[...] pracy, ale posiłki przygotowane :-) MISKA NA DZIŚ 1. 50g płatków owsianych, pół startego jabłka, suszona żurawina ale dosłownie odrobina, jogurt naturalny, białko orzechowe UNS i łyżeczka kakaa do smaku 2. 75g łososia + 50g ryżu + warzywa 3. 100g kurczaka + 50g ryżu + warzywa 4. Jak posiłek drugi 5. Whey UNS na dobranoc :-) Miłego dnia [...]
nie bede pisac nic odkrywczego,napisze tylko ze przygotowywuje sie do debiutów 2015 obecnie jestem na masie trening 5 x w tygodniu i potrzebuje dobrego pobudzenia i pyerdolniecia przed treningiem i mam nadzieje ze UNS LOADER i UNS CAFFEINE nad sie do tego idealnie8-) od dawna uzywam supli UNS obecnie wpc econo i flexit:-)
[...] do posilku cos slodkiego:-) Przed treningiem leci przedtreningowka mam ich kilka wiec wybieram roznie:-) -jacked micro -Pulse V4 -Ostrovit Pump -K** Pre Workout -Agmatyne UNS- -Kofeine 200 mg/kaps -Psycho z gera Przed snem wczoraj poszlo PM formula z Myprotein i Cynk z UNS i jest mega regenracja:-) Po treningu 50g bialka standardowo , na stawy [...]
[...] *multiwitamina Maxivit Naturell -1 tabletka po śniadaniu *wapń CALCIUM Krüger -1 tabletka po obiedzie i 1 tabletka po kolacji (brakuje 120 tabletek) *BCAA BCAA 8-1-1 UNS -5g przed kolacją w DNT/10g przed treningiem w DT (brakuje 145g dla 2DT/215g dla 3DT) *EAA EAA XTRA ActivLab -5g przed kolacją w DNT/10g po treningu w DT (brakuje 145g [...]
Kabo9 "1) 10g Classic Bcaa UNS, 10g Glu-Ta UNS + 100g płatków owsianych (zmiksowane z wodą) Po wypiciu od razu zaczynam robić placka: 2) 2 całe jajka + 100g twarogu + 100g płatków owsianych " bcaa i glutamina to aminokwasy czyli białko przecież ;-) a dwa po wypiciu od razu robi placka, pewnie z 30min mu zejdzie więc w sumie można powiedzieć że to [...]
@Adkens - Nie jadłem, chyba zacznę jeść wątróbkę też na redu bo tania . O dodam zdjęcie które też zrobiłem w celu dołączenia do konkursu UNS . Robiąc ciągle przedramię narzekałem że wgl nie rośnie, a gdy przestałem to prezentuje się ok, czy to nie piękne ^^ }:-( Apropos konkursu tak przeglądam pracę i sikać mi się chcę ^^:)) Co ludzie są jeden [...]
100g ryzu + 50ml wody + 40g bialko uns = cena okolo 5zł :-D 200g twarogu chudego + 40g bialko uns + 15g zelatyny + 2 serki homogenizowane cena okolo 9zł 100g owiasnki + 40g bialko uns = cena około 5zł
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przez - kamil301 w dniu 2013-05-25 00:39:30 i jeszcze jedno pytanie ktore bcaa jest lepsze jesli chodzi o cele ktore opisalem zwykle czy to xplode? a moze jeszcze ine UNS ? Zmieniony przez - kamil301 w dniu 2013-05-25 01:30:19 szukam w sieci odpowiedzi patrzcie ktora godzina :) bo to mi spac nie daje i nie rozumiem jednej rzeczy. [...]
Chcę jeszcze dokupić carbo i białko. A teraz jeśli chodzi o carbo i białko. Poprzyglądałem się i jednym i drugim, i: Carbo, wybór padnie pomiędzy: -BIOGENIX CARB -Carbonox -Hi tec carbo pur Cenowo najlepiej wypada biogenix carb, bo moge kupić 4kg za 57zł, a dwa pozostałem za około 45zł 3kg, bo nie widziałem ich po 4kg. Chyba, że któreś z [...]
Powiem szczerze ze najbardziej mnie zainteresował NOX PUMP oraz UNS za swoją cene :D u NOX PUMP widze same pozytywy, więc naprawde działa, a UNS przede wszystkim cena ale mysle ze powinien dzialać :) Wychodzi ze za 70zł kupie na 24 porcje UNS lub na 16 NOX PUMP. Heh po zastanowieniu wybiore NOX PUMP, zamówie z 10 saszetek i wypróbuje. Dzięki [...]
[...] Jeden wycina na 400g ww drugi na 150g ww, obaj sa w formie. Jak jest prawidłowo? no własnie, do kazdego podchodzi sie osobno wiec jak wszystko jest cacy to jedz ;-) Dostałe dziś nowość UNS RE-Loader :-D wieczorem relacja ;-) w składzie BCAA, gluta w kilku formach, EAA, Beta alanina, cytrulina, aakg, witaminy i eletrolity. Dla mnie wypas :-))
[...] do tych owsianych się sprawdza Dzięki pozdro Zmieniony przez - atsert w dniu 2015-01-19 01:32:03 Zmieniony przez - atsert w dniu 2015-01-19 01:33:12 Ogólnie w ofercie UNS'a masz kilka białek. Opisze w sumie te które uważam za istotne. Ok, więc tak mamy kilka rodzai białek w naszej ofercie, kilka ominę, a wymienię te bardziej sensowne. Mamy [...]
elo jeżeli chcesz wybierać pomiedzy WPC80 a UNS to polecam UNS białko lepszej jakości w porównaniu z WPC WPC jest obrabiane na ciepło przez co białko tam zawarte jest gorszej jakości niz te w UNS który produkowany jest jak wiekszość białek na zimno :)
[...] tren: 30 gr wpc iso POSIŁEK POTREN: witaminy NA NOC: 2 caps DAA Zapomniałem na początku dodać iż z rana bd dawał flexit( dzis kupiłem) i na noc daa które znalazłem w szafce UNS LOADER- nieźle kopna fajna pompa juz po 1 ćw mogłem kończyć tren ... Smak niestety nie najlepszy (h*jowy ) ale tu nie chodzi o o smak a działanie wiec nie ma co [...]