UNS

PODSUMOWANIE Na samym wstępie chciałbym podziękować firmie UNS za możliwość przetestowania ich produktów :-) Cykl zakończony, suplementy zjedzone, teraz czas na opinie. Creatine HCL Był to mój pierwszy cykl na chlorowodorku kreatyny. W ciągu cyklu zrobiłem 2,5kg masy mięśniowej co jest jak dla mnie dobrym wynikiem. Nie odnotowałem retencji wody i [...]

dam przy kolejne okazji :P czyli w niedziele zrobie ladnego to wrzuce z napisem UNS i Doris bedzie z miskow haribo :D

wczoraj wieczorem se podjadlem zapiekanek wlasnej roboty bo lekkie wk***i... mam i dzis tak samo z rana zaraz jade ogarnac sprawe pracy i chyba bede szukal cos nowego mysle nad wyjazdem za granice ale aby byla silownia i sklep obok domu :P tak to srednio sie czuje gardlo mnie boli w przelykuj kuje i szczypi ale spokojnie ogarniam se powoli i tak [...]

w sobote poszły nogi: -przysiad 6x12/13 (zawsze robie 1wiecej lub 1mniej wiec pisze zawsze mniej) -wypychanie suwnicy szeroko 6x12/13 -prostowanie nog na maszynie 6x12/13 -wypychanie smithsa do gory lezac na lawce prostej nogami szeroko 6x12/13 -przysiady bez obciazenia na takim stojaku czy jak to nazwac ale czworki miazdza sie max 4x12/13 + łydki [...]

[...] TRICEPS 1.Pompki na poreczach 3serie 2.Francuskie łamana na podłodze 3serie 3.Wyciag górny linkami 3serie KAPTURY 1.Szrugsy hantlami 3serie AEROBY 25min rowerek Suplemetacja WPC 80 BCAA FA Witamina C Trec Fat Off UNS Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/95890c1ff9cd455a8dd79071825a0d06.JPG Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-02-12 20:16:08

[...] rąk górnego wyciagu -linka 2serie Szrugsy z hantlami 3serie Rowerek 30min Suplementacja Whey 80 Whey Protein 80 Activlab Omega 3 Olimp Witamin A-Z Hi Tec Fat Off UNS Dieta Dziś trochę wiecej kalorii wpadło , no i był mój ulubiony łosoś :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e51070b43b2425da6b20253b7f912dd.jpg [...]

[...] maszynie 5serii 3.Wypychanie na suwnicy 4serie 4.Wspiecia na palce 2serie-max 20min rowerek i 3serie brzucha -wznosy nóg leząc Suplementacja Whey Protein FA Whey 80 Fat Off UNS Omega 3 Olimp Bcaa FA Dieta Dieta z wczoraj i dzisiaj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/20334745f2a54e3c88c4eb869a9dc21a.JPG [...]

[...] - superserie 2.Uginanie przedramion ze sztanga prosta + francuskie sztangą prostą leżąc 3serie - superserie AEROBY 20min bieżnia 20min rowerek Suplementacja Bcaa FA Fat Off UNS Whey protein 95 Activlab Whey Protein 80 Activlab Omega 3 Olimp Dieta dziś było moje ulubione danie łosoś w sosie sojowym z ziemniaczkami pieczonymi ;-) [...]

podsumuj uns wraz z momentem rozpoczęcie testu activlaba ;) niekoniecznie musi to byc po pelnych tygodniach

[...] do podnoszonych kg.Od kiedy zmieniłem technikę spłyciłem głębokość przysiadu i zacząłem robić więcej powtórzeń w końcu zaczęły rosnąć jeszcze się pochwalę kilkoma fotkami od UNS bo są naprawdę świetne wg mnie:-) /SFD/Images/2015/7/26/714643f2f35b4ba2a9bc8bd1f570dcb9.jpg /SFD/Images/2015/7/26/b38759d87b9e450fa1de7fc45f3bd30b.jpg [...]

po 1 uns to nie firma z usa po 2 temat umarl 4 lata temu i nie odswiezamy starych. kiedys nie bylo dzialu z opainiami, obecnie jest, wiec tutaj juz nie dajemy recenzji.

ja bym bral nowa ostrowie w dalszej kolejnosci lowickie(ma gluten) to mam sprawdzone uns nie jadlem i nie zamierzam jakosc pewnie podobna ale drozsze.

a czym się różni od Łowickiego, Nowej Ostrowii i UNS?

[...] + orzechy 3.jw. 4.makaron 50g + mielone 200g + warzywa 5. 150g twarogu + oliwa?? suple dzisiejsze aakg-brak beta -ala- 5 tabs bcaa 10 tabs /SFD/Images/2015/5/18/d92bf0a052394a95933c6d4c4d7adb14.jpg plus dojechalo dzis wsparcie od UNS :D /SFD/Images/2015/5/18/ff46d4bae09241128c40ff4192adfb5b.jpg Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2015-05-18 09:08:42

[...] 4s 4.wioslo polsztanga jednoracz 4s 5. sciaganie drazka wzdloz tulowia 4s 6.szrugsy 4s supleeee aakg-8tabs beta-ala 5tabs trening na pelnej k***ie :D pompa taka jak lubie :) supli k***a zostalo na dwa dni, czyli jutrzejszy off i czwartkowe lapki i barki, aakg mam 7 tabs chyba :/ do ludzi z UNS wazne !!! czekam na dostawe kolejnych supli !!!! %-)

[...] głodny i wpieprzam jak oszalały systematycznie co 3h. Mam teraz pytanie odnośnie suplementacji. Wrzucam w dni treningowe od razu po treningu 30g carbo, mam również białko od UNS ale nie wprowadziłem go jeszcze w ogole do diety. Staż dopiero 1 miesiac siłownia + dieta wiec pytanie czy po treningu równiez to białko jest wskazane? Szwagier moj ktory [...]

wyslij ktos UNS :-)

Akurat białko UNS/K** może być ok dlatego że po aferze sojowej można było sie domyślać że będą sprawdzani. Ja na ich miejscu po tym wszystkim robiłbym już takie jak trzeba %-)

TRENING Na czczo. przed treningiem UNS Caffeine 100- jeden kaps. Po treningu łyżeczka kreatyny. TO ostatni dzień treningowy w tym tygodniu. BARKI -podciąganie sztangi w szerokim chwycie 4x12 -unoszenie przodem sztangielek siedząc na ł. skośnej 4x12 -unoszenie sztangielek bokiem w opadzie 3x12 -szrugsy ze sztangielkami 3x15 miałem lekki niedosyt [...]

Najlepsza Krata na Brzuchu UNS 10.11.2014 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b32afad9e35d4d25b2bf11ede4d85e50.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4175ef9fb6e44c2886ba280b15193e57.jpg