UNS

Jedynie w Posiłku nr 5 przyjmuje PÓŁ Porcji UNS Mass Shocker. Co do innych suplementów, od tygodnia biorę monohydrat kreatyny firmy Universal. Pozdrawiam i liczę na cenne wskazówki /SFD/Images/2016/2/14/50dde66da06548caafd4ddb889494273.jpg Zmieniony przez - Krzynaa w dniu 2016-02-14 02:23:53

Jest to - uns mass shocker. Koledzy mówią, że jest to dobre i mi pomoże.

napisal ze uns mass schocker Moje niedopatrzenie, gainer to taka kanapka z wędliną, no może trochę lepsze, ale tak czy siak to jest jedzenie w proszku, będziesz miał bilans na plus to masa będzie szła czy to mięśniowa czy tłuszczowa zależeć bedzie od podziału białko,wegle,tłuszcze jak i od jakości tych makroskładników bo snickers nie będzie równy [...]

[...] do tego marchew 500g liczmy 1zł, 2 jabłka 1zł, 5 jajek 2,5zł. Już jest mniej. Suma: 10zł 50 gr. Już lepiej? Wtedy wydasz na siebie 2 razy mniej niż założyliśmy. To w przeciągu miecha 300zł. Dla mnie 20zł to też dużo. Mam 70zł tygodniowo na szame i sobie radzę. UNS - firma produkująca suple. Białko z tej firmy znajdziesz w sklepie i sa tanie.

Warzywa - przy każdym posiłku z ryżem i mięskiem. Do tego dorzucam witatminy (za ok. 50zł) Białko UNS/SFD/Ostrowia. Co do ryb, to tuńczyk najlepiej mi pasuje ponieważ nie muszę go przygotowywać tak jak np. pangę, mintaja czy cos innego.

Tylko że ja tego vitamin/sfd nie kupie u mnie w sklepie z odżywkami :( A musze w sklepie. Chodzi mi o to czy to białko WPC np. Ostrowia / UNS będzie dobre?

Dobry pomysł. Mała uwaga - przy zakładaniu tematów opisuj go w zrozumiały sposób bo ten brzmiał jak ogłoszenie dotyczące sprzedaży dwóch konserw mięsnych. Zmieniony przez - UNS-SUPPLEMENTS w dniu 2014-10-30 21:24:54

Ale my piszemy w dziale UNS i taki temat w niczym nie zaszkodzi.

Dzięki:), zabieram się za lekturę:). Czy na początek białko UNS Blend 5, Classic 90 lub Goodnight pro będzie dobre jako odżywka? Pozdrawiam

Wielkie dzięki. Może być to TCM od UNS ? Bo chyba to wyjdzie najtaniej na ten moment.

a jak to wszystko dawkować ? bo w UNS LOADER z tego co czytałem skład na SFD to jest juz BETA ALANINA.

ok dzięki. a jeszcze takie pytanie w 4 posiłku mógłbym dać 50gram grahama zamiast ryżu? wtedy po dołożeniu sałaty i pokrojeniu chleba miałbym taką sałatkę (+oliwa, warzywa i przyprawy). obniżyłbym węgle o około 15g do 127g/doba. a przedewszystkim byłoby to łatwe do przygotowania wcześniej (przy okazji 3 posiłku) i zabraniu gdzieś ze sobą w [...]

Podbijam temat. Bede pracowal 3 - czasem 4 dni w tygodniu pracujac w drukarni na produkcji (nie wiem czy to zaliczac do pracy fizycznej). W kazdym dniu jakies ok 8h (+- wiadomo). I teraz jak to zrobić żeby rosnąć i nie tracić masy? Dodam, że kupuje uns mass shocker i chyba bialko K**/sfd. W pazdzierniku dojda studia. Jakie mniej wiecej musi byc [...]

To znaczy z moim stażem treningowym jest tak, że dwa lata temu ćwiczyłem 2 miechy, przestałem, rok później ćwiczyłem przez 3 miesiące, także podstawy, technikę itp znam, oglądam bardzo dużo filmów instruktażowych na yt, radzę się ludzi na siłowni, czytam fora. To nie jest na bazie hop siup. Uważam, że te suple które mam pomogą mi w regeneracji, [...]

[...] robię w godzinach między 11-13 po treningu 10 h pracy w tym 3h fizycznej. Diety jeszcze mi nie napisali więc czekam a też napiszę. Dodam że do diety zakupiłem już Białko UNS WPC ECONO + Universal Amino 2700 + Czysta Glutamina + Activlab Beta-Alanine + Końcówka Mass Fusion ( jak się skończy to dokupię jakiś gainer) + Chciałbym zostać na AAKG [...]

Jest i selfie ode mnie :-) UNS reprezent, Bcaa G-powder zawsze przy mnie ! :-) /SFD/Images/2015/7/12/fc19e88a5f6e43a9b574714de38a9e1a.jpg Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2015-07-12 20:52:52

[...] a później pytasz o przedtreningówe . Nie napisales jaką masz wrażliwość na stymulanty jak i czego oczekujesz od preworkoutu. Osobiście zrezygnował bym z Whey 100 na rzecz UNS/SFD protein econo a zaoszczędzone pieniądze dorzucił na coś innego, nie koniecznie związanego nawet z suplami (dodać do karnetu, na masaż do fizjo jakiegoś pójść, lub do [...]

Dzisiaj odebrałem paczkę od UNS. Po treningu wziąłem 5g Crea X5. Rozpuszczalność jak na kreatynę dobra, smak nie za kwaśny, wyczułem trochę cynamon(smak jabłko). Resztę supli będę brał rano na czczo. Trenowałem dzisiaj nogi. Przysiad ATG: 130kgx6, 6, 6, 6, 6, 6 Wypychanie na suwnicy: 257x6, 193x12, 12, 12, 12, 12 Hack przysiady: 130x3, 121x2, [...]

[...] toffi. Ku mojemu zdziwieniu też był gorzki! Jest to w sumie pierwszy raz kiedy używam hydrolizat, więc nie wiedziałem czego mam się spodziewać. Bardzo dobrze za to wspominam UNS WPC Econo smak toffi, zjadłem go chyba z 10kg }:-( Dzisiaj miałem trening PUSH HIPER: -Hantle poziom ]35kgx8, 8, 8, 8 -Sztanga skos 65x8, 8, 8, 8 -Sztanga poziom [...]

siemasz dziku rob tak kupujesz owsiane, najtansze z Tesco, 150 chyba za 400g- płatki wosiane zwykłe kupujesz jakies białko - uns econo np, czy tam sfd, albo olimpa kupujesz lniany olej masz blender? jak amsz to zalewasz wrztkiem 80g owsianych w kubku, wrzucasz do belndera za 3 min jak zmiekna, do tego wsypujesz trzy miarki białka, dolewasz 150 ml [...]