 180g tl 200g ww Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-01-30 14:47:30

[...] już w sumie docelowo tyle ile teraz ustaliłem z Adamem ze spóbuje apetyt jest mega a podobno u niektóych pada, ale widac ze nie u mnie w dt od wczoraj B: 240g +30g z amino T: 45g W: 740g więc nie mało ale w sumie od flaków się nic nie odzywa to mam nadzieje ze w srodku tez negatywnie nie działa, wiadomo baza podruktów narazie okrojona [...]

[...] makro na starcie? od poniedziałku będzie zmiana kolejnosci posiłków bo będe trenował rano DT 45/25/0 45/10/60 45/10/ 60 45/0/100 W czasie treningu bcaa.eaa +60g carbo/dekstrozy 45/0/160 45/0/100 270g bialka + 30g amino 45g tłuszczu 540g ww Dnt 45/30/0 45/25/0 45/25/0 45/10/60 45/10/60 45/10/60 270gb 110g tl 180g ww

[...] nie trenował vacumm i mam wrażenie ze tez to pomaga trzymać tallie/ciutkę zwęża Z foty na fote coraz lepiej! Izolaty, ogolnie bialka z allnutrition dobrze smakuja i co do jakosci tez zastrzezen nie mam, a cena bardzo dobra. Jakie makro obecnie? dt: 300g bialka + 40g amino 30g tłuszczu 360ww dnt 300gb 90g tl 180g ww 6x55min cardio na czczo

[...] mnie ponisoło bo już szło ze sraką Ale ogólnie mega zadowlony jestem z treningu. Jak wspomniałem od dziś cardio już od. I kalorie jeszcze niżej dt: b: 330g plus 40g amino t:40g w: 240g dnt: b:330g t:50g w:120g z fatu dochodzi 8 kaps omega3 i 2g olej z kryla, wiec tak naprawdę z fatem nie ma skrajnosci jak na taki etap przygotowań [...]

Siema Więc od dziś wygląda to tak: DT: Białko 300g+amino Tłuszcze 40g Węgle 540g ww DNT 300g białka 75g tłuszczu 300g ww Cardio 6x35min Trening czwórki Klatka + tricepsy Plecy Dwójki + biceps i triceps Plecy Barki + bicepsy Z racji tego że w niedziele zrobiłem nogi a dziś takie zakwasy że jayp******e :D to od dziś zacząłem od klaty i [...]

[...] + aakg/cytrulina trening 15-20g eaa + 40g ww carbo/dextro Posp2 B60 T0 W180  Pos3, 4  B60 T5g W60   Pos5   B60 T5 W60g Pos6 B60 T25 W0 Białko 360g+to co z amino   Tłuszcze 40g  z omegi i oleju z kryla  Węgle 520    dnt Pos1 B60 T30 W0 2,3,4 B60 T10 W60 ,5,6 B60 T15 W60 360g białka   90g tłuszczu 300g ww NO i zobaczę co [...]

[...] w zeszłym tyg z 3kg tak od tamtej pory się zatrzymało. Według mnie u mnie też wolno idzie, ale samemu to się cieżko ocenić, może to też przez to ze brak nabicia i taki flak ogólnie. Za 2 tyg moze coś Wojtkowi popozuje to oceni obiektywnie :D Białko 360g+to co z amino   Tłuszcze 30g  z omegi Węgle 360 / dnt 360g białka   60g tłuszczu 180g ww

[...] w Dt 20g węgli 5g fatu w dnt 10g fatu Pos1 B60 T0 W100 trening 15-20g eaa Posp2 B60 T0 W120 Pos3 B60 T0g W40 Pos 4 i 5 B60 T0 W40g Pos6 B60 T25 W0 Białko 360g+to co z amino Tłuszcze 25g z omegi i oleju z kryla Węgle 340 dnt Pos1 B60 T20 W0 2 i 3 B65 T15 W0 4 i 5 B65 T0 W40 6 B40 T0 W100 360g białka 50g tłuszczu 180g ww

a jakie makro teraz masz? :-) Pos1 B60 T0 W80 /-20g ww trening bcaa/eaa Posp2 B60 T0 W120  Pos3 i 4 B60 T0g W40   Pos 5 B60 T10 W0 Pos6   B60 T10 W0 / Białko 360g+to co z amino   Tłuszcze 20g  z omegi i oleju z kryla Węgle 280 1x w tygodniu w dniu pleców Pos1B55 T0 W100 trening Pos2 B55 T0 W 140 Pos3 i 4B55 T0 W80 Pos5B55 T5 W80 Pos6B55 T10 W80 [...]

Dt Białko 360g+to co z amino Tłuszcze 30g z omegi i oleju z kryla Węgle 590g Dnt 360g białka 75g tłuszczu 320g ww Od dziś tak, w zasadzie to od Wczoraj