UNS

Doris nie było mnie raptem 2 dni - to UNS jest taki ekspresowy :-D Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2015-02-22 15:04:41 Może nie tyle co ekspresowy ale lubi ZASKAKIWAĆ ;)

UNS- wiadomo, w wielu przypadkach zamiast treningu typiara trzaska sobie selfie i siedzi na fejsbuku, ale mialam na mysli te bardziej zdeterminowane panie, ktore nie potrzebuja leginsow za 5 stowek, aby znalezc motywacje do treningu. czasem i leginsów brak, za to "brazylijski" jest OMG jak dla mnie również fatal, ale gro kobiet szuka faceta na [...]

[...] Nie wiem gdzie Ty widzisz placuszki/ ciasteczka? Przecież napisałam, ze to posiłek nr 4, który wyżej jest przedstawiony jako " 50 g wafle ryżowe extra cienkie, 20 g kazeina UNS, 25 g orzechy brazylijskie,5 g kakao" - Nie wiem co mogę więcej dodać? Laura - Prawidłowo ! Tak trzymaj ;) Początek redukcji musi być CZYŚCIUTKI ! Mizer - Noooo podziwiam [...]

[...] co najbardziej cieszy ludzkie oko- czyli foooteczki. 1. BIKINI FITNESS DO 163 cm TOP 3 1. Paula Mocior 2. Izabela Bogaczewicz 3. Małgorzata Łyczko http://dorisk.gbzl.pl/foty/UNS8.jpg 2. BIKINI FITNESS +163 cm TOP 3 1.Sylwia Sztark 2. Dominika Plak 3. Monika Biedka http://dorisk.gbzl.pl/foty/UNS9.jpg 3. FITNESS PLAŻOWE MĘŻCZYZN DO 178 cm TOP 3 1. [...]

[...] się obawia ?;p co do brwi - na 99% robie, szukałam tylko sprawdzonej kosmetyczki, ale juz wydaje mi sie że znalazłam, bo jak ktos to zj**ie... to bedzie masakra :D Doris, jak henne jeszcze robisz, to może korekte sobie zrób by brwi byly po prostu mocniejsze co do wpisu UNS - tępić chamów podawac nazwiska na publik a co niech sie wstydza !! %-)

CZWARTEK - dzień treningowy ;-) MISKA: 1. OMLET - 30 g płatki owsiane, 10 g otręby gryczane, 70 g białka jaj, cynamon, łyżeczka kakao, 50 g borówki, 15 g WHEY UNS, 5 g mąka pszenno- żytnia, 10 g migdały siekane, 20 ml mleko do kawy SFD/Images/2015/7/31/8065cfe8bc204bf49df7c2f242765923.jpg TRENING 2. 50 g ryż paraboliczny, 80 g polędwiczki z piersi [...]

[...] z dzisiejszego dnia. 1. OMLET ( tak, za nim podczas wakacji tęskniłam najmocniej) 35 g płatki owsiane, 10 g otręby gryczane, 5 g mąka, 50 g borówki, 2 białka jaj, 15 g WHEY UNS, 15 g masło orzechowe primavika, kakao, cynamon + 30 ml mleko /SFD/Images/2015/8/20/21fafe57637b45e3954483a60ed0ecef.jpg TRENING 2. 50 g ryż paraboliczny, 90 g filet z [...]

Ja pewnie bym obstawiała na biało- czarne z dodatkami rózu ,bo tak kojarzy mi sie UNS ,ale widze że bym nie była nawet blisko:( Bardzo szybko sie z tym uporaliście i zapewne dobrze będzie Wam sie tam pracowało.Gratuluje :*****

to UNS bedzie mieć tam stoisko ? dużo firm się bedzie wystawiać wiadomo coś ? ja będę chyba tylko w niedziele, no chyba że uda się na sobote też wpaść :)

[...] oliwek 10g 4) racuchy+ wpc 30g 5) twarog chudy 100g+kakao+chleb domowy z żurawiną 150g+ser żółty 30g+pierś z kurczaka 30g trufle(cukierki), hity Suple: - Magnez - Wit. C - UNS TCM - Cytrulina UNS - WPC Podsumowanie: Dzisiaj mocny trening extra dieta więc dzień pozytywny :) Poprawę mam w poniedziałek więc weekend z nauką . Trening bardzo [...]

[...] z oliwek 20g do surówki 4) ryż biały 100g+wpc 25g+wiórki kok. 10g 5) twarog chudy 100g+kakao+chleb domowy 150g+ser żółty 30g+pierś z kurczaka 30g Suple: - Magnez - Wit. C - UNS Cytrulina - UNS TCM - WPC Podsumowanie: Myślałem , że 13 piątek naprawdę będzie 13 i po części tak się stało, ale zaczynając od pozytywów sesja zaliczona ostatni egzamin [...]

[...] 2) naleśniki 3) ryż biały 100g+WPC 25g 4) nalesniki 5) twarog chudy 100g+kakao+chleb domowy 150g+ ser edamski 30g+pierś z kurczaka 30g Suple: - Magnez - Wit. C - UNS TCM - UNS Cytrulina - WPC Podsumowanie: Dzisiaaj mega intensywny dzień , ale też pojedzone :D Zaczynając od treningu mocne plecy extra weszła mega pompa , prostowniki [...]

[...] x2 2)3) babka ziemniaczana(bazą ziemniaki około 700-800g) + schab wieprzowy 200g 4)5) twarog chudy 200g+kakao+chleb domowy 150g+ser żółty 30g Suple: - Magnez - Wit. C - UNS Cytrulina - UNS TCM - WPC Podsumowanie: Ciężki aktywny dzień , od jutra znowu studenckie życie :D . Rano spacerek przy słońcu , mocny trening barków , progress ciężaru [...]

Dziś klatka + triceps. Wszystko według planu. Pompa okrutna. 10:00 5 jajek. 100g schabu. 2 plastry sera żółtego. Łyżeczka majonezu. o3, witaminy itd. 14:00 250g cyca. 150g sałatki warzywnej. 25 ml oliwy. o3 15:30 - trening. 16:30 Szejk - 300-350 ml mleka 2%, 100g ryżu białego (przygotowany wcześniej), banan, 50g wpc uns. 10g BCAA uns. Dałem [...]

[...] bdb mix przedtreningowy %-) :-)) swego czasu gdy miałem pojedyncze suplementy na kocioł składały się : -4g Beta Alaniny (Activlab) -5g jabłczanu CM3 (Trec) ~3.5g AAKG (UNS) ~3g Cytruliny (UNS) -400mg kofeiny (Activlab) - 60mg 1.3 dmaa (Ukryty detonator mixu na słabszy dzień albo gdy po prostu była chęć odreagowania i zrobienia treningu na [...]

U mnie przed treningowo dobrze sprawdzają sie opcje: 1) kofa (4+) + ba (XXL) + agmatyna (UNS) + cytrulina (UNS) + argi (SFD) 2) show time + agma + cytrulina (lub poprostu ST + DI) W obu opcjach lubie też sypnąć porządna porcje BCAA Ogólnie przeszła mi faza na wszelkiego typu "ćpalnie" i "mózgoj**y" .... swoje popróbowałem, wystarczy póki co ;-) [...]

Witam. Mam tanie białka z dużymi upustami w uszkodzonych opakowaniach. Poniżej wrzucam co mam z opisem uszkodzenia i najtańszą ceną z allegro. UNS Econo 750g tiramisu: 20zł – małe dziurki u góry folii, mogło się usypać max 50g. Na allegro 31zł. UNS Econo 1,8kg cappuccino: 65zł – rozwalone wiaderko, ale ważyłem i razem z wiadrem [...]

[...] z oliwek 20g Suma dobowa: 3942 kcal 247g białka 166g tłuszczu 374g węglowodanów Proszę o radę. Kiedy i w jakich dawkach brać poniższą suplementację Oto moja propozycja: - UNS BCAA G-Powder (przed i po treningu) ile??? - UNS GLU-TA (przed i po treningu) ile??? - Olimp Mega Strong Protein - Carbonox (przed i po treningu) ile??? - Kreatyna - [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/60de7633f97b44b7ae00155d5e4504c9.png UNS TCM : smak malina Smak: 6/5 naprawdę petarda mógłbym takie białko pić , lekko kwaskowaty smak , ale malina jak malina cudo. Rozpuszczalność: 5/5 rozpuszcza się jak klasyczna kreatyna , jest jak ma być. Chociaż przeważnie z lenistwa wsypuję do ryja i popijam Działanie: jest to [...]

[...] 50g+jabłko 2) 3) pizza 4) ryż biały 100g+wpc 25g+wiórki kok. 10g 5) twarog chudy 100g+kakao+chleb domowy 150g+ser żółty 30g+pierś z kurczaka 30g Suple; - Magnez - Wit. C - UNS Cytrulina - UNS Kreta - WPC Podsumowanie:' Rano pobiegane w śnieżycy , ale takiej głupawki dostałem , że biegłem robiłem fikołki dalej biegłem :D Później wielkie [...]