adzik

Adzik kazał po kolanach to starałem się jak najbliżej Mam nadzieję, że z treningu na trening będzie co raz lepiej. Do tego zatrudniłem brata i czuwa nad każdym powtórzeniem. No właśnie zamierzam teraz dla urozmaicenia bazować na naleśnikach i chciałem się upewnić Pozdro

Adzik pomożesz mi splita 2x/tydzień ułożyć?

[...] 2.ryż brązowy, cyc, oliwa, warzywa 3.ryż brązowy, cyc, oliwa, warzywa 4.ryż brązowy, cyc, oliwa, warzywa 5.serek wiejski, chleb żytni, masło 6.planowane 4 jaja, włoskie adzik Dobra już kończę z tym podciąganiem w inne dni Odnośnie ciężaru zobaczę jeszcze jak to pójdzie w 10 i 5, jeśli oczywiście dożyje I wtedy jak coś będziemy myśleć na [...]

Dzień 9 01.05.2010 Trening 6 Zestaw 5B 1.przysiady 31*5/34,5*5/38*5/41,5*2/45*5 2.martwy ciąg 42,5*5/48*5/53*5/59*5/64*5 3.łydki 37*5/41,5*5/46*5/50,5*2/55*5 4.przedramiona 7*5/7*5/9,5*5/9,5*2/12*5 5.brzuch 5p/5p/5p/5p/5p Komentarz Trening to miłe zaskoczenie dla mnie, ponieważ nie świadomy tego co robię zapomniałem policzyć ciężaru gryfu. Tak [...]

Dzięki adzik... sog jak wejdzie.... zapraszam do mojego Testu http://www.sfd.pl/TEST__Eksplozja__bo_liczy_się_siłą_i_masa_by_szajbus055-t566307.html

10-11 to da się jeszcze przeżyć adzik, gdzie żeś wychaczył taką okazję farcie :>

adzik - ale my mówimy o drobiu nie o słoninie:D joke taki dla niewtajemniczonych:)

adzik spac a nie pjerdolic gupoty dawideqwal 9tab, a poczujesz moc ogólnie, w zaleznosci od treningu bym brał, średnio 9, ale mocny tren -10 lżejszy - 8 i bd git Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2010-02-11 09:59:26 Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2010-02-11 10:00:15

oj adzik, nie łam sie

za jakis rok zaczne dopiero adzik mialem po cyklu 2tyg. przerwypozniej 1-2tyg takiego wciulagrania i teraz 2 tyg roztrenowania ale mam dwugłowe zakwaszone ała

adzik zostanow sie nad tym co Ci napisalem w blogu , bo naprawde zle Ci nie zycze

Pani wypowiadała się bzdurnie bo jednym słowem zazrości. Taka jest prawda. Siedzi wpieprza pączki i beczy jaka to jest brzydka. A Dorotka zamiast rozmawiać ciężko trenuje i Nasze forum godnie reprezentuje Kurva ale rym Pawełek - spójrz do dzienniczka dałem mały komentarzyk Adzik - dzięki za docenienie mojej nędznej sylwetki ale na żywo [...]

wuchta - za całokształt należy CI się ---> A ty adzik śpij bo nie urośniesz spadam do szkoły, pzdr Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2010-02-26 08:16:58

wyslij mi 100jajek choc to pewnie sprzed 2ty-dni są adzik a moze ty masz sranie po starych jajach z biedronki? Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2010-02-26 14:47:40

Adzik - strzeliłem se pobudzacza przed treningiem i trzyma do teraz ma równiez przełożenie na jasny umysł oraz odpwoeidzi jakich udzielam przy takim powerze to chyba do przyszłej soboty nie zasnę masz przerąbane do tego jeszcze tygodniowa przerwa... aż strach pomyśleć co będę odpisywał a to cierpliwy jesteś ja w Twoim wieku to wiesz.... [...]

Adzik - Ty ją zabierasz do kina bo wiesz oczekujesz wdzięczności czyli nie jesteś romantykiem tylko choposzkiem z nadmiarem testosteronu

Adzik nie przepadasz za patelnią ? a ja konkretny brak apetytu nic nie moge jesc cały czas ogladam filmy Zmieniony przez - aruss10 w dniu 2010-03-02 17:18:50

Adzik - możesz wpaść na śnytkę ze schabikiem

tej nosz kurde jak wy sie tak ze mnie smiejecie codzien wieczorem, potem zdemotywowany ide spac zobaczysz adzik, moc idzie wielkimi krokami

eeeeeeeeeeeee tam wszystko dla ludzi nawet 40jaj dziennie trzeba być twardym a nie miękkim Adzik - niebawem będziesz musiał ze studiów zrezygnować na rzecz jajek